塩療法とは一体何ですか？そしてそれはあなたの30ドルの価値がありますか？

健康

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奇妙なまたはウェルネス OprahMag.comシリーズです スタッフが質問に答える場所：私たちは 本当に 必要な セルフケアのルーチンでソーシャルメディアで見続ける「ウーウー」の流行？ハロセラピーからフェイシャルヨガまで、バジーなトリートメントを試してみてください。そうする必要はありません。すべて、最高の人生を送るという名目で。

私は塩が大好きです。私は醤油とりんごを塩漬けにすることで知られています（それは事です）。私は塩が大好きで、結婚式の誓いの中で大声で叫びました。それで、私の崇拝を表現する次の論理的な方法は、この魔法の鉱物だけで作られた部屋に1時間座って過ごすことだと思いました。

塩の洞窟、またはあなたが神秘的な鉱山にいるように見えるように設計されたスパの指定されたエリアは、勇敢なビジネスの人々がここに人気のあるヨーロッパのトレンドの市場があることに気付いた2013年以来増加しています（そして彼らはそれほどひどくはありませんでした実装に費用がかかる）。

ニューヨーク市のModrnSanctuaryにある塩の洞窟。

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アイデアは、ハロゲン化装置と呼ばれる機械が純粋なグレードの塩化ナトリウム粒子を部屋に噴霧している間、あなたが囲いの中に座っているということです。の創設者兼ディレクターであるレオ・トンキンによると塩療法協会、これらの抗菌性の「ミクロン」を吸い込むと、ウイルスの拡散を防ぎ、アレルギー、喘息、嚢胞性線維症、副鼻腔炎、慢性閉塞性肺疾患（COPD）、さらには時差ぼけを治療するのに役立ちます。

私はリラックスしなければならないという見通しよりもリラックスしていると思います。

どうして？ Taz Bhatia、MD、統合的健康の専門家および著者 スーパーウーマンRx 、 塩の粒子が粘液を緩め、炎症を軽減すると説明しています。ヤム。彼女はまた、ドライソルトセラピーは「気分とエネルギーを改善する」こともできると付け加えています。

私自身のわずかな嗅ぎタバコのケースでこれらの主張をテストするために、私はこれらの塩室の1つで45分間過ごしました。しかし、私が立ち去ったのは、いくつかのブーメランといくつかの大きな不安だけでした。

公平を期すために、私が触ったことを光栄に思っていたソルトルーム Modrn Sanctuary ニューヨークでは文字通りの夢でした。出発する前に、私は湿った洞窟で身も凍るようになるのではないかと心配していました。春休みに家族があなたを引きずって、人気の子供たちのようにビーチに行きたいときに鍾乳石を見つめます。でも、周囲に関係なく、頭をすっきりさせようと心を開いて入ると思いました。 そして 私の副鼻腔。

カビの生えた洞窟の代わりに、床から天井までのバックライト付きヒマラヤの塩の壁、つま先を埋めるための柔らかい床、そしてワンルームマンションに住んでいなかったら盗んだであろうとても快適な豪華な椅子のあるピンクのオアシスに入りました。

ああ、それは私がナターシャ・リチャードソンを想像する方法のにおいがします 親の罠 きれいなホテルのようにホワイトジャスミンあなたが滞在する余裕がないこと。私はの見通しよりもリラックスできるものは何もありません 持っている しかし、リラックスするために、表面がとてもおいしいその絶妙な場所で一人で、私はほとんどそれらをなめました、私が考えることができたのは仕事だけでした。そしてチーズフライ。

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たとえば、16分後、ようやく携帯電話を置いたとき、ハロゲン化装置が調理されているのを感じることができました。温かい塩の粒子が唇に触れ始め、（浅い）息をするたびに、まるで有機ポップコーンのエッセンスを吸い込んでいるかのようでした。後鼻漏が喉の奥に残るのと同じように、ミクロンが私の中を移動し、飲み込んだときにそれらが「機能している」のを感じることができました。または、少なくとも私は他に何も起こっていなかったので、それを信じることをいとわなかった。

ModrnSanctuaryの創設者であるAlexandraJanelliが、白亜の床につま先を小刻みに動かすか、水槽の（衛生的な）地下室のように見える場所を転がるように指示した後、私はその経験に傾倒することにしました。しかし、白亜質の塩の残留物を私の肌にこすりつけるのに一瞬（私にはない乾癬や湿疹を助けると言われています）、誰かが私にマティーニを手渡した場合、この経験がどれほど良くなるかを考えることに夢中になりました。

明らかに、瞑想的な側面は私には向いていませんでしたが、空想的な壁はかなりのプラセボとして機能します、とトンキンは言います。彼は私に、肉体的な癒しの力は、精神的な治療上の理由でそこにある装飾ではなく、ハロゲン化装置から来ると私に保証しました。

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ハロセラピーは、ミレニアル世代が（私にとって）お金を投げるだけのものではないものとしてヨーロッパで広く尊敬されていますが、臨床的意義を示している米国の研究はほとんどありません。「いくつかの要約がありますが、保険が治療の一部をカバーしているポーランド、ロシア、フィンランド、エストニア、カナダの一部とは異なり、ここで研究を行った医師は多くありません」とトンキンは説明します。

しかし、彼は、私たちの多くが代替医療を求め始めるにつれて、鍼治療が現在の標準と見なされる方法で塩療法の人気が高まると予測しています。

なぜ振り子がシフトするのですか？ ' ウェルネス現在の医療モデルへの不満、処方箋なしのケアの選択肢を持ちたいという願望、そして生命の量だけでなく質を高めたいという衝動に支えられた強力な運動です」とトンキン氏は言います。「多くのミレニアル世代は、両親の年齢が下がるのを見てきましたが、55歳以上の世代は、残りの年を力強く活力のある生活にしたいと思っています。」