ココナッツオイルがお肌に役立つすべての方法

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Lecicゲッティイメージズ

ココナッツオイル複雑な評判があります。栄養士からスーパーフードと呼ばれ、ハーバード大学教授による「純粋な毒」。オイルには多くの抗酸化物質が含まれていますが、飽和脂肪も含まれています。したがって、単純な成分に聞こえるものは、実際には教育と少しの注意を払って使用するのが最適です。

それはココナッツオイルとスキンケアに関しても当てはまります。それらの飽和脂肪についての良いニュースは、それらが皮膚に多くの利点を持っているということです：それらは水分補給を改善しますが、毛穴を詰まらせるかもしれません、警告しますマーニー・ヌスバウム、M.D。、ニューヨーク市を拠点とする皮膚科医。

ここで、ヌスバウムと臨床エステティシャン、ホリー・モンゴメリーヌスバウムの実践では、スキンケアルーチンでココナッツオイルを最適に使用する方法を説明してください。

何よりもまず：ココナッツオイルのスキンケアの利点は何ですか？

「ココナッツオイルは中鎖脂肪酸が非常に豊富であるため、水分補給が増加します」とヌスバウム博士は述べています。これらの中鎖脂肪酸（別名飽和脂肪）は、水分の損失（蒸発）を遅らせ、微生物や刺激物などの悪いものを肌が防ぐのを助けることによって、肌のバリア機能を改善します。

そう WHO ココナッツオイルを使うべきですか？

ココナッツオイルは、非常に乾燥した肌や湿疹などの炎症のある肌に最適です。「他のオイルと混合されていない有機バージンココナッツオイルを使用するよう患者にアドバイスします。テストスポットで試して、肌がどのように反応するかを確認してから、ゆっくりとスキンケアレジメンに取り入れてください」とNussbaum博士は述べています。

今いいよどうやって使用しますか？

NussbaumとMontgomeryは、既存の美容ルーチンにココナッツオイルを追加する5つの方法を提案しています。

1.メイク落としとしてお使いください。

ココナッツオイルを肌や目の周りにやさしくマッサージすると、メイクが落ちます。終わったら、湿った手ぬぐいで油を拭き取ります。その後、穏やかな洗顔料でフォローアップします。ココナッツオイルを塗って取り除くと、肌にココナッツオイルの利点がありますが、脂っこいコートが残っていることを心配する必要はありません、とNussbaumは言います。

2.アイクリームに少し加えます。

アイクリームに数滴のオイルを加えると、水分補給が増加します、とモンゴメリーは言います。私たちの目の周りの皮膚は、油を生成する腺が少ないです（その領域のしわの原因の1つ）。したがって、アイクリームにほんの少しのココナッツオイルを混ぜるだけでも、肌が水分補給を維持するのに役立ちます。

3.体の保湿剤として使用してください。

ヌスバウムが湿疹について言ったことを覚えていますか？ココナッツオイルは、飽和脂肪のためにバリア機能を改善します。これは、防御力が弱まっている湿疹のある肌に効果があります。しかし、湿疹がある場合でも、単に肌を柔らかくしたい場合でも、シャワーを浴びた後は誰でもレイヤーを追加できます。そして、キューティクルや足のような一般的に乾燥した領域に間違いなく注意を払うでしょう、とヌスバウムは示唆しています。

4.それはまたすばらしい唇の保護剤です。

あなたの唇は皮脂腺がない数少ない皮膚領域の1つであるため、皮脂が提供する自然な保護が欠けています。ココナッツオイルは、唇に必要な水分を閉じ込めます。唇が乾いているとき、特に冬にそれを唇に使用してください、とヌスバウムは言います。

5.そしてあなたの自宅のフェイシャルへの素晴らしい追加です。

ココナッツオイルは、モンゴメリーのお気に入りのDIYフェイシャルで重要な役割を果たします。

のような非常にアクティブなマヌカハニー大さじ1 ウェダースプーンKファクター16 、大さじ1杯フレンチピンククレイ、大さじ1/8 ヌティバオーガニックバージンココナッツオイル（または他のオーガニックのバージンココナッツオイル）、および絞りたてのレモンジュース（油性/にきびのある肌の場合）を2〜3滴、または純粋なスプリッツを1〜2滴有機ローズウォーター（乾燥肌または老化肌）。