結婚で分離を実践する方法

自己改善

あなたは誰かと真っ向から恋に落ち、死が私たちを手放すまで、より良い、より悪い、より豊かな、より貧しい、病気、そして健康のために、お互いにコミットすることを決心します。またはその趣旨の言葉。

あなたは第七天国にいて、あなたの心はあなたのパートナーへの愛で満たされています。これはまさにあなたがなりたい場所であり、あなたが感じたいものを正確に感じます。それで、私たちは何が欠けていますか？この絵に描いたような完璧なシーンに何か問題はありますか？

ではない正確に。この存在状態が長く続くことはめったにないということだけです。あなたの完璧な世界はあなたの目の前でゆっくりと崩れ始めます、そしてしばしばあなたはそのような短い時間で何がうまくいかなかったかについて無知です。

たぶん、あなたはそれを防ぐために何かをしたか、少なくともその深刻さと影響を軽減することができたでしょう。多分あなたはそれについて何もすることができませんでした。または、多分あなたはそれに貢献しました。

方法や理由に関係なく、あなたはあなたの結婚が完璧ではないことを知っています。この事実にもかかわらず、チャンスを1、2回与えずに、完全に離れたくはありません。しかし、その過程で不幸になったり怪我をしたりしたくはありません。

この一見不可能なタスクを達成する1つの方法は、分離を練習することです。

この記事では、結婚生活で感情の麻痺を実践する理由と方法について説明します。あなたはあなたの結婚を救うことができるかもしれません、あるいは少なくとも結婚における分離の練習であなた自身を救うことができるかもしれません。

結婚に感情的な麻痺が必要なのはなぜですか？

通常、あなたは関係にあまりにも関与します。ですから、物事が南に行くとき、あなたは失敗の壊滅的な影響を深く感じるでしょう。これは感情的に押しつぶされ、対処するのが難しい場合があります。

さらに、あなたがあなたのパートナーと関係にあまりにも執着しているとき、あなたはそれから離れるという決断をするのが難しいことに気付くでしょう。悲惨で不幸な気持ちにもかかわらず、あなたはそれに固執し続けるでしょう。

実際、虐待的で有毒な関係では、愛情や愛情の外見に目がくらんでしまい、明らかな兆候を見逃しがちです。他の人があなたの関係がどれほど悪い状態であるかを見ることができるときでさえ、あなたはそれを見ることができないか、それが本物ではないと考えてそれを無視することを選びます。

感情の麻痺を練習することは、上記のすべての状況であなたを助けることができます。失敗した結婚の影響は抑えられ、対処しやすくなります。分離を実践することで、自己不信や罪悪感を感じることなく、人間関係から抜け出すことが容易になります。虐待や虐待の兆候を早い段階で見つけることができるので、自分自身を守るための行動を起こすことができ、苦しみは制限されます。

感情の麻痺を実践するいくつかのより正当な理由があります。

それはあなたに独立することを教えます。
それはあなたの精神的健康に良いです。
それはあなたが失敗した関係からより速く回復するのを助けます。
それはあなたが公平に状況を評価し、より良い決定をするのを助けるでしょう。

あなたが深く愛する人から離れる方法は？

だから、あなたの世界は今完璧であり、あなたはあなたの人生の愛と幸せに結婚しています。あなたはまだ人間関係の中で健康的な分離を実践することを学ぶことができます。それはあなた自身を守るための予防策と建設的なステップであり、あなたの完璧な結婚を破壊する可能性のある否定的なステップではないと考えてください。

1.いくつかの有効な質問を自問してください。

自己内省はあなたの人生のあらゆる段階で不可欠です。あなたが恋をしていて、物事があなたの人生でうまくいっているとき、あなたはそれを忘れがちです。

あなたがあなたの人生の愛に出会った後、内側に向きを変えて、あなたに起こっている変化にアクセスしてください。あなたの態度や行動はどのくらい変わりましたか？あなたは幸せに結婚して落ち着いた今、人生の優先順位を再評価していますか？

これは私たちの間でよく起こります。達成することはこれ以上ないように感じ、リラックスする傾向があります。あなたは自分の野心と目標をあきらめる傾向があります。あなたがこれをし、あなたの結婚が後日崩壊した場合、あなたはあなたの怠惰な態度を後悔するでしょう。

答えを見つけるためのもう1つの重要な質問は、パートナーがあなたにどれだけの価値を与えているかです。あなたが彼らに与えているのと同じですか？関係が一方的なものである場合、それは失敗する運命にあります。

