本当に効く日焼けのための13の家庭薬

スキン＆メイク

Igino Magli / EyeEm

私たちの全身は太陽の紫外線によるダメージを受けやすいので、皮膚科医は適用することほど重要なものはないと言いますしっかりしたSPF どこからでもあなたの頭皮、へあなたの唇、あなたのつま先にそしてのような保護ギアを身に着けている日よけ帽そしてサングラス。（はい、冬でもです。）

「日焼けは、最小限の適切な保護で肌が日光を浴びすぎると発生します」と言いますリナ・M・アロー、フィラデルフィアの理事会認定皮膚科医。日焼けの大部分は軽度の1度の日焼けであり、皮膚の最も外側の層にのみ影響を及ぼし、触れると赤みや不快感を引き起こします、と彼女は説明します。

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2度および3度の日焼けは、激しい発赤、痛み、水疱、腫れ、そして場合によっては頭痛、悪寒、倦怠感、腹痛、さらには発熱などの他の症状を特徴とします、とAllawhは言います。「これらの重度の日焼けは、保護皮膚バリアの完全性と内部平衡を維持する身体の能力を損ないます」と彼女は説明します。水ぶくれのような症状がある場合は、家庭薬に頼らないでください。医師の診察を受けることが重要です。医師は、日焼けによる中毒を除外し、症状の緩和に役立つ処方クリームを処方することもできます。

しかし、これらのより一般的な軽度の火傷の場合、パントリーにアロエ、酢、オートミールなど、肌を落ち着かせることができるものがあるかどうか疑問に思うかもしれません。良いニュース：あなたが苦しんでいるなら、皮膚科医は日焼けを速く治療するために働く広範囲の家庭療法があると言います。

まず、クールな湿布で物事を冷やします。

火傷があなたの体にあるか顔にあるかにかかわらず、最も重要な最初のステップは皮膚を冷やして保護することです、とAllawhは言います。日焼け防止エリアに移動し、露出した肌に冷湿布を適用します。

...または氷。

氷や冷凍エンドウ豆の袋を手ぬぐいで包んでから肌に塗ることもできます。注意：火傷した皮膚に直接氷を置かないでください。これにより、痛みが増し、さらに損傷する可能性があります。

そして、たくさんの水を飲みます。

特に太陽の下で時間を過ごす場合は、水分補給が常に重要ですが、日焼けは皮膚の表面から水分を引き出します、とAllawhは言います。たくさんの水を飲むことは、時間の経過とともに症状を和らげるのに役立つだけでなく、実際には回復時間を短縮するのに役立ちます、とAllawhは言います。

次に、次のスキンスーザーを試してみてください。

アロエ

これは正当な理由で古いスタンバイです。アロエには、赤みを減らし、治癒時間を増やすのに役立つ、落ち着きのある抗炎症作用があります、と言います博士デンディエンゲルマン、ニューヨークのボード認定皮膚外科医。さらに心を落ち着かせる利点のために、エンゲルマンは使用することをお勧めしますきゅうりも入ったローション。

リンゴ酢

怒った赤い肌に酢を塗るのは直感に反するように聞こえるかもしれませんが、生のアップルサイダー酢炎症を起こした皮膚を落ち着かせる抗炎症作用に加えて、死んだ細胞を脱落させる酢酸があります、とエンゲルマンは言います。

全身がやけどした場合は、アップルサイダービネガーバスに10分間浸してみてください。これは肌のpHレベルを回復するのに役立ち、肌を涼しく落ち着かせたままにします、とエンゲルマンは言います。

マンサク

マンサク抗炎症作用と収斂作用があり、かゆみや炎症に最適です、とエンゲルマンは言います。また、冷却効果があり、瞬時に安心します。冷たい湿布に数滴加えるか、柔らかいコットンパッドを使用して直接肌に塗ります。酸は穏やかに角質を取り除き、植物は栄養を与えてバランスを取ります。

ココナッツオイル

「オイルベースの製品は、吸収されやすいため、肌に水分を戻すための最良の方法です」とエンゲルマンは言います。あなたの顔の日焼けのために、試してみてくださいココナッツオイル水分を補給するだけでなく、かゆみを抑え、炎症を和らげる抗菌作用もあります、とエンゲルマンは言います。

冷たい牛乳

冷たいミルクを染み込ませたウォッシュクロスは、暖かくて炎症を起こした肌に心地よいだけでなく、癒しの特性もあります、とAllawhは言います。ミルクには乳酸が含まれています。乳酸は、角質除去に関連する皮膚の死んだ層を取り除き、日焼けした皮膚の治癒を早めるのに役立ちます、と彼女は説明します。

オートミール

オートミールは一般的に落ち着かせるために使用されます湿疹を起こしやすい肌、しかしそれは日焼けした肌のための素晴らしい成分でもあります、とエンゲルマンは言います。安心するには、冷たいシャワーやお風呂に入る前に、オートミールとオリーブオイルまたはココナッツオイルを混ぜてください。

重曹

日焼けがはがれている場合は、重曹ペーストまたはお風呂で炎症を和らげ、かゆみを和らげることができます、とAllawhは言います。重曹を水と混ぜてペースト状にし、患部に塗り、すすぎます。または、冷たいお風呂に少しふりかけて浸します。

さらに安心するには、試してみてください...

に保湿ボディローションまた、イブプロフェンのような市販の抗炎症薬も、赤み、痛み、腫れを軽減するのに役立ちます、とAllawhは言います。

そして、あなたが本当に苦労しているなら...

頑固な日焼けのために、 1％ヒドロコルチゾンクリームドラッグストアで、それを患部に1日2回適用すると、エンゲルマンは言います。

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