雨の日にやるべき16の生産的なこと
あなたの最高の人生
ゲッティイメージズ だからあなたの壮大な計画は壮大な暴風雨によって失敗しました、そして今あなたは中に閉じ込められています...すべて。日。長いです？あなたの唯一の選択肢は滞在しないことです 最新のNetflix映画のベッド または YA小説 —これらは素晴らしいアイデアですが。雨の日は家を出ることなく（または離陸することなく）楽しくて生産的なことがたくさんあります あなたのパジャマ ）。ここでは、時間を渡すための最良の方法のいくつか。
マッテオコロンボゲッティイメージズ次の休暇を計画します。 日当たりの良い日を夢見ていますか？カレンダーを見てから、オンラインで次の計画を始めましょう 家族での休暇 。研究によると、これは長期的にはあなたを幸せにすることにもなります。に 調査 に発表されました 実験心理学ジャーナル 、休暇を計画している人々は、期待のために、休暇をとっていない人と比較して、より高いレベルの幸福を報告しました。
Poh Kim Yeoh / EyeEmゲッティイメージズサイドハッスルを開始します。 あなたは優れたペンマンシップを持っていますか？または多分あなたはそれらの最高のものでペイントすることができますか？によると 最近の調査 、お気に入りの趣味をサイドハッスルに変えると、年間8,000ドル以上を稼ぐことができます。しかし、それだけではありません。サイドハッスルは、創造的な出口を提供し、より充実した気分にさせ、さらには日常業務での生産性を高めることもできます。ここにあるいくつかの チェックアウトするサイト ボールを転がすために。
ゲッティイメージズ本を読む 本を読むことはすぐに満足を提供しますが、それはまたあなたをより多くさせます オープンマインドでクリエイティブ 、 共感の感情を高めます 、 ストレスレベルを減らします 、そしてあなたを助けるかもしれません 長生きする 、 研究によると。インスピレーションが必要ですか？これらをチェックしてください にぎやかな本 。
マヌエルブレバコルメイロゲッティイメージズソーシャルメディアのクレンジングを行う ソーシャルメディアの過度の使用は にリンク うつ病と不安神経症—すでに退屈なものは言うまでもなく、いつでも必要なものではありません。午後を無意識にスクロールするのではなく、時間を使って、フィードに表示したくない人を排除します。 FOMOのように否定的な感情を引き起こしている人のフォローを解除してから、その日の残りの時間はスマートフォンを置くことを決心します。
ヒーロー画像ゲッティイメージズ順番にあなたの財政を取得します あなたは毎月より多くのお金を節約できると思いますか？あなたはおそらく正しいです！午後は、不要なサービスの購読を解除したり、新しい保険料を交渉したり、ペーパーレス請求を設定したり、処方箋の費用を比較したりして過ごします。ほんの数時間の作業でどれだけのお金を節約できるかに驚かれることでしょう。
トガゲッティイメージズあなたの時間を寄付してください 思いがけない自由な時間を有効に活用しましょう。地元の先輩の家で食事をしたり、お住まいの地域の他のボランティアの機会を調べたりしてください。予期しない特典： 研究 時間を寄付する人は、より幸せで健康に感じることを提案します。
JGI /ジェイミーグリルゲッティイメージズ古くからの友人や親戚とつながる 祖母がソーシャルメディアを介してたくさんの最新情報を入手したり、毎週のテキストで大学のルームメイトの生活について最新情報を入手したりしているように感じるかもしれませんが、実際の会話に勝るものはありません。古き良き昔ながらの電話で、あなたに最も近くて大切な人たちにチェックインする午後を過ごしましょう。
Agnieszka Marcinska / EyeEmゲッティイメージズ小さな清掃プロジェクトに取り組む 掃除は誰のリストにも載っていないかもしれませんが、雨の日よりも恐ろしい仕事をするのに良い時期は何ですか？あなたが家全体を引き受けるのに十分な動機がない場合は、いくつか選んでください 春の大掃除 雑用（あなたを夢中にさせているその雑然とした引き出しを通り抜けるような）、そしてリラックスしてリラックスしてください。
アンジェリカ・グレツカイアゲッティイメージズ焼く どうぞ、少しお楽しみください。おいしいバナナブレッド、ヘルシーなブラウニー、またはココナッツチョコレートチップクッキーを試してみてください。
キャスリーン・フィンレイゲッティイメージズDIYプロジェクトに参加する たぶんあなたは何ヶ月もの間客室をペイントするつもりでしたか？または多分あなたはいつも作りたいと思っていました DIYの本棚 ？雨の午後は、やっとそのプロジェクトをやることリストから外すのに最適な時期です。
Westend61ゲッティイメージズボードゲームで遊ぶ 映画のマラソンを忘れて、代わりにボードゲームのトーナメントを開催してください。お気に入りのゲームをすべて集めて、順番に見ていきます。試してみてください スクラブル 、 ラミーキューブ 、および カタンの開拓者たち 。または、コラボレーションでデジタル化する ニンテンドースイッチ ゲーム（リビングルームでできるFitness Boxing、またはグループの雑学クイズなど）。そして、HeadsUpは常に群衆を喜ばせます。
そしてレップゲッティイメージズパズルをする 誰とゲームをする人はいないのですか？試してみてください パズル 代わりに。パズルは何時間もの娯楽を提供しますが、 研究 記憶力、問題解決能力、IQも改善することを提案します。そのうえ？パズルには気分を高める能力もあります。
映画スタジオゲッティイメージズトレーニングで絞る あなたの朝のランニングを逃しましたか？リモコンに手を伸ばすが、電源を入れる代わりに 法と秩序 マラソン、YouTubeを通じて無料の自宅でのトレーニングをストリーミングします。次のようなサービスを試すこともできます バー3 自分のリビングルームからオンデマンドのバレワークアウトに直接アクセスできます。
Rutherhagen、Peterゲッティイメージズジャーナルを開始する 雨滴の音で物思いにふける場合は、それらの考えを書き留めることを検討してください。 専門家は言う ジャーナリングは、ストレスや不安感を軽減するだけでなく、優先順位を付け、内省し、リラックスするのに役立ちます。特に画期的なことを書くようにプレッシャーを感じないでください。意識の流れを引き継ぐだけです。または、この機会を利用して、 決議 またはバケットリストを作成します。
極端な写真家ゲッティイメージズ自分を甘やかす 何が気分を良くしますか？ソファでくつろいでいますか マッドマスク または リップマスク オン？それはかかっていますか 泡風呂 グラスワインを片手に？あなたはあなたをします—雨の日はあなた自身を治療する絶好の機会です。
andresrゲッティイメージズ休憩して充電する あのね？あなたはしません 持ってる 雨の日に何でもする。ただ座って心と体を充電する力を過小評価しないでください。それに値します。