引き寄せの法則を使用してマニフェストジャーナルを作成する方法は？
自己改善
引き寄せの法則を使用した顕在化の基本原則は、単純で理解しやすいものです。しかし、それらを練習することは、私たちのほとんどにとってまったく別の球技です。
たとえば、法律が奇跡を起こすには、落ち着いた心を保ち、集中して前向きでいる必要があります。これは口で言うほど簡単ではありません。特に大まかなパッチを通過しているとき。
引き寄せの法則がさまざまなツールとテクニックを提供するのは、私たちのような人々のためです。これらは、顕現に必要な心の状態を達成するのを助けるために考案されたエクササイズです。
マニフェストジャーナルは、前向きな姿勢を維持し、目標を明確にし、マニフェストを成功させるための精神的な集中力を維持するための、シンプルでわかりやすいマニフェストテクニックの1つです。
この記事では、マニフェストジャーナルを作成する手順と、それから最大限のメリットを引き出す方法について説明します。
目次マニフェストジャーナルとは何ですか？
その名前が示すように、顕現ジャーナルはあなたがあなたの欲望を顕現するために使用するジャーナルです。自分の考えや気持ちを書き留めることができる専用の本です。また、アイデア、希望、夢を書き留めるために使用することもできます。
マニフェストジャーナルは、最初から最後までのマニフェストの旅の記録として機能します。それはあなたの見解と目標がプロセスの間にどのように変化したかについてあなたの記憶をジョギングするのを助けます。また、目標を思い出させる役割も果たし、軌道に乗るのに役立ちます。
マニフェストジャーナルのしくみ
マニフェストジャーナルは、プロセス中にあなたの考えを書き留める体系的な方法です。テンプレートを使用して一貫性を維持する場合に役立ちます。
目標に集中し続けることは、長期的には簡単な作業ではありません。 「ゾーンに入る」ことは、私たちのほとんどにとって達成するのが難しいことです。
顕現プロセス中のあなたの考えや感情のすべてを記録するための日記を捧げることは、物事を整理して効率的に保つのに役立つだけでなく、引き金としても機能します。ジャーナリングを習慣にすると、ジャーナルを手にした瞬間に、自動的に「ゾーンに入る」ことになります。
ジャーナルを維持することは、集中力と前向きな姿勢を維持するための、定評のある引き寄せの法則です。それはあなたに倦怠感と退屈が忍び寄ることなくプロセスを前進させるための推進力を与えます。
ジャーナルは、やがてあなたの限界的な信念と精神的なブロックを明らかにするのに役立ちます。最終的に、それはまた、そうでなければ隠されたままであり、顕現を妨げていたであろうこれらの否定的な感情を克服するように動機づけます。
マニフェストジャーナルを開始するにはどうすればよいですか？
マニフェストジャーナルを書くことは、他のジャーナルを書くことに似ています。均一性は、ジャーナルを有用にするための鍵です。定期的なエントリとテンプレートの採用は、これを達成するのに役立ちます。
ここで覚えておくべきポイントは、ジャーナルは物理的な種類のノートブックであり、電子版ではないということです。コンピューターや電話で引き寄せの法則ジャーナルを維持しても、本とペンを使用して作成したものと同じ効果はありません。
はじめに：テンプレートを決定します
始めたときは熱意を感じるのは当然ですが、実際に日記に記入することになったときは、言葉が途方に暮れてしまいます。テンプレートを採用することで、この悩みを簡単に乗り越えることができます。
仕訳を作成する正しい方法も間違った方法もありません。したがって、万能のテンプレートのようなものはありません。テンプレートとは、インスピレーションを提供し、手元のタスクに集中できるようにすることです。
テンプレートは、ジャーナルエントリを作成するためのガイダンスとアイデアを提供することに関するものです。これらのスクリプト手法は、開始するのに非常に役立つことがわかっています。
書くのに役立ついくつかのテクニック
1.マニフェストジャーナルプロンプトを使用する
名前が示すように、これらはあなたの思考プロセスを刺激し、誘発することを意図した質問文です。ここに幾つかあります マニフェストジャーナルプロンプト あなたを動かすために。
引き寄せの法則に興味を持ったきっかけは何ですか？
