誰かに感情的に執着するのをやめる方法は？

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感情的な愛着は通常、否定的で望ましくないと見なされます。それは、防止、停止、または排除されるべきものです。

誰かに感情的に愛着しているのは悪いですか？感情的な愛着から離れる必要がありますか？

ではない正確に。すべての感情的な愛着が不健康であるわけではありません。実際、添付ファイルは私たちにとって良いものです。家族や友人との良好な関係を維持し、私たちが最高になるように動機付けるのに役立つもののように。アタッチメントは私たちのメンタルヘルスに良いです。

しかし、アタッチメントは、私たちの考え方や行動を変えることによって私たちの生活をコントロールし始めると、有毒になります。私たちの感情的な愛着が私たちの選択と決定を決定し始めたら、それは危険信号を上げる時です。

百万ドルの問題は、良いアタッチメントと悪いアタッチメントをどのように区別するかです。そして、どのように有毒な方法で感情的に執着しないようにしますか？この記事は、人間関係と愛着の心理学を掘り下げて、あなたのためにいくつかの答えを出します。

感情的な愛着の兆候は何ですか？

愛着は人間関係において大きな役割を果たします。感情的に愛着があり、愛、愛情、親密さの存在を意味します。健康的なレベルで維持されるとき、それは愛情のある関係の基礎を形成し、長期にわたってそれらを維持することができます。

関係を構築するとき、感情的な愛着はそれをキックスタートするのに役立ちます。感情を共有し、あなたのニーズを満たすために助けを求めることは何も悪いことではありません。愛着が強すぎて感情的な依存に変わると、問題になります。

ここに感情的な依存の8つの兆候があります。

コミュニケーションは良好な関係の基盤です。ただし、有毒になると パートナーの制約を考慮せずに、すぐに対応を要求します 。
あなたは常に他の人と同意しています。 おそらく、あなたが反対することを恐れ、タントラムや他の結果を恐れているからでしょう。
あなたは見返りを受け取らずに犠牲を払っています。 関係の不均衡はそれを破壊するにちがいない。
あなたはあなたの家族や友人を無視します。 私の時間は健全な関係のために重要です。
あなたはあなたのパートナーの友達、好き嫌い、そして趣味を採用します。そして、あなたの個人的な生活、つながり、興味を無視するか忘れてください。
あなたは他の人なしでは不完全だと感じ始め、あなたの肉体的および感情的な必要性を彼らに頼ります。 あなたはあらゆる面であなたの独立を失います。
あなたは彼らの連絡先とコミュニケーションについてもっと知るために彼らのソーシャルメディアを絶えずチェックしています。 これは不安と嫉妬につながるだけです。
あなたは愛と愛情の絶え間ない安心を求めています。 これが制限を超える場合、それは低い自尊心と不安を示します。

それが愛なのか愛着なのかをどうやって知るのですか？

健全な関係では、あなたは他の人に恋をしています。あなたの焦点はあなたのパートナーになります。当然、あなたは彼らのニーズをあなた自身のニーズよりも優先します。一方、感情的な愛着だけがある場合は、自分自身に焦点が当てられます。あなたは関係になりたい、またはそれを離れることを恐れているので、あなたは物事をします。あなたは自分だけを見張っています。

ここに愛と愛着の違いを特定するためのいくつかの指針があります。

愛は暖かくて刺激的です。愛着は有害で有毒です。
愛は無私無欲です。愛着は自己満足です。
愛は維持するのが難しく、絶え間ない栄養を必要とします。離れているときだけ取り付けが難しい。それは中毒の一形態です。
愛は解放されています。愛着には所有格が含まれます。
愛は力を与えます。愛着とは、力を行使することです。
愛は決して変わらない。愛着は長続きしません。

不健康な愛着とは何ですか？

アタッチメントは、制限内にある限り正常です。それが激しくなりすぎて感情的な依存になると、それはもはや健康とは言えません。

ここに不健康なレベルの愛着のいくつかの兆候があります。

あなたは常に彼らの承認を求めています。
あなたはあなたの独立性と自己意識を失いました。
あなたは自分の人生を管理することができません。

あなたが不健康な方法であなたのパートナーに感情的に執着しているとき、あなたは見返りに何も提供することなく常に彼らの感情的なサポートを求めています。

関係の不均衡は、扶養家族だけでなく有害です。感情的なサポートを提供しているパートナーが疲れ果てていると感じるのは当然であり、恨み、見捨てられ、さらには孤独感につながります。

