誰かを傷つけたときに謝罪する方法

自己改善

 誰かを傷つけたときに謝罪する方法は？

動物界で人間をユニークにするいくつかのことがあります。関係を形成する私たちの能力は、リストの中で目立つように機能します。

私たちは、健全な関係を築き、維持することの利点について、何度も続けることができます。ストレスレベルの低下、身体の健康の改善、長寿から行動の改善、そして潜在的な可能性を実現するための上昇まで、健康な人間関係は良い世界を作ることができます。

他のものと同じように、それはまたそれ自身のキャッチが付属しています。注意しないと、人間関係は地雷原になる可能性があります。 1つの失敗とそこに行きます。

あなたのストレスレベルに追加しないでください、あなたは関係で間違いをする余裕がないと言うことができます。特定のタイプの関係における少なくとも特定の種類の間違い。あなたはあなたが関係において持っている自由の種類を測ることができるはずです。

あなたが判断の誤りを犯し、許されないことをしたり言ったりした場合、あなたは時間を無駄にすることなく迅速に行動し、間違いを正す必要があります。もちろん、ここでは時間が重要です。間違いを修正せずにそのままにしておけば、悪化していると言う必要はありません。

怠慢の言い訳があるかもしれません。あなたは何をするのが正しいかについて混乱するかもしれません。それをもっと台無しにせずに償いをする方法は？

この記事は、あなたが深く気にかけている誰かを深刻に傷つけた後、あなたが関係を正しくするためにあなたが取ることができる可能なステップを通してあなたを連れて行きます。

謝罪する必要がありますか？

他の人が怪我をしているからといって、いつも謝罪する必要があるわけではありません。絶対に謝る必要のないことがいくつかあります。たぶん、あなたは何か他のことを言うことができるか、または言う必要がありますが、謝罪はありません。

質問をする、時間を希望する、電話やテキストメッセージにすぐに応答しない、状況が自分で制御できないなど。また、自分の外見、感情、または他人の行動について謝罪する必要はありません。

謝罪する必要のないことを申し訳なく言うことは、単にあなたを弱体化させ、低い自尊心と自信の欠如の感覚を強めるだけでなく、謝罪の行動を軽視します。それは他の人にあなたが能力がないか知性がないという印象を与えます。

間違っている、または規則に違反していることがわかっていることをした場合にのみ、謝罪する必要があります。それから、あなたが故意にまたは意図せずにそれをしたかどうかにかかわらず、あなたの行動によって傷つけられて壊れた絆を修復するために謝罪が必要です。

謝罪で何を達成しますか？

心からの謝罪であなたはすることができます：

  • あなたの不正行為を認める
  • あなたの後悔と悔い改めについて他の人に知らせてください
  • あなたがあなたの過ちから学んだという事実を明らかにする
  • あなたはあなたの過ちを受け入れるために成熟しています
  • あなたは今、同様の状況にうまく対処する方法を知っています
  • この人とのコミュニケーションチャネルを確立する
  • 関係の境界について話し合い、明確にする

心からお詫びすることで、罪悪感を乗り越え、安心感を味わうことができます。ほとんどの場合、謝罪はあなたの行動によって引き起こされた傷を一掃することはありませんが、あなたが間違いを犯し、それを繰り返さないことを約束したとき、あなたはそれをより耐えられ、受け入れられるようにすることができます。

なぜ謝罪が重要なのですか？

謝罪は社会的エチケットの一部ではありません。不当な扱いを受けた人や傷ついた気持ちに敬意と共感を示すことは重要な社会的慣習です。謝罪をしないことによって、あなたはその人に無礼を示しています。

  • 謝罪するという行為は、あなたが相手の気持ちを気にかけていることを示しています。
  • それはあなたがあなたの行動に対する責任を所有することができることを示しています。
  • 空気をきれいにします。
  • それは他の人を落ち着かせ、怒りを和らげることができます。
  • 謝罪するという行為で、あなたは彼らの傷ついた感情と認識を検証しています。

