9シンプルでユニークな新年の抱負

休日

ジェシカは、エンターテインメント、クラフト、化粧品の世界でクリエイティブなものすべてを愛しています。

あけましておめでとう？

正月の初日が過ぎ、もう1日は私たちが信じているよりも早くここに来るでしょう。あなたは自分自身が質問をしていることに気づきます、今年の私の決議は何でしょうか？私たちが自分自身に正直であるならば、私たちは尋ねるでしょう、私は何を始めて、今年に固執しないのですか？

達成できる9つの解像度

大きな結果を生み出すことができる小さなステップであったため、私にとって成功した解決策のリストをまとめました。私たちが敗北したと感じないとき、私たちが成功できることは驚くべきことです！そしてここに秘密があります：あなたは1月1日まで待つ必要はありません^st始めること。曜日、月、または年のいずれでも、これらのいずれかを開始するのが最適であり、その影響は伝染性であることがわかりました。

1日1食を健康的なものに変える
あなたが過剰に持っている何かのためにノーバイまたはローバイを構成する
より多くの（またはより少ない）写真を撮る
1日30分（毎日）を趣味にコミットする
一日おきにソーシャルメディアを避ける
毎日違うことをする
スロークッカーをもっと頻繁に使う
あなたの歯のよりよい世話をしなさい
あなたが始めた一つのことを終えなさい

1。1日1食を健康的なものに変える

過去に、あなたはあなたの存在の残りの間、地球から直接成長しないものを消費しないという大きな計画を立てました。それは野心的であるだけでなく、不可能でもあります。これを何回試しても失敗しましたか？難しすぎる。

だからこれを考慮してください：あなたの食事の1つだけをより健康的なものに再ヴァンピングしてみてください。それは確かにより達成可能な目標です。したがって、成功する可能性がはるかに高くなります。完璧なダイエットではありませんが、少なくとも毎日1つの健康的な変化をもたらすでしょう。誰が知っている、多分それは全体的により良い食習慣に少しずつ落ちるでしょう。 1つの小さな食事の変更はあなたの気分にそのような違いをもたらすことができます、そしてそれはそれがウエストラインであるのと同じくらい（それ以上ではないにしても）心の問題です。

2.過剰に持っているもののためにノーバイまたはローバイを構成します

それで、あなたは今年より多くのお金を節約したいですか？言うのは簡単で、行うのはとても難しいです。計画や目標を設定せずに、より多くのお金を節約できると単に意図せずに言うのではなく、低購入または無購入を試してください。

つまり、過剰なもの（化粧品、香水、ビデオゲームなど）を取り、必要になるまで、または単にそれらを少なく購入するまで、単に持っているものを使用することです。このアイデアの美しさは、それがあなたのルールになる可能性があり、あなたがそれを行う場合は何を選択しても、年末にいくらかのお金を節約することになるはずです。

3.より多くの（またはより少ない）写真を撮る

写真を撮りすぎる人と撮れない人（それが私です！）の2種類があります。どちらにしても、良くなる余地があります。あなたがあまりにも多くの写真を撮る人であるならば、あなたはしばしばあなた自身があなたのカメラの後ろにいることに気づき、そしてその瞬間を実際に経験することは決してありません。あなたが家に帰るとき、あなたはあなたがその瞬間にもっと存在していたことを望みます。言うまでもなく、あなたはあなたがこれほど多くの時間をかけて撮ったすべての写真を実際に見ることさえありません。

いつかその家族の写真を撮ってもらえるので、写真を撮っても問題はありませんが、実際に目にするすべての建物やアイテムの写真を撮る必要がありますか？その人気のある休暇の目的地の写真がGoogleに100万枚あることをご存知ですか？何かの前に立っているあなたの写真ははるかに価値があり、振り返って回想するのに必要なのは1つ（または2つ）の良い写真だけです。

次に、もう1つのキャンプがあります。十分な写真を撮っていない人（夫と駆け落ちした日から1枚しか撮っていません）。私たちは家に帰り、Googleからの写真だけが私たちにあります。言うまでもなく、いつか一緒に最高の時間に私と私の恋人の写真をもっと撮っていたらよかったのにと思います。カメラの後ろで少しだけ時間をかけて思い出をとらえ、その瞬間を楽しむことに戻ることで、私は恩恵を受けることができます。どちらの側にいても、もう少し気を配ることを目指してください。そうすれば、思い出（または電話のストレージ）があなたに感謝します。

4. 1日30分（毎日）を趣味にコミットする

これは、すでに好きなことをするためにもっと時間を見つけたい場合でも、新しい趣味について確信が持てない場合でも、うまくいくようです。あなたが中途半端な気分になっているなら、それはあなたに何かに専念するための時間枠を与えてくれるので、あなたはそれがあまり多くなくてもあなたがどのように感じるかを決めることができます。それがあなたが好きになるものであることが意図されているなら、30分は必然的にもっと長くなるのであなたは知っているでしょう。

