オープンマリッジを検討していますか？知っておくべきことは次のとおりです

人間関係と愛

Zelma Brezinska / EyeEm

オープンマリッジの概念-または任意のオープンな関係、結婚指輪が関係しているかどうかにかかわらず、ロマンチックな取り組みについて私たちが教えてきたすべてに反します。そしてそれがまさにそれが私たちの多くを魅了する理由です。 2020年7月、ジェイダピンケットスミス彼女がR＆B歌手と「絡み合った」ことを明らかにしたオーガストアルシーナ長年の噂の炎を煽ったジェイダとウィル・スミス彼らが言うように、開いています。スミスがそれらの噂を確認したことはありません、およびウィル・スミスアルシナの主張を否定する彼が歌手に彼の祝福を与えたこと、カップルがピンケット・スミスとアルシーナの関与を公に演説した方法は、永遠に新鮮な材料を提供しました。ディベート。

オープンマリッジ統計の不足は、その質問に答えるのを難しくしています。離婚した人の数を知る方法はありません。「誰もそれらの調査研究に資金を提供しないので、私たちは主流から外れる代替の関係と性行為に関する研究をほとんど持っていません」と性教育者であり著者であるトリスタン・タオルミノは言います 開放：開かれた関係を築き、維持するためのガイド。 「匿名性とプライバシーを確保すれば、人々は彼らの関係についてあなたに話しかけるでしょう、それは誰もお金を使わないということだけだと思います。」

2019年に今日の心理学投稿、Eli Scheff、Ph.D。は、米国で合意に基づく非一夫一婦制（またはCNM）を実践している成人について研究および執筆している数少ない研究者の一人であり、2つの研究チームが人口は現在、CNM関係の一部でした。その数はさらに多いかもしれません。「CNMは非常に汚名を着せられているので、匿名の調査であっても、それを行う多くの人々はそれを認めることをためらうかもしれません」とシェフは書いています。それでも、米国の総人口の5％は多くの人々です。

ポリアモリーの仕組みは次のとおりですあなたの関係を再燃させる11の方法

オープンリレーションシップの仕組み

合意に基づく非一夫一婦制を実践した専門家によると、オープンマリッジについて知っておくべきことと、それを試してみたい場合はパートナーにアプローチする方法は次のとおりです。両者は、最終的には、オープンマリッジはその中心にある関係と同じくらい健全であることに同意します。

オープンマリッジとは正確には何ですか？

彼女の本の中で オープンな関係での幸せな生活 、カナダを拠点とするセラピスト、スーザンウェンゼルは、自分自身がオープンマリッジであると定義しています。 'オープンな関係とは、カップルが性的快楽のために他の人との経験を含めることを決定する取り決めです。オープンな関係は、外部のパートナーとの感情的な愛着を促進しません。オープンな関係にある一部の人々は、1回限りの性的体験や複数のデートを好みますが、これらの追加の性的パートナーと恋愛関係にならないようにします。オープンな関係にあるカップルは、常に彼らの主要な関係を優先します。

ウェンゼルはOprahMag.comに、オープンマリッジとオープンリレーションシップの唯一の本当の違いは、前者が「伝統的な誓いを立てている」ことだと語っています。 Taorminoは同意します、特にアメリカ人の数が増えていることを考えると結婚しないことを選ぶ。「それは意味論です」と彼女は言います。

オープンマリッジは、合意に基づく非一夫一婦制のより大きな傘の下での関係の一種です。それポリアモリーとは異なります、非一夫一婦制の別のスタイル。中心に1人の献身的なカップルがいて、彼らは通常、外部の性的関係からロマンチックな愛のつながりを求めていません。しかし、Taorminoは、「オープンマリッジ」は実際には個々の夫婦によって定義されていると言います。

「誰かがオープンマリッジになって、「私たちがバーに行くとき、あなたは浮気して人々と仲直りすることが許されています、そしてそれはそれだけです」と言うかもしれません」と彼女は説明します。「そして他の人は、「あなたは私、あなたの配偶者に加えてボーイフレンドまたはガールフレンドを持つことが許されています」と言うかもしれません。あなたの配偶者は同意します。

オープンマリッジは健康になり得ますが、問題を抱えている関係を救うことはできないでしょう。

「確かに、オープンな関係は結婚を救うことはできません」とTaorminoは言います。「実際、一夫一婦制の関係を開いたときに、関係に既存の対立、権力闘争、およびその他の問題がある場合、それらは10倍に拡大されます。」

ウェンゼルは、あなたがこの新しい冒険に着手する前に、優れたコミュニケーションを達成するために働くことが必要であると信じています、そしてあなたはずっとその目標に戻り続けます。「非一夫一婦制は本当にカップルが深くて難しい会話をすることを可能にします」と彼女は言います。

