あなたの毎日のローテーションに追加する35の肯定的な肯定

人間関係と愛

ゲッティイメージズ

自分を撫でることには価値があります（ とあなたの友達 ） 後ろに。研究によると、そうするだけでなく ストレスの戦い 、だけでなく、高揚する言葉を使用することができます あなたの全体的な健康を後押しする 。だから暗唱（ またはジャーナリング ）毎日の肯定的な肯定はあなたの気質を少し明るくすることができます。希望に満ちた引用のリストには、次のような最愛の著者の賢明な言葉が含まれています トニ・モリソン 、 エリザベスギルバート 、 マヤアンジェロウ 、および もちろん、オプラ 。したがって、それらの否定的な考えが忍び寄る前に、これらを読むことを検討してください。

ギャラリーを見る 35写真 テミオイエロラロアルドダール

「あなたが良い考えを持っているなら、彼らは太陽光線のようにあなたの顔から輝き、あなたはいつも素敵に見えるでしょう」と彼の本の中で有名な児童作家は書いています ツイッツ 。

テミオイエロラミシェルオバマ

「私は十分ですか？はい、私はそうです」と元ファーストレディのミシェルオバマは彼女に書いた ニューヨーク・タイムズ ベストセラーの回想録 なる 。

テミオイエロラフレッドロジャース

「あなたが中にいるのは、あなたが人生のすべてを作り、実行するのを助けるものです」と書いています 最愛のPBSシリーズホスト 彼の本の中で ミスターロジャースによる世界：覚えておくべき重要なこと 。

テミオイエロラオプラ・ウィンフリー

2010年3月号 O、オプラマガジン 、レディOは、「セルフケア、自己価値、および自尊心をサポートしない決定への良い馬鹿げたこと」と書いています。

テミオイエロラミンディ・カリング

で 2018年の卒業式のスピーチ ダートマスで、作家、コメディアン、女優は、「私はあなたに自分自身を応援する許可を与えています。あなたがそこにいる間、あなたの周りの人々も応援します。」

テミオイエロラJ.K.ローリング

「私たちの世界を変えるのに魔法は必要ありません。私たちはすでに必要なすべての力を自分の中に持っています」と述べました。 ハリーポッター シリーズ作者 で ハーバードでの2008年の卒業式のスピーチ 。

テミオイエロラモハメド・アリ

アメリカのボクシングチャンピオン Twitterに投稿 、 '私は最高です。私は自分がそうだと知る前からそう言った。」

テミオイエロラジェニー・ハン

「人生の明るい面を見ても誰も殺されなかったと私は言います」とニューヨークタイムズのベストセラー作家は書いています。 私が前に愛したすべての男の子に 。

テミオイエロラソニアソトマイヨール

「私は物事のネガティブに焦点を合わせたことがありません。私はいつもポジティブを見ています」と言った 最高裁判所ソトマヨール で NPRへのインタビュー 。

テミオイエロラマーティン・ルーサー・キング・ジュニア。

に マーティンルーサーキング：私自身の言葉で 、 ノーベル賞受賞者および公民権活動家 「私たちは有限の失望を受け入れなければなりませんが、無限の希望を失うことは決してありません。」と書いています。

テミオイエロラオードリーロード

「私は意図的で何も恐れていません」と書いています 著名なアメリカの詩人および活動家 に オードリー・ロードの収集された詩 。

テミオイエロラグレンクローズ

'あなたの視点はユニークです。それは重要であり、重要です」とエミー賞、トニー賞、ゴールデングローブ賞は述べています。 受賞歴のある女優 彼女の中 2019ウィリアム＆メアリー卒業式のスピーチ 。

アマンダゴールドスタイン トニ・モリソン

「あなたの人生はすでにあなたがその運命を形作るのを待っているチャンスの奇跡です」とモリソンはラトガーズ大学の卒業生に語った 2011年の卒業式のスピーチ中 。

アマンダゴールドスタイン パウロ・コエーリョ

「あなたが本当に小さいと思うなら、あなたの世界は小さいでしょう。あなたが大きく考えるなら、あなたの世界は大きくなるでしょう」とコエリョは2017年にオプラに語った スーパーソウルの会話 インタビュー。

アマンダゴールドスタイン エリザベスギルバート

「あなたがいる栄光の混乱を受け入れる」、ギルバート、著者 食べて、祈って、恋をして で書いた ビッグマジック 。

アマンダゴールドスタイン エックハルト・トール

「あなたが誰であるかの究極の真実は、私がこれであるか、私がそれであるかではありませんが、私はそうです」と、トールは彼の2008年の本に書いています。 新しい地球 、それは上にそれを作りました オプラのブッククラブ 。

アマンダゴールドスタイン マヤアンジェロウ

「内側から輝く光を暗くすることはできません」と尊敬する作家であり詩人 前記 。

アマンダゴールドスタイン クレオウェイド

「感謝の気持ちは私たち全員が招待されているお祝いです」とウェイドは書いています ハートトーク 。

アマンダゴールドスタイン ジョセフキャンベル

「私たちは、私たちを待っている人生を送るために、私たちが計画した人生を手放すことをいとわないに違いありません。」 キャンベルは言った 。

アマンダゴールドスタイン ティムストーリー

「あなたの人生は信じられないほどです」とストーリーは2018年にオプラに語った スーパーソウルの会話 インタビュー。

アマンダゴールドスタイン マリアン・ウィリアムソン

「私は以前よりも上手です。昨日より良かった。しかし、うまくいけば、明日ほど良くはない」とウィリアムソンは2018年にオプラに語った。 スーパーソウルの会話 インタビュー。

アマンダゴールドスタイン オードリー・ヘップバーン

'不可能はない。言葉自体は「私は可能です！」と言っています。 ヘップバーンは言った 。

アマンダゴールドスタイン エレノア・ルーズベルト

「あなたはあなたができないと思うことをしなければならない」とルーズベルトは言った、 フランクリンD.ルーズベルト大統領図書館および博物館 。

アマンダゴールドスタイン ジョン・カバット・ジン

「完璧な瞬間はこれです」の著者、カバット・ジン マインドフルネス 、言った。

アマンダゴールドスタイン オプラ

「あなたが今までに必要とする唯一の勇気は、あなた自身の人生の夢を実現する勇気です。」 オプラは言った 2013年のエピソードで オプラのライフクラス 。

アマンダゴールドスタイン トニーロビンズ

「あなたがそこに住んでいない限り、過去は未来と等しくありません」とロビンズは言いました あなたの運命を形作る力 。

アマンダゴールドスタイン ニコラススパークス

「あなたの心を壊すことができる感情は時々それを癒すものです」とスパークスは書いています ひと目で 。

アマンダゴールドスタイン マリアンライトエデルマン

「失敗は、何かを正しく行う方法を学ぶためのもう1つの方法です。」 ライトエデルマンは言った 。

アマンダゴールドスタイン マヤアンジェロウ

'あなたの王冠は購入され、代金が支払われました。頭に乗せて着てください」 アンジェロウは言った インクルード 大統領自由勲章の受賞者 。

アマンダゴールドスタイン オプラ

「物事を軽く保持することを学ぶと、すべてが通過します。」 オプラは2018年6月に言った 。