手指消毒剤と手洗い：実際には1つが優れていますか？

健康

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世界中の人々が手指消毒剤を求めて店に群がっています。しかし、かつて何百本ものボトルが座っていた場所には、空の棚があります。

1つ確かなことは、手指消毒剤の需要が高いことです。アマゾン引っ張った価格測定による100万以上のリスト。子供は販売学校での消毒剤の噴出。

この手洗いミームは衛生をより楽しくします

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それにもかかわらず、とにかく、手を洗うことは細菌を寄せ付けないためのはるかに効果的な方法であると言う人もいます。しかし、これは本当ですか？とにかく、手洗いは消毒剤よりも優れていますか？細菌の専門家に記録を立てるように依頼しました。

手指消毒剤はある程度効果的です。

手指消毒剤はすべての細菌を殺すわけではありませんが、60％以上のアルコールが含まれている限り、微生物、ウイルス、細菌を無効にするのに効果的です。博士ニケットソンパル、ニューヨーク市の内科医。

ただし、手指消毒剤は適切に使用する必要があります。

他の大きな警告は？ノースウェスタン大学の統合医療のためのオッシャーセンターの事務局長であるメリンダリング博士は、効果を上げるには手指消毒剤を適切に使用する必要があると述べています。

これを行うには、ラベルが推奨する量を使用して、片方の手のひらに製品を適用し、手が乾くまで手の表面全体に製品をこすります。「完全に乾燥するのに必要な時間は、理想的には30秒以下ですが、場合によっては、乾燥に100秒以上かかることもあります」とRing氏は言います。

そして、もう一度何かに触れたら？消毒剤を再塗布するか、手を洗う必要があります。手指消毒剤はシールドとして機能せず、細菌を積極的に殺します。

手指消毒剤には他にも問題があります...

手指消毒剤は、手が目に見えて汚れているとうまく機能しません、とリングは言います。そして、彼らは常に幼児の手の届かないところに保管されるべきです。「手指消毒剤は経口摂取を目的としたものではなく、アルコール中毒を引き起こす可能性があります。」

専門家は手洗いがより良いと言います。

「米国疾病予防管理センター（CDC）によると、ゲルは一部のウイルスを含むすべての種類の細菌を除去するという点で石鹸ほど効果的ではない可能性があるため、消毒ゲルよりも石鹸と水が好ましいとされています」とリングは言います。

きちんと手を洗う限り...

最大限の効果を得るには、石鹸と水で手を完全に洗う必要があります。最小 20秒の、とソンパルは言います。

基本的な手順：

きれいな流水（温水または冷水）で手を濡らし、石鹸を塗ります。
手をこすり合わせて泡を作ります。手の甲、指の間、爪の下など、細菌がよく閉じ込められる場所を泡立ててください。
手を少なくとも20秒間こすります。特に手が汚れている場合は、さらにこすります。「お誕生日おめでとう」など、お好きな曲をお選びいただけます。死にはしません。」立ち往生？誕生日にうんざりしていませんか？この歌詞ミームジェネレーター役立ちます。
きれいな流水ですすいでください。
清潔なタオルで手を乾かすか、風乾します。（このステップをスキップしないでください：濡れた手は表面から新しい細菌を獲得する可能性が高くなります、とリングは言います。）

特別な石鹸は必要ありません。

CDCによると、抗菌せっけんは、病気の原因となる細菌を除去するために、通常の石鹸と水よりも効果的ではありません。ただし、通常の石鹸は、抗菌せっけんや手指消毒剤よりも安価になる傾向があります。

シンクが見えない場合はどうなりますか？

これが手指消毒剤の出番です。「家の外にいるとき、または流しと石鹸がないときは、60〜95パーセントのアルコールの手指消毒剤が適切な代替品です」とSonpalは言います。

そして消毒剤がすべて売り切れたら、あなたはできる DIYそれ。

「DIY担当者が原料の安全性を確保し、少なくとも60％のアルコール含有量に到達するためのガイドラインを満たしている限り、自家製の消毒剤を選択することができます」とリング氏は言います。読む：ウォッカを手に注ぐだけではいけません。

2/3カップの99％イソプロピルアルコール（別名消毒用アルコール）またはエタノール（別名90〜95％穀物アルコール）を1/3カップのアロエベラと混合し、約10滴を追加します。エッセンシャルオイルティーツリー、シナモンの葉、ユーカリ、ローズマリーなどの抗菌作用があります。

利用できるものがない場合は...

消毒剤を購入するか、流しを使用できるようになるまで、顔に触れないでください、とソンパルは言います。「ウイルスに接触した可能性があることに不安がある場合は、シンクに行く途中で触れたものの目録を作成して、後でそれらを一掃できるようにしてください。たとえば、家に帰って手を洗う場合は、手を洗った後、必ずハンドルとギアシフトを消毒剤で拭いてください。

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