誰かに謝罪する方法は？

適切に謝罪する方法は？これは、他の人を不当に扱った人を悩ませる質問です。正しく行うことで、関係をリセットできます。一方、あなたの側で別の間違った動きは状況を悪化させ、関係を壊すことさえあります。

それでは、適切に謝罪する方法を見てみましょう。

1.謝罪をする適切な時期を知る

タイミングを正しくとることは、謝罪をどのように組み立てるかと同じくらい重要です。間違いを受け入れた場合は、事態を悪化させることなく、すぐに謝罪してください。

間違いで自分の役割がよくわからない場合は、率先して話し合いを開始する必要があります。自分の失敗に確信を持っている場合は、遅滞なく謝罪してください。

2.間違いを自分のものにする

謝罪の重要な側面の1つは、あなたの過ちに対して責任を取ることです。緊張した関係の責任を他の人に伝えないでください。私が言ったことがあなたを怒らせたらごめんなさい。これは、謝罪の最悪の形態の1つです。

これを言うことによって、あなたは傷ついた感情が単に他の人の反応であり、あなたはそれに対して決して責任がないことを意味しています。しかし、あなたは傲慢であり、謝罪をしている。

代わりに言ってみてください。私の言葉や行動があなたをどれほど傷つけるかはわかりませんでした。申し訳ありません。

3.後悔と痛恨を示す

あなたの謝罪が誠実で効果的であるために、あなたは後悔を表明するべきです。あなたは他の人にあなたが彼らを傷つけることについて気分が悪いことを知らせなければなりません、そしてあなたはあなたがそうしなかったことを心から望んでいます。

あなたがその事件について気分が悪いことを他の人に明らかにするとき、それは彼らを落ち着かせることができます。彼らはすでに気分が悪く、あなたも同じように感じていることを知っていると、状況に大きな違いをもたらすことができます。

心からお詫び申し上げます。例：

  • 私はそれを取り戻すことができればいいのに。
  • 私がもっとよく知っていたらいいのに。
  • 早くあなたの気持ちを考えていたらよかったのに。

4.償いをする

あなたがその人の気分を良くしたり、損傷を修復したりするために何かできるなら、それをすることを申し出てください。言葉だけでは不十分です。本当の謝罪は、是正措置をとる意欲によって支えられているものです。

あなたが償いをするために提供できる方法：

  • 交換できますか？
  • 私は自分のレッスンを学びました。私はこの間違いを繰り返さない。
  • 次回話す前に考えてみます。
  • どうすればあなたの信頼を取り戻すことができますか？

5.境界を明確にして確認します

そもそも境界線がはっきりしていなかったので、境界線を越えてパートナーの気持ちを傷つけたのかもしれません。この機会を利用して、話し合いを通じて境界をよりよく理解してください。

異なるバックグラウンドで育った2人の個人が一緒になって関係を形成する場合、このような対立が一般的です。それらを回避する最善の方法は、オープンディスカッションを介することです。何が許可され、何が許可されないかを明確にする必要があります。

6.謝罪する方法を選択します

申し訳ありませんと言うことは、口頭で直接行うのが最善です。これが不可能または適切でない場合は、書かれた言葉の助けを借りて謝罪することができます。手紙、電子メール、またはメッセージを書いてください。ただし、直接謝罪することに恥ずかしい思いをしたり、不快に感じたりするため、この方法に頼らないでください。

謝罪するときにしてはいけないことは何ですか？

謝罪して謝罪する必要がある場合でも、特定のことは避ける必要があります。

  • 彼らの過ちではなく、あなたの過ちの一部を自分のものにしなさい。
  • 正しい理由で謝罪をバックアップします。
  • 常に許されることを期待しないでください。そうでない場合は、それを手放すことを学びます。

結論

間違いをお詫びしないことを選択すると、関係を損なうことになります。この種の行為が繰り返されると、怒り、恨み、敵意につながる可能性があります。永久的な損傷や破損につながる可能性があります。

ほとんどの場合、人々は、引き起こされた傷や他の人の感情を心配していないからではなく、自分自身のイメージとエゴのために謝罪しません。まれに、攻撃者が何の役にも立たないと信じているため、謝罪が行われないことがあります。

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