自分自身について言うべき20の前向きなこと
自己改善
あなたはガラス半分いっぱいの人ですか、それともガラス半分空っぽですか？答えはあなたの考え方、人生に対する見通し、そしてあなた自身に対する態度について多くを語っています。簡単に言えば、それはあなたがあなたのアプローチにおいて楽観的であるか悲観的であるかをあなたに伝えます。
あなたの精神的な構成は、あなたの行動や他の人とつながる能力で終わるわけではありません。それはあなたの人生の過程で大きな発言権を持っています-あなたの業績、人間関係、そして健康と幸福さえ。
私たちが私たち自身の最悪の批評家であることは否定できません。ある程度、これは自己改善に役立ちます。しかし、ネガティブなセルフトークが限界を超えると、それは私たちの精神的および肉体的健康に甚大な被害を与える可能性があります。
半分空っぽの見通しがある場合でも、絶望しないでください。セルフトークのような簡単なメンタルエクササイズで考え方を変えることができます。
20自己愛の断言
毎日自分に言い聞かせるべき20のポジティブなこと
多くの場合、私たちは自分自身で最も困難になる傾向があります。私たち全員が大量のペップトークで行うことができます。それを私たち自身から得るよりも良い方法は何ですか？
1.私は自分自身を愛しています
これが変更の開始点です。他人を愛する前に、自分を愛する必要があります。
2.私は愛されています。
時々、あなたはこれを信じがたいと思うかもしれません。あなたは誰かがあなたを愛していることを自分自身に納得させる必要があります。
3.私は愛らしいです。
あなたの関係が失敗したり、あなたが心の問題で苦労しているとき、あなた自身にすべての責任を負わせるのは自然なことです。あなたは自分の行動や言葉を細かく分析し始め、愛されることは不可能だと思うかもしれません。これが当てはまらないことを確認してください。あなたも愛らしいです。
4.今日、私は素晴らしい人になります。
メモで1日を始めると、これから行う予定のすべてに勢いをつけることができます。あなたがあなたの道の障害に直面することになったとしても、あなたのやる気のある態度はあなたが最小限の努力と不便でそれを克服するのを助けるでしょう。
5.私は強くて自信があります。
ここで話しているのは精神的な強さです。あなたはあなたが遭遇するかもしれない逆境に対処するために十分な手段でそれを必要とします。自信はあなたのために多くのドアのロックを解除することができる鍵です。それがないと、あなたは自分が試みをするのをためらうかもしれません。
6.私は最善を尽くしています。
それ以上のものをあなたに期待するのは不公平でしょう。
7.私は自分の肌に快適です。
文字通りの意味ではなく、自分自身について幸せで満足していることは、楽観的な見通しの重要な要素です。
8.私は自分の目標を達成することができます。
成功への道の最初のステップは、目標を設定することです。目標を達成し、成功を収めるには、目標を達成する能力を信じる必要があります。あなたの能力に対するあなたの信頼は、あなたが直面しなければならないかもしれないハードルを乗り越えることができます。
9.私の過去の失敗は私を定義しません。
誰でも間違いはある。すべての違いを生むのは、後で行うことです。彼らから学び、彼らにあなたを正しい道に導き、そして彼らを手放してください。過去の過ちを恥じる必要はありません。
10.私はすべての祝福に感謝しています。
感謝の気持ちほど前向きな気持ちであなたを満たしてくれるものはありません。あなたが人生で受け取った贈り物、好意、そして幸運を思い出すことは、あなたが楽観的で自信を持って未来に直面するのを助けることができます。
11.私は違いを生むことができます。
あなたの周りを見て、歴史のページをざっと見てください。世界のさまざまな場所で起こったすべての大きな変化は、個人によって始められました。ローザパークス、ネルソンマンデラ、ガンジー、マーティンルーサーキングジュニア…リストは無限大です。不当を感じたら、遠慮なく声を上げてください。あなたの笑顔と優しい言葉は、受け手の生活にも違いをもたらすことができます。好循環を始める人になりましょう。
12.チャレンジが大好きです。
課題は、不便や障害ではなく、成長と学習の機会として扱います。勤勉の成果はいつも甘いです。
13.私は私の運命の主人です。
あなたは自分が自分の人生の進歩を完全にコントロールしていると固く信じる必要があります。それが幸福であれ、充実感であれ、成功であれ、あなたは自分の人生の手綱を握っていると自分に言い聞かせてください。あなたの人生の運転席に座って、あなた自身があなたの道と目的地を選ぶのを許してください。
14.私は生存者です。
課題やハードルに直面し、それらを克服することで、あなたは生き残ります。経験から学び、あなたの成果を誇りに思い、先に進んでください。それはあなたに将来の課題に直面する自信を与えましょう。
15.私はユニークです。
これが、あなたが変だと思ったり、社会のルールに従わないと思っているすべての人への答えとしましょう。
16.私は自分のコントロールの範囲内のものに集中することを選択します。
すべてがあなたのコントロール下にないという事実を受け入れてください。そして、あなたが影響を与えることができないものに対してあなた自身を打ち負かすことには意味がありません。できるものだけに焦点を合わせてください。
17.私は自分が誰であるかに満足しています。
あなたは完璧の定義に合わないかもしれないが、あなたはあなたの目とあなた自身の方法で完璧であることを受け入れてください。重要なのはそれだけです。
18.私の人生は無限の可能性に満ちています。
制限にとらわれないでください。目を開けて、あなたを待っている無限の機会に気づいてください。
19.私は人生で良いことをするに値します。
否定的な感情に屈して、自分には価値がないと考えないでください。あなたは自分の可能性を実現するために前向きに考える必要があります。
20.私は他の人や私自身に親切です。
どちらも等しく重要です。優しさはあなたに幸せと満足をもたらすことができるだけの属性です。
結びの考え
あなたの信念はあなたの考えになります、
あなたの考えはあなたの言葉になります、
あなたの言葉はあなたの行動になります、
あなたの行動はあなたの習慣になります、
あなたの習慣はあなたの価値観になります、
あなたの価値観はあなたの運命になります。 ガンディー
あなたが自分自身について信じていることを変える理由はなおさらです。セルフトークはあなたのためにそれをすることができます。ポジティブシンキングのトピックの詳細については、私たちの記事を参照してください ポジティブシンキングの5つの利点 そして最も有名な ポジティブシンキングの動機付けの引用 。