あなたの情熱を見つける方法

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ゲッティイメージズ

私たちは皆、ある時点でその考えを聞いたことがあります。人生への情熱と報酬に従ってください。より大きな幸福、より満足のいくキャリア、あるいはその両方が続きます。このコンセプトにより、「情熱」は、自己発見の旅、つまり武装した旅の終わりに発見される魔法の黄金の卵のように聞こえます。動機付けの引用、本刺激的です「どうやってやったの？」物語。

だからどのように しますか 誰かが彼らの情熱を見つけますか？私たちはあなたが始めるのを手伝いましょう。以下の照明演習を完了するには、ノートブックを入手することをお勧めします。

まず第一に、ここで「情熱」とはどういう意味ですか？

明確にするために、私たちは言及していませんロマンチックな種類、また、私たちは人々をその瞬間の真っ只中に犯罪を犯させるタイプについて話していません。

「簡単に言えば、「情熱」はあなたの喜びです」と言いますカレン・プッツ、の作者 あなたの情熱を解き放つ：あなたが本当に望む人生を創造する 。「私たちは皆、さまざまな方法で情熱を経験します。それはすべての個人に固有のエネルギーです。」

あなたの情熱とあなたの召しの違いを知ってください。

あなたの情熱とあなたの呼びかけは同じものですか？いいえ、以前は同じ意味で使用されていた2つを聞いたことがあるかもしれませんが。

「情熱があなたを活気づけるエネルギーであるなら、あなたの呼びかけは方向性です」とプッツは言います。

スザンナ・ニューソネン、ライフコーチとしても知られています

「私にとって、あなたの召しはあなたがやりたいと思っていることです。それはあなたにとって意味があるからです」とニューソネンは続けます。「それゆえ、それがあなたに与える充実感のために、当然あなたはそれについて情熱を感じるでしょう。」

C.L.E.A.Rを考えてみましょう。情熱への道。

Putzによると、情熱には5つの段階があります。初期段階を認識することで、それをさらに発展させる方法の軌道を形作ることができます。

プッツはこれらの段階を「C.L.E.A.R.道'：

あなたの「注目すべき点」を知ってください。

いつトッドヘンリー、の作者 偶然のクリエイティブ そして 言葉よりも大きい、 クライアントが彼らの隠された情熱を見つけるために深く掘り下げるのを助けます、彼は彼が注目すべきと呼ぶ運動を提案します。ヘンリーが説明したように、これらの質問に対するあなたの答えを書き留めてください。

何があなたを怒らせますか？
'私は話している 思いやりのある 怒り」と、道路の怒りが沸騰する場合とは対照的に、ヘンリーは言います。「思いやりとは」苦しむことを意味します。何があなたを思いやりのある怒りで満たしますか？あなたは何を経験し、すぐに考えますか？誰かがそれについて何かをする必要があります！」

その「誰か」はおそらくあなただとヘンリーは指摘します。「そして今、あなたはあなたの最も意味のある仕事を推進する生産的な情熱への手がかりに出くわしました。」

何があなたを泣かせますか？
「私たちを感情的に動かすものは、生産的な情熱の素晴らしい指標です」とヘンリーは説明します。

彼は弱者の物語に対する彼自身の愛の例を使用しています： 'ある時点で涙を流さずに弱者の映画を見るのは難しいです。そして、あなたは何を知っていますか？私の最高の仕事のいくつかは、私が弱者の会社と仕事をしているときに実行されます！」

あなたを深く感動させるものに一貫したテーマがある場合（たとえば、それらはすべて子供を中心にする傾向があるかもしれません）、あなたはあなたの時間とエネルギーを捧げたいと思うかもしれない何かにぶつかったでしょう。

何があなたに希望を与えますか？
「最後に、他の人があなたが信じることに夢中だと思っていると深く信じていることについて考えてください」とヘンリーは言います。「他の人がずっと前に諦めたことについて、奇妙なことに楽観的なことは何ですか？あなたの周りに何があったとしても、あなたは何を信じますか？」