オープンマリッジを求めるときは、時間をかけてください

まず、独自の調査を行います（この記事を今読んでいる場合は、すでに始めています！）。 TaorminoやWenzelのような本は始めるのに最適な場所です。ドッシーイーストンとジャネットハーディの 倫理的な痴女 もう1つの広く尊敬されているリソースです。 TaorminoはLizPowellのもお勧めします オープンな関係の構築 、一夫一婦制ではないコミュニティでの人種のまれな調査については、Kevin A. Patterson's 愛は色覚異常ではありません。 そしてもちろん、オープンマリッジの人々と話すことは、彼らとその配偶者にとってどのようなものであったかを知るための素晴らしい方法です。

あなたはあなたの配偶者が嫌いですか？

あなたの結婚を救う方法

「最初の会話で多くの人に出てくるのは神話と誤った情報であるため、宿題をするのは良い考えだと思います」とTaorminoは言います。それとも私に見てもらいたいの？！」

あなたがそれを育てるとき、ウェンゼルはあなたの結婚が良い場所にあり、あなたが一緒に楽しい時間を過ごしているときにあなたがそれをしなければならないと言います。「あなたが戦っているとき、あなたのパートナーがあなたの不満や怒りのレベルを分離するのは本当に難しいです、「いいえ、これは私たちの視野を広げたいだけです」これらは大きなアイデアですので、大丈夫になる準備をしてくださいおそらく否定的な反応であり、彼らに彼らの心を変えるように圧力をかけないでください。

「彼らがそれに苦労し、支援するためのスペースを作りましょう」とウェンゼルは言います。「彼らを急がないでください。」

あなたの配偶者が完全に「オープンマリッジを試してみませんか」という質問に目がくらんでいると感じるかもしれないと思うなら、あなたはその考えを間接的に紹介したいかもしれません。「私は、「私はオープンな関係についてのこの記事を読みました、あなたはどう思いますか？」のようなことを言っていると思います。質問は自由形式のままであり、受信側の人への脅威が少ないと感じるかもしれません」とTaormino氏は言います。彼らに記事をテキストメッセージで送ることは、彼らが次の会話の準備ができるまで、彼らがそれと一緒に座るさらに多くのスペースを与えます。

あなたの恐れと彼らの恐れを話しなさい。

ウェンゼル氏によると、あなたの配偶者が他の誰かと一緒にいるという考えは、最初はほとんどの人にとって本当に難しいので、話し合うときはそのことを覚えておいてください。「それらの恐れについて話し始めなさい」と彼女は忠告します。「あなたの人生はどのように変わりますか？」

ウェンゼルはまた、結婚カウンセラーなどの専門家に助けを求めることをお勧めします。「時々、あなたが持っている恐れは、彼らをそれに対してあまりオープンにさせていない根本的な要因のためです」と彼女はアドバイスします。「専門家の助けは、その旅に出ることができるように、より安全で根拠があると感じるかもしれません。」

理由を知っている君はオープンマリッジが欲しい。

配偶者と何年も一緒に過ごした後、自分の側、彼らの側、またはその両方で欲求の喪失を感じたという理由だけである場合は、他の方法を試してみることをお勧めします。火花を取り戻す最初。また、誰かと何年も一緒にいるときに「火花」が何を意味するのかを再考する価値があります。「すべての研究、神経科学、セックスセラピーのアドバイスを読むと、求愛しているときに、エンドルフィンや他の幸せな化学物質が脳に放出されることによって、これらの信じられないほど高められた感情があることがわかります」とTaorminoは言います。「それは持続可能ではありません。」 2人の長年のパートナー間の化学と比較して、ホルモンはその新しさを急いでいます、と彼女は付け加えます、「リンゴとオレンジです」。

このコンテンツは{embed-name}からインポートされます。あなたは彼らのウェブサイトで同じコンテンツを別のフォーマットで見つけることができるかもしれません、あるいはあなたはより多くの情報を見つけることができるかもしれません。

あなたとあなたの配偶者が一緒に着手しているエキサイティングな冒険としてそれを考えて、そしてあなたのパートナーにそのようにそれを組み立てることは素晴らしい出発点です。「これは相互に有益なコラボレーションであることを強調してください」とTaormino氏は言います。「それは両方ともすべての人にとって合意に達するはずであり、誰もがそれに利害関係を持っています。」それはあなたの両方にとっての機会であることを指摘してください性的空想を探る、2人が共有していない寝室関連の興味を共有する可能性のあるパートナーと楽しんで、あなたが家に持ち帰って配偶者と共有できる経験を積んでください（もちろん、詳細に話し合わないことがあなたのルールの1つでない限り）。

