成人期の小児期のトラウマの症状
自己改善
子供の頃は美しい経験になることを意図しています。それは人生で最も記憶に残る最高の年になることを意味します。
しかし、現実はこの理想的な絵からはほど遠いです。ほとんどの子供たちの子供時代は完璧ではありません。しかし、一部の子供は他の子供よりもはるかに悪いです。
暴力、あらゆる種類の虐待、搾取、ネグレクト、暴行は、成人が負った子供時代のトラウマの一部です。愛する人の死、事故、病気は、一部の子供たちが耐えなければならない避けられないトラウマです。
多くの場合、大人は、これらのトラウマ的な出来事を経験する子供は、子供に影響を与えないか、成長したときに覚えていないほど若いと思います。ほとんどの場合、これは当てはまりません。これらの試練は子供たちの心に深い傷を作り、傷跡は大人になっても子供たちに残ります。
完全ではない子供時代を過ごした子供たちは、大人になった後も外傷の症状を示し続けます。成人の子供時代のトラウマの身体的、感情的、行動的症状は、検出や診断が容易でない場合があります。
この記事では、子供時代のトラウマを抱えて生きる大人のトピックについて説明します。あなたはここに子供時代のトラウの兆候のリストを見つけるでしょう
子供の心的外傷の原因は何ですか？
子供の心的外傷は、保護者の冷淡な態度のために、子供たちが経験する有害で有害な経験です。それらのいくつかは介護者自身によって負わされますが、他の人にとっては彼らは無言の見物人のままです。しかし、すべての子供時代のトラウマが介護者の無能さに起因するわけではありません。
子供にとってトラウマとして分類できるイベントのいくつかは次のとおりです。
- 忘れる
- 暴行
- 虐待–身体的、感情的、性的
- 性的搾取
- 激しいいじめ
- 家庭内暴力
- 学校や地域社会での暴力の目撃
- 愛する人の死
- 生命を脅かす事故
- 致命的またはほぼ致命的な病気
- 自然災害
- テロ
- 戦争または難民の経験
成人の子供時代のトラウマはメンタルヘルスと人間関係にどのように影響しますか？
子供がトラウマ的な経験をするとき、それは彼らの自信、自尊心、そして自信を損ないます。それは彼らの自己意識を奪い、人生の安定を破壊します。
これらの傷は時間が経つにつれて消えると考えるのは希望的観測でしょう。彼らが大人に成長するにつれて、これらの傷跡は彼らと一緒に残り続け、トラウマ体験の記憶は何らかの形で彼らを悩ませ続けます。
大人として、彼らは罪悪感、恥、家族や友人との断絶、そして健全な関係を築くことができないという感覚を経験するかもしれません。感情のコントロールに問題があること、怒りの爆発、および高レベルの不安と鬱病の事件はすべて、子供時代のトラウマに起因しています。
大人の子供時代のトラウマの発現は、耐えられたトラウマの種類と彼らがそれの原因であると考える人に依存します。虐待、特に介護者による性的虐待や精神的虐待は深刻な影響を与える可能性がありますが、介護者の安全を確保するための怠慢や失敗はそれほど影響を与えない可能性があります。繰り返しますが、それは人によって異なります。
成人の心的外傷の兆候と症状
子どものトラウマの影響は、トラウマ的な出来事、子ども、そしてそのすべてにおける介護者の役割によって異なります。子供の頃、彼らは生き残るための手段として、そして日々の機能を乗り越えるために、独自の対処メカニズムを発達させるかもしれません。
子どもたちは、社会的引きこもりの兆候を示したり、気分のむらを経験したり、暴力的な行動を示したり、感情や感情を覆い隠したりすることがあります。初期に介入がなかった場合、これらの行動特性は成人期まで続きます。成人では、これらの症状はより重症度で現れる可能性があり、より強力になる可能性があります。
成人によく見られる心的外傷の症状のいくつかを次に示します。
1.身体的症状：
- 焦点の欠如
- 低エネルギーレベル
- 睡眠障害と悪夢
- 頻繁に病気になる
- 震え
2.感情的な症状：
- パニック発作
- 不安とうつ病
- 怒りと暴力
- 無関心と無感覚
- 感情的な爆発
3.行動症状：
- 摂食障害
- さまざまな種類の強迫観念
- 非社会的または反社会的行動
- 冷淡で頑固な態度
- 衝動性と失見当識。
大人の子供時代のトラウマは、人間関係を形成する能力の欠如で最も明白です。さまざまなタイプの成人の愛着障害は、子供時代に経験した外傷の結果です。すべての否定的な愛着スタイルは、子供としてトラウマ体験を経験することに関連しています。
4.恐ろしい回避性の愛着：
ネグレクトや虐待を経験している子供は、大人としてこれを発症する可能性があります。彼らは親密で緊密な関係を恐れ続けるかもしれません。大人として、彼らは感情を共有し、他人を信頼するのに苦労しています。彼らはしばしば彼らのパートナーから切り離されていると感じます。
5.退ける-回避的な愛着：
これは、子供のニーズが介護者によって無視または拒否された場合に発生します。彼らが成長するとき、彼らは同様の状況から身を守るための手段として過度に独立します。繰り返しますが、これは大人として親密な関係を形成する上での障壁になる可能性があります。
