あなたを妨げるトップ10の自己制限的な信念

自己改善

赤ちゃんが生まれるとすぐに、それはすべての人とそれが見たり触れたりするすべてのものについての印象を集め始めます。これらの印象は、彼らの生活の中で信頼できる人々から集められた情報とともに、それが成長するにつれて信念体系の基礎を形成します。

人間である私たちは皆、間違った印象を与えたり、他人から間違ったアイデアを集めたりする可能性があります。それらが真実であると私たちが信じているとしても、それらは誤った信念として広く受け入れられています。私たちの行動や言葉は私たちの信念に基づいているので、誤った信念を持つことは私たちを間違った道に導くかもしれません。

そして、多くの場合、これは他者との相互作用や目標の追求に悲惨な結果をもたらす可能性があります。促されない限り、人は自分の信念体系を善悪について評価することは決してありません。

それで、今私たちの前の問題は、私たちの信念体系における有害な信念をどのように特定するかです。

有害な信念は、私たちの成長の可能性を制限するため、制限的信念と呼ばれます。これらは私たちを妨げ、私たちが目標を達成するのを妨げる精神的なブロックです。

この記事では、最も破壊的で有毒であると考えられている上位10の制限的な信念について詳しく説明します。残念ながら、これらは一般の人々にもよく見られます。最初のステップは、これらの信念の存在を特定することです。そうして初めて、それらを排除するか、ポジティブなものに置き換えることができます。

信念を制限するものは何ですか？

あなたの信念体系への信念があなたの人生の進歩を妨げているとき、それは制限的な信念として分類することができます。それはあなた自身、あなたの能力、またはあなたの努力に成功するあなたのチャンスについてあなたに否定的なことをあなたに告げる信念または心の状態です。

信念を制限することは、あなたが新しい道や機会をとること、より良い選択肢を選ぶこと、そしてあなたの夢を実現する可能性がより明るくなるように良い決定をすることを制限する可能性があります。これらの否定的な考えは、あなたの道に開かれた機会を手放すようにあなたを促すことができます。

たとえば、私が愛を見つけることができないような限定的な信念は、あなたが交際シーンに入るのを制限する可能性があります。本当にやりたいことを成し遂げようとさえしていないのに、どうしてそれが起こると期待できるでしょうか。これは、限定的な信念があなたにできることです。

信念を制限することはどのようにあなたに害を及ぼすことができますか？

私たちのほとんどは、私たちの信念体系で収集した信念の種類に気づいていません。しかし、私たちは皆、日常の活動においてこれらの信念に依存しています。彼らは私たちの生活の流れを変える可能性があるので、私たちは隠された否定的な信念についてもっと心配する必要があります。自己制限的な信念の例を通してこれを理解しましょう。

手間のかからない生活を送るためにたくさんのお金を稼ぎたいときの状況を考えてみてください。お金を稼ぐための合法的な方法があり、誰もが見る限り、この計画を進めることに問題はありません。しかし、あなたはたくさんのお金を欲しがるのは利己的だと耳元でささやくという限定的な信念を持っているようです。またはあなたが大きなお金を獲得することができないこと。または、そのお金は悪の根源であり、あなたの心を腐敗させる可能性があります。

あなたの心の中に信念の衝突があるとき、あなたは待って、誰が勝つかを見る必要があります。彼らは肯定的なものよりもはるかに強力で強力である傾向があるので、それはしばしば否定的な信念です。だから、結局のところ、あなたはたくさんのお金を稼ぐというあなたの夢を放棄するでしょう。

最終的に、あなたはそれを大きくしてあなたの可能性を実現する機会を失います。

話は他の限定的な信念についても同じです。

一般的な自己制限的な信念

子供の頃、あなたは両親から限定的な信念を獲得したかもしれません。あなたが大人として蓄積したものは、ほとんどの場合、お金、愛、または自尊心についての信念を制限しています。これはあなたがあなたを特定するのを助けるためのトップ10の制限的な信念のリストです。

できません。
私は頭が良くない/十分ではありません。
私はこれを行うことは決してできません。
時間がありません。
私はお金の問題が苦手です。
私は人間関係の失敗です。
私には成功するための専門知識や経験がありません。
裁かれます。
私はいつも失敗します。だから、今回はそうします。
私は幸せになったり成功したりするに値しません。

これらの否定的な信念の実行中のテーマは、自信の欠如です。自尊心についての信念を制限することは最も有害であり、また取り除くのが最も困難です。これらの舞台裏の悪魔は、あなたの知らないうちにあなたの心の暗い隅から出てきて、あなたの人生に大混乱をもたらし、彼らの安全な位置に戻って、次の攻撃の機会を待ちます。

彼らは確かに破壊的ですが、あなたが彼らをあなたの心から根こそぎにすることに決めたなら、これらの有毒な信念がそれについてできることは何もありません。そして、それがそれらを取り除く唯一の方法です。

自己制限的な信念を克服する方法は？

信念を制限することを手放すことは、特にこれらが核となる制限的な信念である場合、簡単な作業ではありません。この一見不可能なタスクを達成するための定評のある方法の1つは、それらを前向きな信念に置き換えることです。

あなたが信念を取り除こうとしたことがあるなら、制限するかどうかにかかわらず、あなたはそれがどれほど難しいかを知っているでしょう。そして、あなたの限定的な信念が、専門家の詐欺師のようにあなたの試みをどのように回避するか。

一方、これらの否定的な信念をそのままにして、正反対に焦点を合わせてみてください。これらの前向きな選択肢があなたの心に根を下ろすにつれて、制限的な信念はあなたの心を離れる以外に選択肢がなくなります。

このシンプルでありながら効果的なテクニックは、限られた信念を克服するのを助けるためにセラピーでよく使われます。あなたはあなたの心の中で肯定的な声明の位置を固めるために断言から助けを借りることができます。

結論

制限的な考えを特定し、受け入れ、認めることは、あなたの心のコントロールを取り戻すための最初のステップです。それを自分で取り除こうとすると、これらの破壊的な考えからかなりの抵抗を期待することができます。彼らは捕まるのを逃れるために本のあらゆるトリックを使うかもしれません。

否定的な信念をあなたの心から取り除くのは難しいということは受け入れられている事実です。ただし、これによってアクションの開始を思いとどまらせないでください。何もしなければ、毎日複数の面で負けています。

あなたはあなたが信じるものによって制限されていますか？あなたはあなたの人生が決して変わらないと確信しているメンタルボックスで立ち往生していますか？できることや達成できることには限界があると思いますか？ –この制限的な信念のワークシートを今すぐダウンロードして、自己認識の旅を始めましょう！