一見ワイルドな楽観主義への信仰を育むことは、歴史を作った多くの人々が証明するように、あなただけの新しい探求を生み出すことができます。

「最大の革新と芸術作品のいくつかは、他の人がまったく何も見なかった可能性と価値を見た人々から来ました」とヘンリーは私たちに思い出させます。

あなたの過去、現在、そして未来についてこれらの質問を自問してください。

Putzは、クライアントにこれらのQを検討するように依頼します。そして、クライアントに戻って、何度も自己評価することができます。

過去：

あなたの過去の大きな喜びの瞬間は何でしたか？
誰と一緒でしたか？
何してたの？
あなたはどこにいた？

プレゼント ：

DMVに並んでいるとき、歯科医院で待っているとき、または退屈な会議に座っているとき、どんな考え/思い出/願いが浮かび上がるかを覚えていますか？

「自分がやりたいことや経験したいことを考えるとき、それが手がかりになります」とプッツ氏は言います。

未来：

あなたは将来のために何を延期していますか？
あなたの「いつか」リストには何がありますか？（「いつか、お金があるとき、子供が十分に年をとっているとき、私が引退するとき...」など）
あなたは何を夢見ていますか？

あなたの遅れた意図があなたに何を伝えているかを特定した後、プッツは言います、「いつかではなく、今生きるための行動計画を作成してください」。

深い関心を持ったら、それを愛する人々に囲まれてください。

志を同じくする人々を見つけることは、あなたがお互いの響きの板や活動のパートナーになるにつれて、あなたが新たに見つけた情熱をより高いレベルに引き上げるのに役立ちます。さらに、特定の主題や趣味に対するあなたの熱意を共有する人々は、あなたの応援セクションの最も支持的なメンバーの中にいる可能性があります。

「情熱を感じることの大部分は、あなたが誰であるかをサポートする人々とつながることです」とニューソネンは言います。「彼らの前向きなエネルギーとサポートは、あなたがあなた自身であるのをより簡単にします、そしてそれはまたあなたの内面からの情熱の感覚を養います。」

あなたの直接のサークルの誰も法案に適合しない場合（別名、「野良猫の救助に対するあなたの愛についていつも聞いているのはうんざりです！」などと言っています）、ボランティアのギグを通じて新しい人々とつながることを試みるかもしれません。ほぼすべての興味のためのグループがあるので、Meetup.comはもう一つの素晴らしいリソースです。 IRLの集まりの準備がまだ整っていない場合は、Facebookグループがオンラインでボールを転がすことができます。

自分の情熱の1つを見つけたら、それがキャリアを指していない場合でも、真剣に受け止めてください。

「情熱はそれほどではありません」あなたがしていることですが、あなたはどのように住む、」プッツは言います。「あなたがキャリアを選ぶか、趣味を選ぶか、またはあなたがただ手を出しているかどうかはあなた次第です。」

実際、調査によると、いくつかのキャリアは あまりにも 持続可能ではない方法で、情熱主導。

ニューソネンは、カナダの心理学者ロバートJ.ヴァレランドの著作を指摘しています。 情熱の心理学 ヴァレランドは、情熱には調和と強迫の2つのコアタイプがあると信じており、それを二元論的情熱モデル（DMP）として分類しています。

第一種、調和のとれた情熱、「持続可能な心理的幸福に重要な役割を果たしています。」調和のとれた情熱の段階は、プッツのC.L.E.A.R.パス：それが発見され開発されると、調和のとれた情熱があなたのアイデンティティの健全な部分になる可能性があります。それはあなたを完全に定義するものではありません。

一方、強迫観念は、思ったほど有毒である可能性があります。自分の情熱の追求が自尊心から切り離せなくなり、友人や家族への義務を侵害するとき、それは大きな危険信号です。

「たとえば、キャリアや競技スポーツなど、あまりにも偏狭に情熱を追いかけると、執拗な情熱を育むリスクがあります」とニューソネンは警告します。「これはあなたにかかる包括的な圧力のためにあなたの幸せを妨げ、したがってあなたがあなたの人生を完全に生きることを妨げます。」

それでも、プッツが指摘するように、あなたの内側を照らすものはあなたの人生を驚くべき場所に連れて行くかもしれません。

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