最初の陶酔感がなくなった後、不満は表面に結びつきます。これは、それが続くまで、関係を不健康で有毒にする可能性があります。

あなたはそれがあなたの関係になるといつ心配すべきか知っていますか？不健康な人間関係の兆候について詳しくは、こちらの記事全文をご覧ください– 不健康な関係の危険信号。

誰かに過度に執着するのをやめる方法は？

あなたは独身になりたくないという理由で関係を築く人の一人ですか？もしそうなら、あなたはあなた自身とあなたのパートナーをだましています。健全な関係はこのようには始まりません。あなたの目を開いて、あなた自身とあなたの周りの世界をその本当の色で見てください。

あなたはあなたが関係に入る前に、自己愛、自尊心、そして自信に基づいてあなた自身のための強力な基盤を構築する必要があります。ほとんどの場合、感情的な愛着は、孤独、不安、または不完全を感じているときに起こります。あなたはパートナーがその隙間を埋めることを期待しています。

人間関係をアクセサリーとして扱いましょう。何も奪うことなく人生に追加するものです。あなたが独立していて、自信があり、自分自身を愛し、尊敬しているとき、あなたは関係の崩壊を世界の終わりとは見なしません。パートナーがあなたに近づいても、迷ったり失望したりすることはありません。あなたはまだあなたの隅に一人、あなたが残っています。

ここでは、人々に過度に執着しないためのヒントをいくつか紹介します。

1.ファンタジーの世界で迷子にならないでください。

関係の開始時に、すべてが完璧で素敵に見えるとき、この罠に陥りがちです。あなたはあなたのパートナーがすべてにおいてそしてあらゆる点で完璧であると想像します。この段階で現実を見ることができず、空想に追いつくことができなければ、それは後で失礼な目覚めになるでしょう。

2.家族や友人を捨てないでください。

あなたが関係にあるからといって、あなたがあなたのパートナーといつも過ごす必要があるという意味ではありません。また、家族や友人との絆を継続できないという意味でもありません。実際、自立した生活を送り、少し離れて過ごすことで、あなたの関係はより健康的で刺激的なものになります。

3.パートナーの欠陥に目をつぶらないでください。

すべての人間には長所と短所があります。そして、あなたのパートナーも例外ではありません。関係の最初のスリルがあなたに良い資質だけを見させることを許さないでください。目を大きく開いたままにして、欠陥も確認してください。

4.物事を急がないでください。

時間をかけて関係の段階を処理し、注意して進めてください。関係を固めたいというあなたの熱意において、警告を無視せずに先に進んでください。

5.パートナーに過度に依存しないでください。

関係の初めに、お互いに完全に夢中になり、世界を忘れるのは自然なことです。これはロマンチックに聞こえるかもしれませんが、健康で長続きする関係には良くありません。あなたの人生があなたのパートナーを中心に展開し、あなたが自分の感覚を失ったとき、それはあなたにとって正しいことにはなりません。人間関係が発達しても、あなたの人生を生き続けてください。独立していることは、関係をより強くすることしかできません。

6.人生の目標を忘れないでください。

新しい関係の興奮の中で、あなたの目標を放棄するのは簡単です。しかし、物事がルーチンに落ち着くと、あなたはその決定を後悔するでしょう。人生の野心を何かや誰かのために捨ててはいけません。

よくある質問

あなたが誰かとのつながりを持っているとき、彼らもそれを感じますか？

おそらくそうです。それがつながりと関係がどのように機能するかだからです。

あなたが誰かに惹かれるとき、あなたは常に相互の感情に目を光らせています。あなたは、他の人から何らかの形の緑色の信号を感じることができる場合にのみ、あなたの感情を愛着に発展させます。このゴーアヘッド信号は、知覚できる場合と知覚できない場合があります。

物語の感情的な愛着の兆候のいくつかは、微妙な浮気、ボディーランゲージ、一緒に時間を過ごすこと、アイコンタクト、からかい、開放し、そして最も内側の感情について話し合うことです。

感情が戻ったときの関係には化学があります。したがって、パートナーもそれを感じる可能性が高くなります。

なぜこんなに簡単に愛着が持てるのですか？

交際への強い欲求がここの主な犯人です。これは、長期間独身でいることによって引き起こされる可能性があります。あなたが長い間孤独を感じ、無視されてきたとき、あなたはあなたに一時的な興味を示した最初の人に執着することを熱望するのは当然です。

