カップルがあなたの関係を盛り上げるための5つの官能的なエクササイズ

自己改善

適切な種類の介入がない限り、結婚後に人間関係が崩壊し始めることは一般的に知られている真実です。

カップルがゆっくりと付き合っていたときの愛情と情熱の激しい感情は、日常生活のラッシュの中で衰え、消えていきます。ほとんどの関係は、愛情、崇拝、そして親密さの高いメモから始まります。これは当然、深く満足のいくセックスにつながります。

情熱のレベルはゆっくりと、しかし確実に枯渇するので、あなたがそれを探しているだけなら、その効果は正面に見えます。

結婚と新婚旅行の後、夫婦がお互いの生活に落ち着き、両方にとって快適な日常生活を送るとき、彼らは自分たちが正しいことをしているように感じます。これはいくつかの点でカップルにとっては良いことですが、日常生活から愛と情熱の火花を取り除くことができます。

セックスは幸せな関係において最も重要な要素ではありませんが、それは間違いなく多くのギャップを埋めるのに役立ちます。これは、親密さと性的関係への関心が薄れている場合、それはあなたが立ち上がって注意を払う時であることを意味します。セックスへの関心の低下またはセックスの欠如は、結婚の状態の兆候です。

この段階を経ていると、結婚生活がどこに向かっているのか心配するのは当然です。私たちの将来はどうなるのでしょうか？以前のようにお互いを愛することはできますか？愛情のない関係のポイントは何ですか？

あなたの心はこのような質問で溢れています。彼らがなんとかすることができる唯一の良いことはあなたにあなたの睡眠を失わせることです。それは役に立たないでしょう。

関係の専門家と結婚カウンセラーは、両方のパートナーがすべてを与える準備ができていれば、関係の火花を取り戻すことが可能であることを保証します。これを達成するための最も推奨される方法の1つは、カップルの親密な活動です。

この記事では、このトピックについて説明し、カップルが愛と親密さを取り戻すための官能的なエクササイズについて詳しく説明します。これらの結婚の親密さの練習は、カップル間の肉体的な親密さにもっと焦点を合わせています。専門家は、精神的および感情的な親密さが自然に続くと信じています。

カップルのための親密な段階

カップルのための感情的な親密さの練習に進む前に、カップルの間の親密さの段階の背後にある本当の意味を理解しましょう。

親密さはカップルの間の5つの異なる段階で起こります。それは夢中になり始め、恋に終わります。

夢中：

パートナーから目を離すことはできず、一瞬一瞬を一緒に過ごしたいと思っています。あなたはめちゃくちゃ幸せで満足していると感じます。

着陸：

これは、実現が始まり、あなたがあなたのパートナーをあなたの夢中の対象としてではなく、実在の人物として見ているときです。あなたは彼らの欠陥に気づき始め、彼らと一緒に生活することについてより現実的になります。

埋葬：

この段階で、ますます現実的になります。愛はまだそこにありますが、夢中になることはずっとありません。あなたは責任を分かち合うようなより実際的な線で一緒に暮らすことを考え始めます。

リサーフェシング：愛と情熱があなたの人生に復活をもたらします。あなたは人生の単調な部分を整理し、あなたのパートナーの弱さを知ったので、あなたの焦点は再び彼らへの愛にあります。あなたは今、それらを別の見方で見ています。これは、カップルが生涯の絆を形成するときです。

真実の恋：

あなたはお互いの生活に快適に落ち着き、お互いのすべてを理解します。あなたは幸せで、安全で、満足していて、落ち着いていて、落ち着いていると感じます。専門家は、カップルがこの段階に達するまでに5〜7年かかると見積もっています。

カップルのための親密な活動

あなたの関係に何かが正しくないと感じた場合、あなたが正しい可能性が高いです。問題にどのように取り組むことができるかについて、あなたには多くの選択肢があります。関係の中で肉体的な親密さを高める方法は？

あなたはすぐにカップルカウンセラーやセラピストに近づくことができます。あなたが最も苦しんでいるのはあなたの性生活であり、それがあなたの関係の質の全体的な低下の理由であると感じるならば、あなたは性的関係の専門家を見ることができます。

一部の人にとっては、カウンセラーやセラピストのような第三者の介入が機能します。しかし、彼らの親密な問題について彼らに門戸を開くことに不快感を覚える人もいます。一部のカップルは、自分たちの違いを自分たちのやり方で解決できると感じています。

彼らは、彼らが必要としているのは、関係にもっとコミットするためのモーニングコールだけだと感じています。カップルのための親密な活動は、これらのカップルにとってちょうどいい答えかもしれません。これらの楽しい活動を通して、カップルはより肉体的、精神的、そして感情的な親密さを感じることを学び、それによって彼らの性生活を改善します。

1.リズミカルな呼吸法

これは、さまざまな面であなたのために不思議に働くことができるものです。これには、同期して深呼吸をすることが含まれます。これは、向かい合って行うことも、背中合わせに座って行うこともできます。

