有毒な親との境界を設定するためのヒント

自己改善

あなたがティーンエイジャーであるならば、あなたがあなたの両親と仲良くするのに苦労していることはほぼ確実です。

あなたの両親との絶え間ない対立や意見の相違は、あなたの両親が望ましくないまたは有毒な行動をしていることを意味する必要はありません。しかし、これらは間違いなく有毒な行動の兆候です。

この記事はあなたの両親が有毒であるかどうかを識別するのに役立ちます。また、あなたがティーンエイジャーであろうと大人であろうと、有毒な親に対処する方法に関するヒントと提案がここにあります。

境界を設定することは、有毒な親に対処するための最良の方法と考えられています。親は確かに関係で優位に立っているので、これは言うよりも簡単です。この記事では、有毒な親との境界を設定するために必要な多様な選択を可能にする方法について説明します。

有毒な親がいますか？

家族は子供が大人になる方法に大きな影響を与えます。世界の一般的な認識とその行動から、自己イメージ、自尊心、自信、そして逆境に対処する能力まで、個人のすべての側面は、良い面と悪い面の両方で、子育ての影響を受けます。

残念ながら、子供の頃、あなたは両親を選ぶことができないという事実で無力です。また、それらを制御することもできません。それどころか、ほとんどの場合、その逆が当てはまります。子供の頃、あなたは生き残るために両親に依存しています。

心配しないでください。すべてが失われるわけではありません。あなたが有毒な親を持っているかどうか見てみましょう。

子育ての毒性は、理由のために明確に定義されていません。それぞれの子供とそれぞれの親は異なります。これにより、各親子関係が一意になります。ある人にとってはうまくいくものが他の人にとっては有毒かもしれません。それにもかかわらず、特定の行動は、2つの間の関係の種類に関係なく、有毒として分類できます。

親も人間であり、間違いを犯したり、良い日も悪い日もあるかもしれません。彼らは声を上げ、不当な要求をし、子供に害を及ぼす可能性のあることをするかもしれません。これらすべてが彼らを有毒な親にするわけではありません。彼らはただ人間である。ことわざを覚えていますか？間違いを犯すのは人間です…。

ここに、本当の有毒な親を特定するために注意すべきいくつかの兆候があります。

利己的で自己中心的な行動
彼らの病棟の生活を管理する傾向
身体的および口頭の両方での虐待
操作行動と怠慢
感情的な恐喝、不当な要求、絶え間ない批判
耳を傾け、責任を取ることを望まない
あなたの気持ちやニーズを無視する
彼らの過ちを認めたり謝罪したりすることを望まない
境界の欠如

この種の行動は、子供が成人した後も続く可能性があります。あなたがそれについて何もしなければ、それはあなたの考え方、あなたの人間関係、そしてあなたの人生の生き方に永久的なダメージを与える可能性があります。

毒親にどう対処するか？

あなたがまだ子供であり、あなたが生存のために彼らのサポートを必要とするならば、有毒な親から逃れることは容易ではありません。したがって、有毒な親から逃れる方法を検討することは生産的ではありません。代わりに、あなたが彼らと一緒に住んでいるときに有毒な親に対処するための戦略を形成することができます。

あなたが大人または子供の操作的な親に対処しなければならないかどうかにかかわらず、ガイドラインは幾分同じままです。あなたは彼らの行動を変えることができないので、あなたは有毒な子育ての有害な影響から身を守る方法の観点から考えなければなりません。

有毒な子育ての最も重大な被害の1つは、子供が自分の生活を管理できないことです。彼らは常に両親からの許可を待っています。最悪のシナリオでは、子供は自分のクラッチから脱出する許可を求めることさえあります。

自由への旅の最初のステップは、あなたが自由になるに値することを認め、受け入れることであり、親の許可を求める必要はありません。

あなたがこの記事を読んでいるという事実だけが前向きな兆候です。これは、あなたがあなたの親との関係に何か問題があることを理解していて、あなたがそれについて何かをしたいということを意味します。それを出発点として使用し、あなたの自由に向かって努力してください。

