ミシェルオバマはジムに行くことは苦労であることを認めます：「それは瞬間にいつも気分が良いとは限らない」

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ジムベネット

セルフケアサンデーを祝うために、元ファーストレディミシェルオバマ投稿 Instagramの写真彼女がジムで運動しているところを見せています。スナップは彼女の強い腹筋を明らかにした。
彼女はジムに行くことは彼女にとって苦労する可能性があることを認めましたが、彼女が汗のセッションを完了すると、彼女はいつも気分が良くなります。

私たちのほとんどのように、元ファーストレディのミシェルオバマはジムに行くことをいつも楽しんでいるわけではありませんが彼女の引き締まった体格別の話をしているようです。セルフケアサンデーに敬意を表して、なる著者は、刺激的なトレーニングセルフィーを共有し、フィットネスの戦いの半分がちょうど現れていることをフォロワーに思い出させました。

「現時点では必ずしも気分が良いとは限りません。でも事後、ジムに行ってよかったです。この#SelfCareSundayで、皆さんはどのように自分の面倒を見てくれましたか？」と55歳の女性は、彼女の強い腹筋を見せびらかす写真にキャプションを付けました。

自分の世話をすることの重要性は、オバマ大統領の政権時代に彼女が説教したメッセージであり、彼女はそうし続けています。彼女の間になる本のツアーで、彼女はゲイル・キングに、女性は自分の健康を最後に置くのをやめる必要があることを強調しました。

ミシェルオバマとのゲイルのインタビューを見る

ミシェルオバマのような腕を手に入れる方法

「女性としての私たちの健康に関しては、私たちは他の人のために与えたり、したりするのに忙しいので、自分たちのためにその時間を割くことはほとんど罪悪感を感じます」と彼女は言いました。「子供を産んだ後、周りを見回していて、時間がなかったので、多くの母親がこれを理解するでしょうが、私の夫は毎日ジムにいました。そして、私は、まあ、あなたはどのようにジムに行くのですか？彼は「ジムの時間を作っている」と言っていました。私は、何のようでしたか？」

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ミシェルオバマ（@michelleobama）が共有する投稿

2014年、オバマ夫人は人彼女のトレーニング体制は、ウェイトと重い有酸素運動から、柔軟性を保つ「ヨガのようなもの」に変わりました。

「気分が良くなりたい」と彼女は言った。「そして、70年代と80年代を楽しみたいので、できるだけ健康になりたいです。」

そして、あなたが彼女がそれらのうらやましい武器をどのように手に入れるのか興味があるなら、これが彼女のルーティンです。

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