深呼吸があなたの人生を落ち着かせ、遅くするのにどれほど役立つかについて聞いたことがあるかもしれません。カップルで行うと、深呼吸のエクササイズのすべてのメリットが得られ、さらに、これまでにない方法でパートナーとつながることができます。

顔を合わせて座っているときは、額に触れてパートナーとつながります。手をつなぐこともできます。背中合わせに座るときは、背中がしっかりと触れていることを確認してください。 5カウントまで、深呼吸を開始します。これまでにこれを行ったことがない場合は、それを正しく行うために一人で練習することができます。

自分の呼吸に焦点を合わせながら、パートナーの呼吸のリズムにも注意してください。呼吸を調整して、パートナーの呼吸と歩調を合わせます。それを正しくするために通常7-10呼吸がかかります。あなたとあなたのパートナーが望む限り続けてください。

この演習は、パートナーとの物理的なつながりを見つけるのに役立ちます。

2.お互いの目をじっと見つめる

最近、お互いを見る頻度を覚えておいてください。スライドが関係で始まるとき、最も明白な兆候の1つは、お互いに時間を割くことに消極的であることです。この傾向は、あなたが気づかないうちに潜入します。お互いの目を見るのは言うまでもなく、お互いを見ることはめったにありません。

これは、この演習で修正されます。それはあなたのパートナーの目を凝視することを含みます。あなたがこれをしているとき、無意識のうちに多くのことがあなたに起こります。あなたの焦点はあなたのパートナーだけにあります。これはあなたにあなたの呼吸を遅くすることを強制し、あなたが落ち着くのを助けます。

あなたがあなたのパートナーの目を調べているとき、深く掘り下げて、彼らの心を通り抜けているものを理解するようにしてください。あなたはこれが不可能であるか、または巨大なジャンボであると思うかもしれません。このエクササイズを試してみて、自分が持っている超自然的な力を自分で見つけてください。

これを初めて試すとき、あなたやあなたのパートナーはそれを不快に感じるかもしれません。あなたの秘密が公開される可能性は十分にあります。たぶん、これらの秘密はあなたの関係のとげでした。これを頻繁に行うと、簡単になり、リラックスしてパートナーと親密になることができます。

3.中断のないリスニング

あなたは聞くことが性的つながりと何の関係があるのか疑問に思うかもしれません。多くの場合、性的断絶は、聞いたことがなく、評価されていないという感覚から生じます。中断のないリスニングの定期的なセッションは、これを修正して、まとまりのあるユニットのように感じさせることができます。

この演習では、パートナーが聞きながら、話したいことを完全に自由に話せるようにします。聞くということは、単に彼らが言っていることを聞くのではなく、聞くことを意味します。そして、あなたはどんなカウントでも中断しません。これだけではありません。セッションの最後に、パートナーが言ったことを言い換える必要があります。あなたがこれを正しい方法で行うならば、あなたはあなたのパートナーの気持ちと考えを理解するでしょう。

これが終わったら、あなたが話す番であり、あなたのパートナーは耳を傾け、後で言い換えます。運動は過小評価されているという感覚を取り除くことができます。これは、パートナーとの関係を改善するのに役立ちます。

4.愛撫と触る

結婚して数年後、物事は機械的になりすぎて、触る喜びがしばしば忘れられてしまいます。このエクササイズは、あなたの人生にタッチの魔法を取り戻すように努めています。

これには、お互いの体に触れたり愛撫したりするのに時間を費やす10〜15分のセッションが含まれます。あなたの性生活が緊張していて困っているなら、あなたはこれに苦労するかもしれません。

この演習は、パートナーの好みに合わせて変更できます。両方にとって楽しいものを選んでください。あなたはあなた自身とあなたのパートナーの位置を選ぶことができます。並んで座るか、向かい合って座ることができます。このエクササイズをしているときは、パートナーの後ろに立つこともできます。

あなたが試したいタッチの種類もあなた次第です。愛撫したり、マッサージしたり、パートナーの髪の毛に指をかけたりするだけです。全体的なアイデアは、一緒に旅の途中で失われたお互いのタッチに慣れることです。

5.意識的な官能性

これは、カップルの肉体的な親密さを高めるのに役立つタントラの練習です。これは、1つのアクティビティでさまざまな親密なテクニックを組み合わせたものです。

あなたは5分間の魂の凝視から始めて、リズミカルな呼吸法の練習に移ります。これに続いて、5分間の愛撫とお互いの接触が続きます。この後、5分間のキスセッションを含めることもできます。

この活動の焦点は、親密な運動のそれぞれの感覚を感じ、興奮しすぎてより多くの性的活動に進むことがないようにすることです。後でこれを行うことができますが、この演習を行うときは、衝動を制御するようにしてください。

結論

カップルのためのこれらの官能的な活動をあなたのために働かせ、あなたのパートナーとのあなたの関係を改善するために、あなたはあなた自身との良い関係を持っているべきです。自己親密な運動と自己催眠を試して、自己認識、自信、自尊心を向上させることができます。

自己改善運動は、精神的な障害を取り除き、恐怖症を取り除くのに役立ちます。これにより、パートナーとの健全な関係への道が開かれます。

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