有毒な親の影響から自分を解放するいくつかの方法があります。

承認と許可を求めるのをやめます。
彼らを喜ばせようとするのをやめなさい。
それらから切り離します。これは、反応をやめ、彼らの感情に責任を感じるのをやめ、個人的に物事をとるのをやめることを意味します。
自分自身を主張し、両親との確固たる境界を設定し、それらを強制します。
あなたが彼らと共有するものに注意してください。
彼らを説得したり、変更したりしないでください。
それらの境界と制限を理解し、これが必要な場合はそれらに対応します。
親の要求に合わせて日常生活を調整するのはやめましょう。
あなた自身に集中し、あなたの傷を癒してください。
あなたのニーズと欲求を大事にしてください。
独自の出口戦略を考案します。

上記の提案はどれも、生涯にわたって否定的な親の影響下にあった子供にとっては容易なことではありません。あなたがすでに成人期に達した場合、それはさらに困難です。あなたは恐怖を感じ、あなたの両親は堅い抵抗を我慢するでしょう。

あなたはこれらが幸せで充実した人生を楽しむためにあなたがとる必要がある厳しいが必要なステップであることをあなた自身に思い出させる必要があります。これがあなたの自由への唯一の道です。

有毒な親との境界を設定するためのヒントと提案

あなたの年齢に関係なく、一部の親にとって、彼らの子供は常に子供のままであり、彼らは彼らを大人としてではなく子供として扱います。

不要なアドバイス、ヒント、提案、ガイダンス–何歳であっても、子育ての義務をやめることはできないと信じている親もいます。

そのような親に対処するための理想的な方法は、境界と制限を設定することです。ここに、あなたがそれらに対処するために設定することを検討するかもしれない有毒な親との境界のいくつかの例があります。

予告なしに訪問するのは大丈夫ではありません。あなたが同じ家に住んでいる場合、彼らはあなたの部屋に入る前にノックして許可を求める必要があります。
同意しないことに同意することができます。しかし、これには、あなたの意見を叫んだり、ののしったり、侮辱したり、中断したり、無視したり、無視したりすることは含まれません。また、彼らはあなたを愚かで馬鹿だとブランド化することもできません。
あなたは彼らの友達になることに興味がありません。あなたは彼らの個人的なアカウントや秘密を聞きたくありません。
あなたは彼らが他人について悪口を言ったりうわさ話をしたりするのを聞くことはできません。あなたはこれに興味がありません。
講義や説教をしたくありません。ヘルプは、明示的に要求された場合にのみ問題ありません。
あなたは罰として無言の扱いを受けたくありません。それは不公平で残酷です。
サンドバッグとして使用されたくありません。あなたに怒りや欲求不満を取り除くのは不公平です。
あなたのノーはノーを意味します。あなたにはノーと言う権利があります。ノーと言っても罪悪感を覚えることはありません。
あなたはあなたのプライバシーを大切にし、彼らがあなたの個人的な事柄に頭を突っ込むことを望まない。
あなたは彼らがあなたの福祉についての懸念を装ってあなたの私物の周りを詮索することを望まない。

一部の親は、あなたに対するコントロールを放棄するのに苦労し、あなたが設定した制限を超えてしまう可能性があります。これは緊張と対立につながる可能性があります。プロセスをスムーズにするためのいくつかの提案があります。

境界を設定することは無礼ではないことを知らせてください。
あなたの問題や懸念について両親と心から話し合ってください。
事実をテーブルに置きます。それらをシュガーコートしたり、避けられないことを遅らせたりしないでください。
あなたが話すときは、明快さと目的を持って話してください。
何も機能しない場合は、途中で会ってください。妥協する。
あなたの決意が揺らいでいるなら、境界が健全な関係のために必要であることを覚えておいてください。
すべての努力が無視されている場合は、距離を保ち、自分のためにある程度のスペースを確保して、関係から離れてください。
行き止まりに達し、行き詰まっている場合は、専門家の助けを借りてください。これは以前にも行うことができます。

結論

有毒であろうとなかろうと、両親との境界を設定することは、軽率または無礼なジェスチャーではありません。それは健全な関係の重要な要素の1つです。境界線は、個人のスペースを保護し、感情的および肉体的なニーズを満たすのに役立ちます。

あなたが年をとるにつれて、あなたとあなたの両親の両方が関係の変化する状態を認識する必要があります。境界を設定し、それらを尊重することは、あなたが大人としてあなたの両親との強くて愛情のある関係を築くのを助けることができます。

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