この時点で、受け入れられ理解されていると感じる必要性は非常に強いです。これにより、相手が関係に興味を持っていないという警告サインや明らかな兆候を無視することさえあります。

あなたが長い間独身であり、あなたがパートナーを見つけることを切望しているとき、あなたはあなたの人生にその特別な誰かがいなければ不完全であると感じるかもしれません。あなたは常にあなたが完全であると感じさせる誰かを探しています。あなたの幸せはこれにかかっています。あなたはあなたが関係にあるときだけ満足と充実感を感じます。

これは望ましい状況ではありません。関係の最初の興奮では、すべてがうまくいく可能性があります。しかし、日が経つにつれて、真実が明らかになるはずです。その後、すべてがクラッシュします。

あなたの感情的な強さに取り組むことによってこの状況を避けてください。自分を愛し、自立することを学びましょう。そうすれば、人間関係は何も奪うことなく、より多くの愛と幸福をもたらすでしょう。

女性があなたに感情的に愛着しているかどうかをどのように見分けますか？

男性と女性は、人間関係にあるときの行動が異なります。根底にある感情は同じですが、愛情、思いやり、保護、共有、理解、信頼などがあります。男性の視点から見ると、女性の感情の世界は複雑で理解できないものです。実は簡単です。あなたが知る必要があるのは、何を見るべきか、そしてそれらをどのように解釈するかです。

困難な海域をナビゲートするのが難しいと感じている場合は、ここにあなたが家にいて安全であることを知るためのいくつかの手がかりがあります。彼女はあなたが言わなければならないことすべてに耳を傾けることを熱望するでしょう-冗談の最も怠惰なものでさえ。彼女は個人的な事柄について話し合うのに快適だろう。彼女はあなたの意見や提案を大切にします。

彼女は自分の人生であなたを信頼するでしょう。彼女は本物であり、あなたに彼女の本当の自分を明らかにするでしょう。彼女はあなたのためにささいなことをすることによって彼女の愛情を示すでしょう。彼女はあなたと充実した時間を過ごしたいと思っており、いつもあなたのためにそこにいます。

男性が女性に感情的に執着する理由は何ですか？

女性はより感情的な存在であり、彼女が心で考えるように。一方、男性は関係へのアプローチにおいてより論理的です。そして、感情的なつながりを実現するのに、人はもっと時間がかかるかもしれません。

これらは、人間の感情的な側面を引き起こし、人間関係につながる可能性のあるいくつかの感情です。彼は愛され、賞賛され、感謝され、尊敬されていると感じる必要があります。彼は欲求を感じたいと思っています。彼は保護者と提供者の役割が大好きです。彼は力強く無敵を感じたいと思っています。

女性のこれらの特徴は、男性が彼女と感情的なつながりを持ちたいと思うようにすることができます。思いやりのある自然、前向きな考え方、その瞬間に生きる能力、そして女性の少しの英雄崇拝は、男性の観点から魅力的で望ましいと考えられています。

あなたの本当の自分を完全に明らかにしないことによって少し謎を残すことは、男性の魅力を増す可能性があります。女性が男性にこれらの感情を呼び起こすことができるとき、それは彼の感情を刺激し、関係がカードにあるかもしれません。

結びの考え

感情的なつながりは必ずしも不健康または望ましくないわけではありません。範囲内で、それは愛情深くそして長続きする関係の基礎を形成します。

ただし、全体像を見失い、マークをオーバーシュートするのは簡単です。関係が感情的な愛着の否定的な側面に交差するとき、それは絆とそれに関係する2人の人々を破壊します。過度に、感情的な愛着は人生を混乱させ、損害を与える可能性があります。この段階に達したら、あなたに残された唯一の選択肢は、感情的な愛着を断ち切ることです。

健康な感情的なつながりと不健康な感情的なつながりを分ける細い線は、私たちのほとんどにとって理解するのが難しいです。これは、これまで経験したことがない人にとってはなおさらです。あなたが虐待的な関係にあった場合、あなたは通常の、健康な関係に順応するのが難しいと感じるかもしれません。逆もまた真です。

感情的な愛着から離れることはこれに対する答えではありません。むしろ、良いものと悪いものを区別する方法を学び、それを健康的なレベルに維持する方法を理解する必要があります。感情的な愛着を完全に避けることは、人生が提供する素晴らしい経験を失うことを意味します。

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