ルールを確立します。

繰り返しになりますが、行動と開示のルールは各カップルに固有です。重要なことは、あなたがお互いに同意し、信頼して、彼らに従うことです。

「私が話し、オープンな関係で知っているすべての人々は、より安全なセックスと性の健康について常に合意しています」とTaorminoは言います。性感染症の集団に身を置くことや、STIをパートナーに渡すことに伴う罪悪感を持ちたいと思う人は誰もいません。「誰かの性的履歴を持ち、彼らが持っているより安全な性行為の種類を知り、より安全な性行為に同意することは本当に重要です」と彼女は付け加えます。

「私は「私たちの関係を無視しない」というルールが好きです」とウェンゼルは言い、彼女のオープンマリッジのスタイルには夫とのデートが含まれると語っています。彼女はまた、特にあなたが最初にデートに出かけるときは、時間関連の情報を特定することを提案します。「どれくらい行くの？今夜あなたを待っていますか？あなたが戻ってくることを私は知っていますか？あなたは眠りにつくことを望みます、そしてあなたのパートナーがここにいることになっていたのか、それとも彼らがどこかの溝にいるのか疑問に思いません。ウェンゼルの関係では、職場や自宅の住所など、「特別な友人」に関する情報を共有することで安全を確保しています。

嫉妬に直面する（そして押しつぶす）。

それは一般的です 誰でも ある時点で他の人に感情を抱くという長期的な関係にあります。「一夫一婦制は、あなたの配偶者が他の誰かと恋に落ちることからあなたを保護しません。それは神話です」とTaorminoは指摘します。それでも、それらの感情が実際の肉体的な親密さを通して開花するとき、それは少しトリッキーです。「私たちは人間であり、愛に優雅に歩むことはありません。私たちはそれに陥るか、後ろから忍び寄ります。それが起こるかもしれません。」

Taorminoは、一夫一婦制の中心的な概念は、パートナーが片思いしているとき、またはそれらの「チート」、そうである必要がないとき。「パートナーの1人に対してより強く、より強い感情を抱いている人は、あなたへのコメントではありません」と彼女は言います。 'これら2つのことは共存できます。あなたはパートナーと狂ったように恋をして、それから他の人と恋に落ちることができます。

あなたがロマンスを見つけて嫉妬を感じているか、あなたが巨大なクラッシュを抱えているかどうかにかかわらず、あなたとあなたの配偶者はそれをできるだけ正直にそしてできるだけ早く話し合うべきです。「難しい会話が必要です」とTaorminoは言います。次に何が起こるかは完全にカップルによって異なります。他の誰かに押しつぶされている配偶者は、それらの感情を消し去ることを期待して、その人との接触を遮断する必要があることに同意するかもしれません。または、再交渉してその接続がどこにつながるかを確認し、つま先をポリアモリーに効果的に浸すことに同意することもできます。

「それはすべて進行中の会話です」とウェンゼルは言います、そしてあなたはそれらの最初のオープンマリッジの議論と同じ軌道をたどるでしょう。それをブローチし、それに取り組むための十分なスペースを彼らに与え、あなたのそれぞれの感情を話し、そしてあなたがそれを聞いたときに難しい「ノー」を知ってください。

あなたは両方とも間違いを犯すだろうということを知ってください。

Taorminoは、カップルにゆっくりと始めるように促します。「もしあなたがジェリービーンズをかなり長い間持っていて、それから誰かがキャンディーショップへの扉を開いて、「あなたが欲しいものを何でも持っている」と言うなら、あなたはあらゆる種類のキャンディーに夢中になるかもしれません」と彼女は言います。「そして、あなたはいくつかの問題にぶつかるでしょう。」たとえば、での出会いの予約を開始する前に、一緒にオープンリレーションシップイベントに参加することを検討してください出会い系アプリ。「シンプルにしてください」と彼女は付け加えます。「それがどのように進んだか、そしてそれについて人々の気持ちがどうなっているのかを処理するのに十分な時間を残してください。」

両方が頻繁に従うことを約束した境界とルールを再確認します。他のタイプの関係と同様に、コミュニケーションが重要だからです。「私たちはここのチームであることを知らなければなりません、そして誰も意図的に他の誰かを傷つけようとはしていません」と彼女は付け加えます。

エキサイティングな性的出会いはさておき、あなたはあなたがあなたのパートナーとあなた自身について発見したことにうれしい驚きを感じるかもしれません。「あなたは別の方法であなたのセクシュアリティを発見しています」とウェンゼルは言います。「しかし、私は多くの理由で私たちの関係を開いてくれて感謝しています。それは私がこの個人的な成長の道を歩むことを可能にし、あなたが不安にそれほど集中していないように感じる場所にいることを可能にし、あなたが本当に人生を楽しむことができるようにします。

このような他の物語については、私たちにサインアップニュースレター。

このコンテンツはサードパーティによって作成および保守され、ユーザーが自分の電子メールアドレスを提供できるようにこのページにインポートされます。このコンテンツおよび同様のコンテンツの詳細については、piano.ioで確認できる場合があります。広告-以下の続きを読む