2.期待を裏切っていますか？

当然、あなたは高い期待を持って関係を始めます。あなたが自分自身のために設定した光景と関係が現実的であるか高すぎるかどうかを自問する時が来ました。それが野心的すぎると、関係に緊張とストレスが加わる可能性があります。これが崩壊する主な理由であることが判明する可能性があります。

あなたがあなたのパートナーに会う前に、あなたはあなたのパートナーの精神的なイメージを形成したかもしれません。彼らがどのように見えるか、振る舞うか、考えるか、感じるか、あるいは服を着るべきか。見知らぬ人がグリッチなしであなたのこの精神的なイメージに合うことができると期待するのは愚かです。

あなたの非現実的な期待は、関係に不必要な緊張と不安を生み出す可能性があります。亀裂は、あなたが橋渡しするのが難しいと感じるかもしれない関係で発展するかもしれません。

あなたはあなたがあなた自身またはあなたのパートナーまたはあなたの関係全体に対して公平であるかどうかを自問する必要があります。あなたのパートナーがあなたのために作成したイメージに収まることを余儀なくされることについてどう思いますか？

3.自分で幸せを見つける努力をする

あなたが関係を始めたとき、あなたのパートナーはあなたを幸せにするために努力したかもしれません。最初の熱意が薄れたので、あなたのパートナーがあなたを避けている、またはあなたに無関心であると不平を言うのではなく、幸せを見つけるために余分な努力を払う必要があります。

これを行うことによって、あなたはあなたの幸せを否定したり、あなたを傷つけたりするあなたのパートナーの力を奪っています。

4.出口計画を策定する

誰もそれが失敗するだろうと思って関係に入りません。あなたは間違いなくそれが成功することを望んでいます。しかし、失敗する可能性は常にあるということを現実的にする必要があります。

出口計画があるということは、結婚が決裂した場合にあなたが驚かないことを意味します。あなたはあなたの幸せとニーズの世話をする方法を知っているでしょう。これはあなたがバラバラになるのを防ぎます。

出口計画があるということは、あなたが肉体的にも精神的にも自立することを意味します。これを行うことにより、分裂の壊滅的な影響を軽減することができます。

5.マインドフルネスを実践する

これはあなたの感情的な混乱のほとんどに対する解決策です。マインドフルネスの考え方はシンプルで理解しやすいですが、実践するのは難しいです。マインドフルネスとは、今を生きることを意味します。あなたはあなたの内外で何が起こっているのかを知る必要があります。

あなたが自分の心の状態に注意を払うならば、あなたはあなたがどこかに物理的に存在している間あなたの心が遠くにあることを知るでしょう。あなたはあなたの心がどこか別の場所をさまようことを可能にする何かをしているかもしれません。これは、タスクをうまく実行しておらず、プロセスを楽しんでいないことを意味します。

あなたがこのような生活を送るとき、あなたは起こっていることのほとんどを見逃すでしょう。これが、あなたがずっと後にあなたの関係の問題に目覚め、是正措置をとる機会を失う理由です。

マインドフルネスはあなたの習慣の一部にされなければならない生き方です。あなたはガイド付き瞑想を通してこれについて助けを得ることができます。

夫からの感情的な分離を実践するためのいくつかの提案があります。これは否定的な行動として認識される必要はありません。あなたはあなたの夫から愛をもって離れることができ、それでも強くて健康な関係を楽しむことができます。

新しい境界を設定し、愛をもってそれらを強制します。
時間を離れて過ごすことは、心が好きになるのを助けることができます。
たまに休憩して、大切な人と一緒に過ごしましょう。
感情の麻痺が心配な場合は、感情を感じてください。
愛する人から助けを得る。
物事が期待どおりに機能しない場合は、休憩してください。
自分を他人と比較しないでください。
問題をあらゆる角度から見て決定します。しかし、あなたが決定したら、誘因にもかかわらずそれに固執します。

結論

あなたのパートナーから自分自身を切り離すための旅は長くて骨の折れるものです。あまりにも早く期待しすぎて、狭い場所に身を置いてはいけません。

このステップを否定的に見ないでください。あなたはこれがあなたの関係を妨害する試みではないことを理解する必要があります。これはあなたが強いままであり、挫折にもかかわらず進み続けるためにあなたがしなければならないことです。

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