自宅でのトレーニングに最適な9つのヨガアプリ
健康
Jomkwanゲッティイメージズ 自分自身を見つける 家で働く ストレッチブレイクが必要ですか？または、お探しですか 内なる平和 コロナウイルスの不安の中で？ （同じです）ヨガを考える時期かもしれません。研究は、実践がストレスを軽減するのを助けることができることを示しました。柔軟性の向上を望んでいるかどうかにかかわらず、 減量の目標 、または限られた機器で調子を整えようとして、初心者向けの無料オプションを含む、最高のヨガアプリをまとめました。だからあなたの最も快適なペアを着てください ヨガパンツ 、あなたのいくつかを照らします 好きな香りのキャンドル 、これらのアプリの1つをダウンロードすると、すぐに独自の自宅スタジオができます。
初心者のためのヨガ これは、初心者向けの最も評価の高いヨガアプリの1つです。すべてのクラスは無料で、就寝時のヨガから調子を整えて柔軟性を向上させることを目的としたクラスまで、目的に合ったオプションから選択できます。私たちは 'を狙っています バットトナー ！ '
費用： 自由。 iOSとAndroidで利用できます。
ダウンドッグ マンツーマンのヨガセッションを楽しみたいと思ったことはありませんか？ダウンドッグは、家を出ることなく、あなたにそのパーソナライズされた感覚を与えます。このアプリでは、レベル、フォーカス、音声（！）、さらには音楽に基づいてクラスをカスタマイズできます。また、60,000を超えるさまざまな構成により、同じヨガの練習を何度も繰り返しているように感じることはありません。
費用： コロナウイルス中の社会的距離をサポートするために、アプリは4月1日まで完全に無料になり、学生と教師の場合、アプリは7月1日まで無料になります。通常、月額$ 8または年額$ 50です。 iOSとAndroidで利用できます。
信じる 最高評価のヨガアプリの1つで、Apple Storeの約15,000人のレビューアから5人中4.9人が参加しています。Gloは、アシュタンガ、ヴィンヤサフロー、パートナーヨガ、瞑想など。ボーナスとして、このアプリはApple TV、Roku、FireTVと互換性があります。
費用： 月額18ドル、15日間の無料トライアル付き。 iOSとAndroidで利用できます。
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ポケットヨガ ヨギのための究極のアプリであるポケットヨガは、私たち全員が使用できるフィットネスインストラクターです。実際にヨガスタジオにいることの次善の策は、アプリがすべての異なるレベルのクラスを提供し、それが機能するためにネットワーク接続は必要ありません。言うまでもなく、このアプリには、正しい姿勢と配置を示すイラストを備えた包括的なポーズ辞書があります。
費用： アプリをダウンロードするには3ドル。 iOSとAndroidで利用できます。
アサナ反乱軍 夏の前に一流の店にあなたを連れて行くアプリを見つけたいですか？減量の目標を念頭に置いていますか？ Asana Rebelは男性にも女性にも最適なので、パートナーをつかんで家に帰りましょう。このアプリは、他の有酸素運動、コアストレングスビルディング、高強度トレーニングクラスと一緒にヨガセッションを提供します。そして、汗をかいた後は、「睡眠音楽」と瞑想を提供して、リラックスするのに役立ちます。
費用： 月額$ 20。 iOSとAndroidで利用できます。
ガイア マインドフルネスアプローチを取り入れた最高のヨガアプリをお探しの場合は、ガイアが最適です。彼らは、実践への全体的な心身の癒しのアプローチのために、ヨガ、瞑想、スピリチュアリティなどをブレンドした8,000以上のビデオとオリジナルのプログラムを持っています。次回、5分で絞りたいときにダウンロードしてください 在宅勤務中のヨガストレッチ 。
費用： 月額$ 12または年額$ 99、7日間の無料トライアル付き。 iOSとAndroidで利用できます。
Daily Yoga このアプリは、500以上のガイド付きヨガ、ピラティス、瞑想セッションを備えており、20人のエキスパートヨガマスターの助けを借りてあなたを案内します。さらに、このアプリには、夜間の目の疲れを防ぐための「ダークモード」のような配慮の行き届いたタッチと、7つの異なる言語（英語、日本語、韓国語、スペイン語、中国語、ドイツ語、フランス語）があります。
費用： 月額$ 10または年額$ 40、7日間の無料トライアル付き。 iOSとAndroidで利用できます。
アロムーブズ 毎日新しいクラスが追加されている何千ものクラスから選択できるため、AloMovesはヨギや一般的なフィットネス愛好家に人気があります。腹筋やハムストリングスなどの特定の領域を対象としたトレーニングと、マインドフルネスのエクササイズで、 サウンドバス クラスやその他の初心者向けのフローでは、Wi-Fiを使用していないときに事前にクラスをダウンロードすることもできます。
費用： 月額$ 20、14日間の無料トライアル付き。 iOSとAndroidで利用できます。
ブルドッグヨガ 創設者から「ヨガ以外のヨガ」と評されたこのアプリでは、汗をかいた時間のトレーニングから10分間の簡単なエクササイズまで、個々のニーズに基づいて独自の30日間のトレーニングプランを作成できます。一日中いつでも。
費用： 月額$ 12.99ですが、最初の月は無料です。 iOS、Android、Roku、FireTVで利用できます。
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