重曹風呂に入る10のメリット

スキン＆メイク

nadia_bormotova

に 暖かい泡風呂 長くてストレスの多い一日の終わりにリラックスするのに最適な方法ではありません。お風呂の水に適切な成分を追加する— エッセンシャルオイル 、エプソムソルト、または重曹などは、実際にスパのような体験に本当の健康上の利点を与えることができます。

すべてが効果的ですが、それぞれのタイプのバスには独自の自慢の権利があります。たとえば、重曹とエプソムソルトバスは互換性があると見なされるべきではない、と言います ステイシー・チメント博士 、マイアミの理事会認定皮膚科医。 「重曹浴は通常、皮膚の問題に使用されますが、エプソム塩浴は循環器の健康、神経機能、血圧などのより深刻な状態を治療します。」

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既知のアレルギーがなければ、毎日10分から40分の重曹風呂に入るのは完全に安全です（そうです、そこにいても！）、と言います。 博士デブラジャリマン 、ニューヨークの理事会認定皮膚科医。入浴者が病気の副作用を経験することはめったにありませんが、妊娠中、授乳中、糖尿病、または開放創、皮膚感染症、または擦り傷がある人は、これらのタイプの入浴をしてはいけません、と言います ミケーレグリーン博士 、ニューヨークの美容皮膚科医。そうでなければ、重曹は自然な角質除去、抗炎症、抗真菌特性を持っているので、多くの懸念に対して非常に効果的な治療法になります、とJalimanは言います。

最大2カップの重曹を温かいお風呂の水に溶かすことで、頭からつま先まで肌にたくさんのメリットをもたらします。ここでは、最も著名なもののいくつかを詳しく見てみましょう。

湿疹に伴うかゆみを和らげる

そのアルカリ性のおかげで、重曹はかゆみを減らし、肌を落ち着かせるのに役立ち、重曹を慢性湿疹のある人にとって特に便利なツールにします、と言います ソニア・バトラ博士 、理事会認定の皮膚科医であり、 医師団 。

長くて熱いお風呂に浸すと肌の状態が悪化する可能性があるので、水をより適度な温度に保ち、浸すのを制限してください（10分程度でうまくいくはずです）。

入浴直後、まだ湿っている間に肌に潤いを与えることも忘れないでください、とChimentoは言います。 '皮膚を刺激するので、タオルで皮膚をこすって乾かさないでください。代わりに、軽くたたいて乾かしてください。」

水虫を和らげる

バクテリアやいくつかの真菌を破壊する能力があるため、重曹は水虫のような真菌感染症を和らげるためにあなたの風呂に素晴らしい追加になることができます、とグリーンは言います。

便利なように、全身を浸す必要はありません。足を覆うのに十分な水を浴槽に入れてから、棚に止まります。または、フットベイスンがある場合はそれを使用します。

ツタウルシの発疹を飼いならす

エプソムソルトバスは、強度を最小限に抑え、ツタウルシの発疹の広がりを防ぐのに役立ちますが、すでにかゆみを経験している場合は、重曹を浸すと役立ちます、とChimentoは言います。

最良の結果を得るには、半カップの重曹を温水の浴槽に混ぜてから、最大30分間浸します。

イースト菌感染症の穏やかな症状

重曹浴はその抗真菌性のために、腫れ、灼熱感、かゆみなどのイースト菌感染症の症状を和らげることはできますが、治癒させることはできません、とChimentoは言います。

研究によると、これらのタイプの浸漬、または腰湯は、そもそも酵母菌感染症の予防に役立つ可能性さえあります。に 1つの研究 、重曹は実際にイースト菌感染症を引き起こすカンジダ細胞を殺しました。

外陰部前庭炎を治療する

同様に、重曹は、膣の開口部に不快感を引き起こす症候群である外陰部前庭炎に関連するかゆみや灼熱感を和らげるのにも役立ちます、と言います 博士Durga Sunitha Posina 、ニューヨークの理事会認定の内科医および総主教代行ホスピタリスト。

1日に複数回（最大3回）の浸漬が必要になる場合があるため、腰湯が最も効果的な方法である可能性があります。この場合、温水に溶かした重曹大さじ数杯でうまくいくはずです。

じんましんを減らす

重曹は、じんましんを落ち着かせるのにも使用できる天然の防腐剤です、とグリーンは言います。じんましんに伴うかゆみを和らげるために重曹をお風呂の水に加えることに加えて、より的を絞った治療のためにペーストを作ることもできます、と彼女は説明します。ボウルの重曹に冷水を加え、ペースト状になるまで混ぜてから、じんましんに塗ります。

飼いならされた乾癬の再燃

この痛みを伴う肌の状態に対する最初の防御策の1つは薬用風呂です。そして、重曹はそのような治療法の1つです。 臨床研究で証明された 、チメントは言います。それはどのように機能しますか？それはしばしば絶え間ないかゆみとその後の刺激を減らすのに役立ちます、と彼女は説明します。

水痘に関連する症状を緩和する

水痘はウイルス感染症であるため、すぐに医師に相談することが重要です、とPosinaは言います。しかし、抗ウイルス剤が効き始めている間に水痘の発疹に関連するかゆみ、刺激、炎症の一部を軽減する治療法を探している場合は、重曹浴に浸してみることができます、と彼女は説明します。

体臭を減らす

自然な防臭性のおかげで、重曹は洗濯物の臭いを新鮮に保ち、冷蔵庫の異臭を最小限に抑えるためによく使用されます。それはまたあなたが新鮮なにおいを保つのを助けるために風呂に加えることができます、とグリーンは言います。

おむつかぶれを和らげる

重曹風呂も小さなセットを助けることができることがわかりました。これらのバクテリアや真菌と戦う特性は、おむつかぶれに関連する症状（発赤、かゆみ、一般的な不快感）を和らげるのに大いに役立ちます、とグリーンは言います。

重曹を肌に直接塗らないでください。さらに刺激を受ける可能性があります。代わりに、小さじ1〜2杯の重曹を温かいお風呂に混ぜて、おむつかぶれが発生した患部を水に浸します、とPosinaは言います。発疹が治まるまで、これを約10分間、1日3回まで行います。

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