独身であることの驚くべき利点
人間関係と愛
ゲッティイメージズのGirlgazeによる写真：Andrea Gjestvang に関連する非常に多くのお祝いがあります 関係 最近—から 婚約の洗面台 、ブライダルシャワー、目的地の学士/ etteパーティー、14の別々の結婚披露宴（あなたを見て、 プリヤンカチョプラジョナス ）、そしてそれらのイベントに付随するすべての写真撮影-それは独身であることは悲しい状態のように思えるかもしれません。
しかし、それは実際には真実から遠く離れることはできませんでした。独身であることには非常に多くの価値があるため、代わりにそれを受け入れて評価する必要があるときに、人々は見落としがちです。他の人に法的に拘束されていないときは、罪悪感を感じることなく、学び、成長し、探求する自由があります。 セルフケアに時間をかける 。そして、その見返りは、誰かとペアを組みたいと決心した場合、自分が誰で、何が欲しいかを正確に知っているということです。
現実には、18歳以上の1億1,060万人のアメリカ人（または45.2パーセント）が独身であるとのことです。 データ 米国国勢調査局から-2015年以来増加している数。そして人々はかつてないほど長く独身でいる。 2018年、初婚年齢の中央値はこれまでで最も高かった 報告 ：男性は30年、女性は28年。
だから あなたは技術的に「一人」です シングルとして、あなたは異常からほど遠いです。この時代では、あなたは実際には標準です。あなたが祝い始めることができる独身であることの利点はここにあります：
強い友情を育む時間はもっとあります。
独身者は、 2008年の研究 に掲載されました 社会心理学のヨーロッパジャーナル 他の人はシングルが不幸だと思うことがよくあることがわかりました。価値があるとすれば、最も幸せな人口統計は、独身で子供がいない女性かもしれません。 によると ロンドン・スクール・オブ・エコノミクスの行動科学の教授であり、 ハッピーエバーアフター 。
その幸せは彼らの孤独な地位によるものではありません。実際、シングルは実際には非常に強い関係を持っています。 「独身であることの主な利点の1つは、友達と充実した時間を過ごすためのスペースをあなたの人生に持つことです」と言います。 ロキシーザラビ 、Psy.D。、臨床心理士。そして、独身であることは実際に社会的つながりを増やします、と 調査 に掲載されました 社会的および個人的な関係のジャーナル 。それは、彼らがソーシャルネットワークにもっと手を差し伸べ、結婚している相手と比較して、それらの連絡先からより多くの助けを与えたり受けたりするからです。
「独身であろうとなかろうと、強い友情を持つことは重要ですが、独身のときは、最も価値のある友情を深めるためにより多くの時間を費やすことができることは間違いありません。」ちなみに、プラトニックな人間関係のスキルを上達させるほど、恋愛関係を追求することにした場合に備えて、恋愛関係に備えることができます。
そして健康に焦点を合わせます。
調査によると、未婚の人は既婚の人より健康である傾向があります。独身で結婚したことがない人は、結婚している人よりも毎週頻繁に運動していました。 調査 13,000人以上の。 2017年によると、独身女性は既婚女性よりもBMIが低く、喫煙とアルコールに関連するリスクが低いことがわかりました。 調査 に掲載されました Journal of Women’s Health 。そして、多年生の独身男性は、他の婚姻状況の男性よりも心臓病にかかる可能性が低く、 研究 に掲載されました 結婚と家族のジャーナル 見つかりました。もちろん、これはすべて一粒の塩で取ってください。しかし、独身の人は運動などに集中する時間がもっとあることを示唆することができます。
これには、より多くのセックスが含まれます。
最後に、これを捨てるために、独身者は既婚者よりもセックスをすることが多いとの分析によると 調査データ 1989年から2014年の間に26,000人以上から収集されました。
あなたは自分自身について学びます。
