あなたが奉仕することについて気分が良くなることができる健康的な新学期のおやつ
食物
いくつかのショートカット 夏の終わりに溝に戻るのは難しい 家族の楽しみ 。しかし最終的には プールの時間 放課後の勉強会に道を譲り、午後3時にドアを駆け抜ける空腹の子供たちがたくさんいます。午後の糖分が高くなるのを避けるために、健康的な新学期のおやつを用意してください。これらが ジャンクフードの代替品 精製糖、飽和脂肪、防腐剤、おやつ、 低炭水化物スイーツ みんながもっと戻ってくるのに十分な味があります。
動物園での夕食フルーツケバブ 子供たちに大人気の、すばやく簡単なおやつをお探しですか？カラフルなスプリンクルをまぶしたヘルシーなヨーグルトディップを添えたレインボーフルーツのカボブをお試しください。
私の子供たちはボウルをなめるストロベリーエナジーバイト これらのナッツフリーのおやつは、新鮮な果物やヒマワリの種など、あなたにぴったりの食材でいっぱいです。さらに、先に作るのも簡単です。冷蔵庫に保管するだけです。
いくつかのショートカットフクロウの餅スナック 賢明な親は、この創造的なスナック（ピーナッツバター、シリアル、新鮮な果物をトッピングしたお菓子）が、好き嫌いのある人に果物を食べさせるのに最適な方法であることを知っています。
グリーンヘルシークッキングシュガーフリーアイスポップ 砂糖を含んだ店で購入したオプションを、活気に満ちた自然に甘くしたフルーツアイスキャンディーと交換します。レシピに必要なのは、新鮮なフルーツとリンゴジュースの2つの材料だけです。 再利用可能なプッシュポップスリーブ 。
デザインイートリピート自家製チーズスナック 不快な防腐剤でいっぱいではない、よりおいしいスナックの場合は、フードプロセッサーまたはミキサーを使用して泡立てます あなた自身のチーズスナック 。このレシピは30分もかからず、必要な材料は4つだけですが、クラッカーは6ダースになります。
スニーカーでおやつピーナッツバターハニーチェリオスバー これらのシリアルバーには精製糖は含まれていませんが、たっぷりの蜂蜜のおかげで、放課後の欲求を満たすのに十分な甘さがあります。
ファイブハートホームアップルパイスナックカップ 子供たちは、分解されたパイを食べていると思います。両親はそうではないことを知っています。これらのスナックカップは本物の味と同じですが、バターや精製糖は含まれていません。
2人分のデザート自家製フルーツスナック 子供たちは、これらの歯ごたえのあるマンゴーとイチゴのフルーツスナックに野菜が含まれていることを決して知りません！完全にポップ可能なスナックは、事前に計画を立てる必要がありますが（混合物は一晩で固める必要があります）、冷蔵庫で5日間保管します。
自家製の興味ピーナッツバターとゼリータコス この新学期のおやつは、長年のお気に入りを楽しく新鮮に取り入れたものです。そして、PB＆Jがこんなに新鮮な果物でこれほどおいしいと誰が知っていましたか？！
エイミーのヘルシーベーキングラズベリーレモンミニマフィン これらの一口サイズのミニマフィンはグルテンフリーで、砂糖と脂肪の両方が少ないですが、タルトラズベリーとピリッとしたレモンのおかげで風味豊かです。放課後のおやつを常に手元に置いておくために、提供する前に冷凍庫に保管してトーストしてください。