ピロートークの恩恵を受ける方法

人間関係と愛

ゲッティイメージズ

セックスについて話しましょう、ベイビー。あなたと私について話しましょう。あり得るすべての良いことと悪いことについて話しましょう 。おなじみですか？ソルト・ン・ペパーの曲の歌詞だからです。それでも、その多作な90年代のデュオは、試さずに枕の話をほとんど釘付けにしました。しかし、枕の話は誰にとっても自然なことではないので、私たちは専門家にそれを分解するように頼みました。そうすれば、私たちは夢の関係に近づくことができます。

ピロートークとは正確には何ですか？

「枕の話は常に性的であるとは限りませんが、常に感情的です」と、AASECT認定の性教育者であるジェーン・フライシュマン博士は言います。ヌーキー前、性交後憂鬱、または単に寄り添うときに起こる静かな黙想であるかどうかにかかわらず、「枕の話は、パートナーと一緒にベッドにいるときに生じる親密な会話です」と、体性セックスの専門家であるキアナリーブスは説明します。、ドゥーラとフォリアの教育ディレクター。結局のところ、人生はとても忙しいので、眠りに落ち着く日はあなたがあなたのパートナーと一緒に得る唯一の時間かもしれません。「枕の話はあなたのパートナーとの官能的な絆を新鮮で、遊び心があり、刺激的なものに保つことができます」とリーブスは言います。

枕の話は何が違うのですか？

「オープンで親密に話すことができることは、良好な関係において不可欠です」とリーブスは言います。そして、ベッドにいることには、2人の間の正直な会話を刺激することができる何かがあります。「ベッドは象徴的かつ文字通り、あなたが最も親密な瞬間を共有する場所です」と彼女は説明します。「したがって、このスペースが安全性と接続性を引き出すことは理にかなっています。」枕の話を特別なものにしているのは、ベッドの物理的なスペースだけではありません。結婚と家族療法士のジュリアナモリス博士によると、それは私たちの位置づけでもあります。多くの場合、ライトが消えているか、並んで横たわっている、または抱きしめています。「お互いを見ることができないときは、共有されている言葉だけに集中することができます」と彼女は説明します。

では、何について話すべきでしょうか？

「私はクライアントに、枕の話は関係の始まりに戻ることだと教えています。あなたがその人が誰であるか、彼らがどのように考えているか、そして彼らが何を夢見ているのかを知ることに恋をしているときです」とモリスは言います。しかし、あまりにも多くのことを明らかにすることに不安がある場合は、キンジー研究所の研究員であり、あなたが欲しいものを教えてください、「ゆっくりとゆっくり」から始めることを提案します。彼は、最初は会話を軽く保ち、その後、信頼と親密さがあなたの関係に構築されるにつれて徐々に進行すると言います。「言い換えれば、あなたが自分の最も深い秘密をすぐに明らかにしなければならないように感じないでください」と彼は言います。

特定のトピックはタブーですか？

あなたが忙しい一日を過ごしたとしましょう、そしてあなたの心にはたくさんのことがあります。言うまでもありませんが、別の機会に保存してください。「夜寝るときは、緊張していても、愛情を込めてリードしてください」と、性科学者でDameProductsのCEOであるAlexandraFineは言います。それを念頭に置いて、ベッドから禁止されているこれらの主題を考慮してください：元恋人、戦い、不満、批判および主要な人生の決定。「私は女性に、夫と一緒に寝る直前に母親を育てることで性生活を妨害していることに気づいたと説明してもらいました」とフライシュマンは言います。もちろん、これらのトピックを完全に回避するのは健康的ではないため、Fleishmanは門限を設けることを提案しています。たとえば、午後9時以降は仕事の話はありません。

まったく話したくない場合はどうなりますか？

「非言語的コミュニケーションは100％のコミュニケーションであり、それは重要です」とファインは説明します。「物理的なタッチは言葉による肯定と同じくらい影響力があります。」モリスは同意します：「私はいつもしゃべらない枕の話をすることをお勧めします」と彼女は言います。これは、単にパートナーの上で足を組んだり、背中や腕を軽くこすったり、スプーンで撫でたりすることを意味します。口頭ではありませんが、これらの小さな愛情はすべて、寝る前にお互いを気遣うことを結び付け、示すための効果的な方法です。「それは組合を固定し、カップルの間でエネルギーが流れ続けるようにします」とモリスは言います。

そして、あなたが枕の話をセックスに導くことを望むなら...

枕の話はベッドで起こります。セックスはベッドで起こります。点をつなぐのは自然なことです。だから、枕の話でセックスにつながるようにしたい場合は、「今日はそのスーツで熱く見えたと思った」や「そのようにキスしてくれるのが大好き」など、パートナーへの褒め言葉から始めてみてください。次に、あなたが好きな特定の性的行動に言及することによって、その褒め言葉に基づいて構築してみてください。最終的には、会話を試して想像したいものに移します。何があっても、「枕の話は、解放し、脆弱性を許容し、パートナーと本物のように現れることです」とモリスは言います。今、それらは私たちが眠ることができる#relationshipgoalsです。

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