「あなたが持つ最も重要な関係の1つはあなた自身との関係です」とZarrabiは言います。 「独身であることは、あなたの好き嫌いについて学び、あなたの本物の自己を受け入れ、あなたが試したいと思っていた趣味や活動を探求する貴重な機会を提供することができます。」
たぶんあなたの最後のパートナーは走ることを嫌い、あなたはいつもマラソンを試したいと思っていました。または、ハワイへの旅行を夢見ていたかもしれませんが、パートナーが共有するのを待っていました ビーチでのロマンチックなマッサージ と。代わりに、あなた自身の独立を受け入れてください。
関連記事
一人でやるべき30の刺激的なこと 
一人で旅行するのに最適な場所 「独身でいることで、自分の自由を大切にし、自分で決断を下し、自分の選択、行動、目標に対してより責任を持つようになることを学びます」と、英国の臨床心理士であるラッセルサッカレー博士は言います。 「自分で選択し、いつ、どのように他の人とつながるかを選択できる人は、自分自身の「内なる強さ」を発達させます」と彼は付け加えます。覚えておいてください：パートナーがあなたを「完成」させることはありません。あなたは自分の人生を他の誰かと共有する前に、自分自身で完全で幸せな人である必要があります。
そして、後悔が少なくなります。
「自分の言葉で人生を探求する機会がなかった人々が後悔を経験することは珍しいことではありません」とサッカレーは言います。あなたの欲望について少し利己的になる機会としてあなたの単一のステータスを使用してください。その理由は2つあります。「自分と時間を過ごし、自分の価値観を明確にすればするほど、自分にぴったりのタイプのパートナーを引き付ける可能性が高くなります」とZarrabi氏は説明します。つまり、もちろん、 もし それはあなたにとって興味深いことです。
利己主義は経験する健康な状態です、とサッカレーは付け加えます。 「他の人と交流するときに、自己アイデンティティの感覚を維持することができます」と彼は説明します。多くの人（多くの場合女性）は、「妻」、「パートナー」、「母親」としての関係で姿を消し、「彼ら」が誰であるかが失われる可能性があります。」
独身であることをどのように楽しんでいますか？
ネタバレ注意：独身生活を愛するための処方箋はありません。ただ人生を生きる 君は 生きたい。あなたの人生を誰かと共有する必要がないことの最良の部分は、あなたがあなたを満足させるすべてのことをすることができるということです。そして、友情を優先し、新しい趣味のための時間を作り、健康で健康を維持しているとき、どうすればよいでしょうか。 ない 楽しんでいますか？
それはあなたが100パーセント幸せになるという意味ではありません。 「孤独になることなく一人でいる能力は スキル 」とサッカレーは言います。時間と練習が必要です。しかし、「それは一人の人が成し遂げる最大の学びの一つです。」
独身でいることは、人間関係にあることよりも優れていますか？
もちろん正しい答えはないので、これはトリックの質問です。 「どちらを選択しても、長所と短所があります。そのため、これは現在の優先順位と価値観によって異なります」とZarrabi氏は言います。
「多くの人々は、この選択をする際に自分自身に耳を傾けるよりも、社会や他の人が自分にとって最善だと考えるものに耳を傾けるという罠に陥ります」と彼女は付け加えます。独身でいることに満足している場合は、関係を築くという社会的（またはソーシャルメディア）のプレッシャーを経験しているという理由だけでそれを変えないでください。あなたの現在の関係があなたを幸せにしていないなら、あなたはあなたがペアにならなければならないと感じているのでとどまらないでください。そして、あなたが献身的なパートナーシップにあるという考えを愛しているなら、ぜひ、あなたの人を見つけてください。
しかし、本当に最も重要なことは、将来、長期的なパートナーと幸せな関係を築くことを望んでいる場合、最初に独身で幸せになる方法を学ぶ必要があるということです。 RuPaulが言うように、他の誰かにあなたを愛させる前に、あなたは自分自身を愛さなければなりません。
あなたの最高の人生に加えてオプラのすべてのものを生きるためのより多くの方法については、 私たちにサインアップ ニュースレター ！
広告-以下の続きを読む