回答例：欲望を明らかにし、充実した人生を送るために、ただ好奇心
3つの願いが叶ったら何をお願いしますか？
回答例：愛情のあるパートナー、たくさんのお金、成功したキャリア、繁栄するビジネス
人生でのあなたのトップ5の優先事項は何ですか？
回答例：家族との充実した時間、健全な関係、成功したキャリア、身体の健康、経済的安全、持続可能な幸福、有意義な友情
成功をどのように定義しますか？
回答例：人生の充実、目標の達成、幸せ、健康の維持、愛し愛されること、物質的な所有物
自分の何が一番好きですか？
回答例：決して死ぬことのない態度、課題を克服する能力、不利な状況で落ち着いて過ごすこと、幸せで陽気であること、親切な精神、多くの忍耐
2.肯定的な肯定
断言はあなたの目標を概説することを意図した強力な肯定的な声明です。それらを繰り返すことは、目標に向かって前進する動機として役立ちます。
引き寄せの法則は、私たちが目標を実現するのを助けるために心の力を利用します。 断言 、現在形で書かれ、繰り返されると、目標はすでに達成されていると私たちに信じさせます。私たちの心がこれを真実として受け入れると、顕現は自然に続きます。
断言の中で、「私は」で始まるものが最も強力です。ここにあなたが始めるためのいくつかの顕現ジャーナルのアイデアがあります。
- 私は幸せで満足しています。
- 私は健康で健康です。
- 私は強くて強力です。
- 私は愛され、大事にされています。
- 私は能力があり、やりたいことは何でも達成できます。
3.症状リストを作成します
これはあなたの人生のすべての夢と目標のリストです。あなたがあなたの目標についてより多くのアイデアを得るにつれて、あなたはリストを改訂し続けます。このようなリストを作成すると、目標自体についての抑制や、目標を達成する能力についての疑問を克服するのに役立ちます。目標に向けた旅の中で、前向きなエネルギーと目的であなたを満たしてくれることは間違いありません。
4.感謝のリストを含める
感謝の気持ちは引き寄せの法則の重要な側面です 。それはあなたが顕現経路で遭遇するかもしれない挫折と否定性を克服するための証明された技術です。感謝のリストはあなたがすでに人生で持っているものに関するものですが、顕現リストはあなたが将来持っていたいものに関係しています。
あなたが幸せで満足していると感じるあなたの人生のすべては、このリストの場所を見つけるべきです。当然のことながら、これはあなたを幸せと積極性で満たし、あなたの夢を実現する動機として機能するはずです。
推奨読書： 大人のための5つの感謝の活動
5.視覚化の記録を作成します
視覚化は別です 強力な顕現技術 引き寄せの法則によって提供されます。これで、あなたはすでにあなたの目標を実現したときにあなたの未来を視覚化します。視覚化の演習を繰り返すと、目標がすでに達成されていることを心に納得させるのに役立ちます。これが行われると、症状はそれほど遅れることなく起こります。
将来の視覚化されたシーンの詳細を使用して、ジャーナルにエントリを書き込むことができます。すでに目標に到達したかのように、エントリに現在形を使用することを忘れないでください。これは、目標に向かって取り組むための追加の刺激を提供します。
についてもっと読む 大人のための7つのビジョンボードのアイデア 。
ジャーナリングを習慣にするためのヒント
習慣を身につけることは、思ったほど簡単ではありません。あなたはそれを実現するために本当にそれに取り組む必要があります。ここにいくつかの役立つヒントがあります。
- ジャーナリングのためのあなたの毎日のルーチンで時間を見つけてください。
- あなたがこの活動のために落ち着いていて邪魔されていないことを確認してください。
- 適切な雰囲気を作り出すことで気分を設定します。
- 前の短い瞑想が役立つことがわかりました。
- 退屈で退屈な活動ではなく、魅力的で楽しい活動にする方法を見つけましょう。
症状ジャーナルの例
最終的な考え
ジャーナリングは、夢を実現するために魔法の杖のようにペンを振るうのに役立ちます。それはあなたの顕現の旅を記録するだけでなく、あなたが目標を達成するのを助ける原動力も提供します。マニフェストジャーナルは、将来のマニフェストのための情報の宝庫としても機能します。
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