6.不安-夢中の愛着：
介護者が子供に感情的な安全を提供することに一貫性がない場合、それは不安につながる可能性があります。時々、子供は愛と注意で窒息死します、そして、他の時には、彼らは彼ら自身のために身を守るために残されます。これは子供を貧しくしがみつくようにすることができます。彼らは彼らの関係において承認と検証を求めています。この不安の傾向は、成人期まで続きます。
大人のための子供時代のトラウマ療法
子供の心的外傷は子供にとって壊滅的なものであるだけでなく、大人としても子供を悩ませ続ける可能性があります。治療は、子供時代のトラウマの後遺症を取り除くのに非常に成功しています。
大人のための最も効果的で一般的な子供時代のトラウマ療法は次のとおりです。
1.認知処理トラウマセラピー（CPT）
認知行動療法のバリエーションであるCPTは、主に心的外傷後ストレス障害（PTSD）の治療に使用されます。 12セッションの治療スケジュールは、感情や思考を正しい方向に導くのに効果的です。これに続いて、トラウマ処理とスキル開発が行われ、トラウマの結果としてのわがままな思考プロセスを認識して対処します。
CPTは、退役軍人、性的暴行の被害者、虐待やトラウマを抱えた子供たちに効果的であることが証明されています。 CPTは、被害者の罪悪感を和らげるために、トラウマ的な出来事を再定義、再分析、説明するのに役立ちます。
2.外傷に焦点を当てた認知行動療法（TF-CBT）
繰り返しますが、認知行動療法の別のバリエーションであるTF-CBTは、トラウマに敏感な介入を組み込んだエビデンスに基づくモデルを使用した一種の心理療法です。それは、治療プロセスへの家族の参加に依存して、認知行動療法と人間性の原則を使用しています。
TF-CBTは、幼児、10代の若者、青年の子供時代のトラウマの治療に非常に効果的であることが証明されています。典型的な治療スケジュールは12-15セッションです。
3.眼球運動の鈍感化および再処理（EMDR）
EMDRは、リズミカルな眼球運動とともに外傷性イベントの記憶を想起することを含む一種の心理療法です。反復的な眼球運動は、トラウマからの記憶を再編成するのに効果的であると考えられています。
EMDRは、病歴、準備、評価、治療を含む8つのフェーズにまたがっており、通常6〜12回のセッションが必要です。これは、未処理の外傷性記憶に対処するのに非常に役立つと考えられています
4.ナラティブエクスポージャーセラピー（NET）
NETは、複雑で複数の外傷性イベントの治療に使用されます。これは、タイムラインと呼ばれる人生の出来事の文脈にトラウマへの露出を埋め込むことに焦点を当てた個別の介入です。治療セッションが終了した後も、タイムラインは患者と一緒に残り続けます。
NETでは、患者の人生は時系列で展開され、彼らの人生の出来事はタイムラインのポジティブなポイントとネガティブなポイントでコンテキストに入れられます。これは4-10セッションを含む短期療法です。
5.長期暴露療法（PE）
氾濫としても知られているPEは、患者を外傷性の記憶にさらして、それらの厄介な出来事を認識し受け入れるのを助けることを含む一種の認知行動療法です。信頼は、この治療法の成功に不可欠な要素です。
PEは、PTSDおよび関連する不安、うつ病、パニック発作に苦しむ患者に非常に効果的です。典型的な治療スケジュールは3〜4ヶ月に渡って広がります。
6.遊戯療法
これは、遊びを通してトラウマの影響に対処するための効果的な方法です。これは、3〜10歳の非常に幼い子供を対象としています。セッション中、セラピストは遊んでいる子供を観察することでトラウマの影響を理解します。子供たちは、トラウマ的な状況に対処するための対処戦略を開発するのに役立ちます。
7.アートセラピー
これは、子供たちを絵を描く、絵を描く、着色する、彫刻を作るなどの芸術的な表現に従事させることによって、子供たちの子供時代のトラウマを癒すことを奨励します。このセラピーセッションは、言葉を使わずに、子供たちに厄介な考えや感情の出口を提供します。熟練したセラピストは、これらのセッションを使用して、自己認識、自尊心、洞察を植え付けることができます。これは、回復力を向上させ、ストレスや内面の葛藤を減らすために使用できます。
結論
外傷を負った子供に対処することは簡単な作業ではありません。外傷の傷を癒すことは難しく、気が遠くなるようなものです。しかし、これらの特殊な治療法は、そのような厄介な出来事の影響を軽減するのに非常に効果的です。
小児期の外傷を伴う慢性うつ病患者の治療に利用できるすべての治療法の中で、EMDRは、特にPTSDの治療において画期的なものと見なされています。患者に彼らのトラウマ的な出来事に立ち向かいそして追体験することを強いる代わりに、それは関係する感情と彼らの後遺症に集中します。
そのような効果的な治療法や治療法が利用できるので、患者が苦しみを続ける理由はありません。彼らも過去を後回しにして普通の生活を送ることができます。
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