やりたいことがすでにあるのに時間が見つからない場合は、30分から始めるのが最適です。 30分ないのは誰ですか？いずれにせよ、あなたがいつかコミットすることを自分自身に約束するなら、あなたはあなたがもっと好きなことをするか、あなたに喜びをもたらす何かを見つけるでしょう。

私たちのほとんどは、ソーシャルメディアから離れてもっと時間を過ごしたいと言うでしょうが、それは人類にとってクリプトナイトです。私たちが二度とそれに行くことはないと考えるのはとても難しいです、それは不可能ではないにしても難しいでしょう、そして今日の私たちの世界では実用的ではありません。とにかくそれがそれほど劇的である必要があるのはなぜですか？「幸せな媒体が必要だ」と思いました。ですから、去年私がたくさんしたことは、それから一日おきに休憩をとることでした、そしてそれはまさにそれがどのように聞こえるかです。

独自のルールを作成することもできますが、自制心に従うだけです。私がしたことは、一日おきにソーシャルメディアにアクセスすることを許可しなかったことです。 Facebookではなくインターネットの使用を許可しました（TwitterやInstagramはありません）。それからの休みの日、私は自分自身にFacebookの使用を許可し、このシステムは私にとって驚異的に機能しました。私が見つけたのは、それなしで1日過ごした気分が良くなり、それから他の日は罪悪感を感じずに楽しむことができたということでした。私はそれがお互いに有利であるように感じます。

6.毎日違うことをする

あなたが人間であるならば、あなたはおそらくあなたの人生のある時点で、あるいはおそらく私たちが話すように、轍に陥ったでしょう。いつ快適に突然不快に感じるかがわかります。私たちの外見、健康、ライフスタイル、環境、または財政に関しては、私たちは立ち往生していると感じることができます。何か違うものが欲しいとわかったときに、ある時点に到達することがあります。何が欲しいのか、どこから始めればいいのかわからないだけです。その場合は、1つのことから始めます。とても簡単ですが、すべてを一度に修正したいので、それを行うだけではないことがよくあります。

あなたの見た目を変えたいですか？ヘアカットやカラーから始めるか、通常のスタイルやカラーパレットとは異なる服装で選択してください。あなたはあなたが食べる食べ物に飽きていますか？新しいレシピ、なじみのないレストラン、または新しいタイプの料理を試してみてください。 1日に1つだけ違うことをしようとすることの素晴らしいところは、それが何でもあり、小さなことでもあり、それを違うものにすることです。別のルートで仕事をする方法を知っている人は、おそらくあなたの見通しを変えることができます。

7.スロークッカーをより頻繁に使用する

あなたが他のみんなのために何かをしている間にあなたがあなたのために調理されているあなたの夕食の贅沢を買う余裕がある世界があったと想像してください。待って、ありますか？この魔法の場所はどこにあり、どうすればできるだけ早くそこに着くことができますか？それは地球と呼ばれ、あなたはすでにここにいます！スロークッカーの本拠地でもあります！もっと使って！オンラインでレシピを見つけるか、長い間忘れていた古いお気に入りを試してみてください。非常に多くの解決策（このリストのほとんどを含む）は、実装にある程度の時間を必要とするものであるため、これはそれを取り戻すものです。

8.あなたの歯のよりよい世話をしなさい

あなたはいつもそれを聞いています、そしてあなたはただ大したことを理解していません、結局のところ、あなたの歯は元気です。痛みはありません、そして彼らはとても白くてきれいに見えます！ただし、歯や歯茎の健康状態がバスルームのシンクから下がるまで待ってはいけません（文字通り！）。すべてが表面の下で問題ないことを確認してください。真実は、私たちがX線を取得し、何が起こっているのかをよく見ない限り、私たちは歯茎の下で何が起こっているのかを本当に知りません。

そして、デンタルフロスがあります。私たちのほとんどはこれを何年も延期しました。私はやったことを知っています。私が6か月ごとに歯科医に行って掃除をすることを約束したとき、最初の数回の訪問では毎回虫歯があったことがわかりました。もっとデンタルフロスを始めたとき（ ほとんど 毎日）、私の次の2回の訪問は虫歯がありませんでした。一致？たぶん、でも少なくとも私の歯は健康だと知っているので、大きくなりすぎる前に問題を見つけます。習慣を身につけるのはそれほど難しいことではありません、そしてあなたが始めたらあなたはそれが本当に気持ちがいいと感じるかもしれません。それは間違いなく私に起こったことです。

9.開始したことを1つ終了します

私たちは皆、始めたものと終わっていないものを持っています。それは、隅のバスケットに座っているかぎ針編みのプロジェクト、半分塗装されたゲスト用ベッドルーム、または明日整理することを毎日誓う半整理されたクローゼットかもしれません。今年、今日、そのプロジェクトを最終的に完了するために解決します。少なくとも、それを終わらせることができない場合は、自信を持って手放すことを決めてください。それはあなたのメンタルローテーションで毎日1つ少なくなるでしょう。