皮膚科医によると、これはあなたがあなたの顔を洗うべきである頻度です
スキン＆メイク
カレン・モスコウィッツ インスタに値するほどではありません クレイマスクを適用する 小さな小さな絵筆で。または、エキゾチックなオイルを肌に塗るのと同じくらいセクシーです（ #glowup 、 誰でも？）。しかし、それでもあなたの顔を洗うことはあなたの顔色を気遣うために重要です。毎日のクレンジングで毛穴の詰まった汚れや汚れを取り除き、トラックのブレイクアウトを防ぎ、パワー製品（トナー、エッセンス、美容液など）が重い物を持ち上げる準備を整えます。
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しかし、泡立つクレンザー、溶けるクレンザー、粉末として始まるクレンザー、そして「ミセル」と呼ばれる奇妙な響きのものを含む他のクレンザーでは、かつてはとても単純に見えたものが今では複雑になっています。店の棚にはたくさんの新しいオプションが並んでいるので、実際に顔を洗う頻度など、基本的なことにも戸惑うのは簡単です。そして、それは正確な科学ではありませんが、そこに です 混乱を解消するのに役立ついくつかのこと。そのため、私は2人のトップ皮膚科医と話をして、この簡単な入門書を作成しました。
洗顔頻度について知ってほしいことは次のとおりです。
1日2回顔を洗う必要があります。
夜に洗うことは理にかなっています—汗、油、死んだ皮膚、そして日焼け止めはすべて、盛り上がりを得るのに必要です。次の8時間は睡眠以外の何物でもありませんが、朝にもう一度顔をクレンジングすることが不可欠です。ニューヨーク市のワイルコーネル医科大学の皮膚科の臨床インストラクターであるミシェルヘンリー医学博士は、次のように述べています。
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最高の顔の血清 そして、あなたの朝のスキンケア製品は、下塗りされた表面に適用されるとより良く機能します：「それはあなたが朝のルーチン全体を行う前にあなたの肌を若返らせそしてきれいなスレートから始めるための素晴らしい方法です」ニューヨークのマウントサイナイ医科大学で皮膚科の博士号を取得。
より穏やかなものと治療法を交互に。
正常な肌の方には、LinknerとHenryの両方が、サリチル酸（たまにブレイクアウトする場合）またはグリコール酸または乳酸（肌に輝きを与えるため）を含むトリートメントクレンザーを1日1回使用し、その後、より穏やかなアプローチを取ることをお勧めします他のクレンジング。 「非発泡性のミルクやクリームのようなマイルドなウォッシュを1日1回使用すると、肌をはがして乾燥させないようにするのに役立ちます」とLinkner氏は言います。 「打つのは素晴らしいバランスです。」
ヘンリーは、夜にもっとアクティブな製品を使って泡立てることをお勧めします。 「就寝前により積極的な有効成分を使用することで、実際にそこに入り、一日中肌に付着しているものをすべて取り除くことができます」と彼女は言います。
朝の優しいクレンザー
ジェントルスキンクレンザー $ 9.59 今すぐ購入 このクラシックなフォーミュラは、究極のソフトタッチクレンジングです。
センシティブフェイシャルクレンザー $ 8.48 今すぐ購入 アロエとキュウリを配合し、炎症を起こしやすい肌を落ち着かせます。
大豆フェイスクレンザー $ 17.81 今すぐ購入 これは、乾燥しすぎずにやさしくメイクを落とします。
洗顔料ワイプ $ 40.00 今すぐ購入 カモミールとマシュマロの根を使った次世代のおしりふきで、メイクをやさしく取り除きます。
...脂性肌や敏感肌でない限り。
あなたのTゾーンは正午までに反射面ですか？非常に油性のタイプは、両方の朝に活性酸ベースのクレンザーの使用を検討する必要があります そして 夜。 「日焼け止めを忠実に着用していることを確認してください」とヘンリーはすぐに付け加えます。一部のトリートメントアクティブは、ダメージを与える紫外線に対して肌をより敏感にする可能性があるため、この点は非常に重要です。
反対に、あなたの顔色が言葉の単なる言及で赤くなった場合 泡 、刺激を与える可能性のある成分を完全に排除し、両方の洗浄に優しい製品を使用することをお勧めします。
夕方のトリートメントクレンザー
サリチル酸にきび+ポアクレンザー 9.99ドル 今すぐ購入 この泡立つウォッシュのサリチル酸はにきびと戦います。
iSクリニカルクレンジングコンプレックス $ 44.00 今すぐ購入 このリサーフェシングウォッシュには、皮膚を損傷から保護する抗酸化物質が含まれています。
GinZingさわやかなスクラブクレンザー 23.00ドル 今すぐ購入 小さなホホバビーズは、くすんだ古い角質を繊細に取り除きます。
ピュアクレイクレンザーのピュリファイ＆マティファイ 7.95ドル 今すぐ購入 粘土から濃厚なムースへと変化する清澄なウォッシュ。
60秒の洗浄でうまくいくはずです。
歯を磨くための2分間のルールとは異なり、ここでは明確な時間制限はありません。しかし、LinknerとHenryはどちらも、1分で十分だと考えています。 「皮膚に何かを置いて洗い流すことはできません」とLinknerは主張します。 「それであまり改善が見られないでしょう。」代わりに、メイクをした部分に焦点を合わせて、指先で円を描くようにクレンザーを顔にマッサージすることをお勧めします。
追加の利点のために角質除去します。
こんにちは、私の名前はブライアンです。私は角質除去中毒者です。そして、私は一人ではありません。 「敏感なタイプでも角質除去に専念しているので、顔を洗うときに何らかのツールを使用するのが好きです。そして、その一部を手ぬぐいと考えています」とヘンリーは言います。それは刺激なしで穏やかな量の物理的な剥離を提供するので、それは誰にとっても安全な賭けです。
ヘンリーは、毎晩布で角質除去することと、朝に指先を使うことを交互に行うことをお勧めします。 「それは、残っているにきびを本当に助け、死んだ細胞を取り除き、あなたの肌をより明るく見せることであなたの肌を助けます」と彼女は説明します。 「それはまた、コラーゲン産生を少し刺激するのに役立ちます。」
はい、顔を洗うことができます あまりにも たくさん。
これは、ヘンリーがニキビになりやすい患者によく見られるものです。 「にきびに関する最大の神話の1つは、それが不衛生に関連しているということです」と彼女は言います。 「1日に4〜5回顔を洗っている人がいます。彼らは皮膚のバリアを危険にさらし、にきび薬の使用をやめています。それはただの大きな悪循環です。」
1日2回のルールに固執すれば、大丈夫です。
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