アルガンオイルがお肌と髪に役立つすべての方法
スキン＆メイク
ゲッティイメージズ の中に 美の世界 、アルガンオイル（モロッコオイルとしても販売されています）は非常に便利なので、「リキッドゴールド」と呼ばれることもあります。ニックネームは、琥珀色だけでなく、アルガンオイルが髪、肌、顔に役立つ貴重な方法にも由来しています。
この強力な製品は、アフリカのモロッコ南西部のアトラス山脈のふもとにのみ見られるアルガンの木の果実の実から抽出されています。
ほんの数十年前にアルガンオイルが美容シーンに爆発したように見えますが、モロッコの女性は何千年もの間、この製品を製造し、使用してきました。 「北アフリカの先住民族であるベルベル人の女性は、少なくとも以来、アルガンオイルを日常生活に取り入れ、顔、爪、髪に定期的に塗布しています。 西暦前600年 」の創設者であるJeneferPalmerは言います あれは 、無毒の化粧品会社。
あなた自身のための潜在的なアルガンオイルの利点をテストする準備はできましたか？これが皮膚科医があなたが期待できると言っていることです。
アルガンオイルは、乾燥した薄片状の肌に潤いを与えるのに役立ちます。
高レベルのビタミンEと必須脂肪酸（すなわち、オレイン酸とリノール酸）のおかげで、アルガンオイルは乾燥肌に非常に水分補給効果があります、とポールディーン医学博士は言います。 グロスモント皮膚科医療クリニック そしてSkinResourceMD.comの創設者。アルガンオイルに含まれる抗酸化物質は、湿疹などの皮膚状態のある人にも役立つ可能性があると彼は述べています。
そして、それは他の製品があなたの肌に吸収されるのを助けます。
「アルガンオイルはオレイン酸が豊富で、皮膚の透過性を改善し、皮膚のバリアに浸透する他の成分を助けることができます」と、スキンケアの専門家で共同創設者のスージー・ワンは言います。 100パーセント純粋 「水分補給を封じ込め、肌に潤いを与えるために、毎日の保湿剤の後にアルガンオイルを1〜2滴塗ってください」と、有名人のエステティシャン、ジョシュア・ロスは提案します。 SkinLab 。これは飛行機での旅行後に特に有益です。
アルガンオイルはしわを防ぐのにも役立つかもしれません。
アルガンオイルに含まれるオメガ脂肪酸は、皮膚の組織を強化するのに役立ち、したがってしわの予防に役立ちます、とロスは説明します。 A 2014年の研究 アルガンオイルを肌に塗って摂取した女性は、肌の水分保持能力を向上させることがわかりました（老化の兆候を減らすための鍵）。研究者たちはさらに、それは皮膚の深さだけでなく、実際の深い細胞レベルの変化であると判断しました。
アンチエイジング力を高めるために、アルガンオイルとセラミドを組み合わせた製品を探してください。 「アルガンオイルの脂肪酸は、セラミドと組み合わせると肌にさらに効果を発揮し、肌の脂質バリアを保護するのにも役立ちます」とロスは言います。
ニキビができやすい？あなたはまだアルガンオイルを使うことができます。
ニキビの上にオイルを塗るのは難しいように思われるかもしれませんが、アルガンオイルは実際にニキビができやすい肌に役立ちます。多くの場合、人々は皮膚が自然に油性であるためではなく、皮膚が炎症を起こし、乾燥し、損傷しているために発生する傾向があります、とWangは説明します。 「アルガンオイルに含まれる主要な脂肪酸の1つであるリノール酸は、炎症を抑え、肌を落ち着かせ、水分を改善するのに役立ちます。」
アルガンオイルはヘアケア製品を兼ねています。
アルガンオイルは必須脂肪酸が豊富であるため、頭皮の健康を改善することができます。 「私たちの頭皮は私たちの髪を作る細胞が位置する場所です、そして健康な髪を持つためにあなたは健康な頭皮を持っている必要があります」とSivakは説明します。
必須脂肪酸が頭皮に到達するのを助けるために、これを試してください：手のひらに1〜3滴のオイルを追加し（髪の長さに応じて、少しは効果があります）、手をこすり合わせてオイルを温めます、とエレナは示唆していますデュケ、エステティシャン兼オーナー BodyBriteベイサイド 。根元から端まで塗り、余分な部分を頭皮にマッサージします。これは、フケや頭皮のかゆみと戦うのに役立ち、枝毛を修復し、さらには髪の成長を促進するのに役立ちます。
そしてそれはあなたの髪の色を長持ちさせることができます。
「アルガンオイルに含まれる抗酸化物質は、色素の喪失を防ぐためにカラー処理された髪に特に有益です」とロスは述べています。それを導入する簡単な方法は、スタイリング後に1〜2滴を追加し、指を髪に軽く通すか、端に追加することです。髪を脂っこくしないように保守的な側のエラー、彼は指摘します。
アルガンには心血管系の利点があるかもしれません。
研究 アルガンオイルは、高濃度のオレイン酸とリノール酸のおかげで、心血管疾患のリスクを効果的に減らすことができることを示唆しています、とWangは言います。
その他 研究 より多くの研究が必要ですが、アルガンオイルが特定の癌と戦うのに役立つかもしれないことを発見しました。研究者は、これらの健康上の利点を、アルガンオイルに含まれる心臓の健康に良い酸、およびビタミンE、CoQ10、ポリフェノールなどの抗炎症化合物に起因すると考えています。
探すべきアルガンオイルの種類は次のとおりです。
「100％ピュアアルガンオイル」と表示された製品のみを購入する、と専門家は示唆しています。 「アルガンオイルが微量成分である製品（つまり、成分リストの下位に記載されている製品）や、発音が難しく、聞き慣れない合成成分でいっぱいの製品の使用は避けてください」とWang氏は言います。
皮膚の炎症を避けるために、無香料のアルガンオイル製品を購入することをディーンは提案します。香りは接触性皮膚炎や皮膚の炎症の大きな原因となる可能性があるため、これは敏感肌の人にとって特に重要です。
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