ディーパックチョプラとJバルヴィンは無料のバイリンガル21日間瞑想体験を主催しています
健康
Chopraの礼儀 - ウェルネスの第一人者ディーパックチョプラとチャートトップのコロンビアのレゲトン歌手 Jバルヴィン をもたらすためにチームを組んでいます 瞑想の力 に ラテン系 世界中のコミュニティ。
- 彼らの新しい21日間の瞑想チャレンジ 「自分を更新する：体、心、精神」 無料の英語とスペイン語のバイリンガルプログラムです 登録可能になりました 。
- OprahMag.comとのインタビューで、Chopraは、2013年にOprahと共同で立ち上げて以来、数百万人の参加者に到達した21日間の瞑想体験フランチャイズの新しいパートナーシップについて語りました。
4月初旬、73歳の瞑想の第一人者であるディーパックチョプラと35歳のラテングラミー賞を受賞したホセバルヴィンの間でFaceTimeの電話がありました。年齢差は言うまでもなく、2人の人物が占めているように見える世界は大きく異なりますが、Chopraは、新しい共同バイリンガル瞑想パートナーシップについてのビデオ通話で、 セルフケア そして メンタルヘルス 世界中のラテン系コミュニティにとってよりアクセスしやすい。
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バラク・オバマでさえ、Jバルヴィンのファンです このプロジェクトの起源は、 「自分を更新する：体、心、精神」 昨年、ChopraGlobalのCEOであるToniaO'Connorが、2013年にOprahと共に開始された、Chopraの署名である21日間の瞑想体験プログラムの範囲を拡大するためにJBalvinのエージェントに連絡したときに始まりました。オコナーは声明のなかで、幸福を民主化し、セルフケアの実践を誰もが利用できるようにすることに特に焦点を合わせた」と述べた。 「私たちの声と提供物を多様化することはChopraの優先事項であり、すべての人々、特にサービスの行き届いていないコミュニティの人々にサービスを提供するという私たちのコミットメントは、この試練の時期に更新と癒しを探すため、これまで以上に重要です。」
しかし、このバイリンガルのスペイン語と英語のプログラムの種は、コロンビアの芸術家とのコラボレーションは言うまでもなく、チョプラが最初に国に旅行し始めた数十年前に植えられました。 「私は過去30年間コロンビアに行き、コロンビアの2人の大統領、メデジンのような多くの州の知事の何人かに瞑想を教えてきました」と彼は説明します。 「私はまた、何年も前にゲリラとコロンビアのカリ政府との間で平和条約を交渉し、そこで彼らは彼らの腕を組んで、私たちは実際にこの平和協定を行いました...そして私たちは皆一緒に瞑想しました。コロンビアには瞑想の大きな伝統があります。
その伝統は、毎朝午前5時に起きて瞑想するJバルヴィンの日常生活の一部です。彼は、2019年のインタビューで、この慣習を「命を救う」とさえ信じていました。 保護者 。 「彼は大ファンだとブドウの木を通して聞いていた」とチョプラは語り、FaceTimeで彼と話している間、レゲトンのスーパースターとの「瞬間的なつながり」を感じ、「彼が同じであることに興奮した」と付け加えた。波長。'
4月初旬にディーパックチョプラとJバルヴィンの間で行われたFaceTimeの電話で、バルヴィンのInstagramストーリーで共有されました。
Instagram.com/jbalvinこの同期により、2人はバイリンガルプログラムの録音にすぐに取り掛かることができました。 3週間の体験は、体、心、魂の3つの部分に分かれています。最初の週は瞑想と「楽しくエネルギッシュな体を作る」方法に専念します。チョプラによれば、2週目は「感情的な安定と回復力のある精神を持つ方法」に焦点を当て、3週目は精神的な悟りに焦点を当てます。毎日、新しい20分間の瞑想オーディオが始まり、英語とスペイン語の両方の解説とバルヴィンのストーリーテリングが始まり、続いてチョプラが率いる瞑想が行われます。
彼らの新しい21日間の瞑想のバイリンガル体験は、世界中で続くコロナウイルスのパンデミック、大規模な抗議行動、そしてアメリカで進行中のブラック・ライヴズ・マター運動の間で、世界的に混沌とした時期に始まります。 Chopraは、スペイン語を話す聴衆が英語を話す聴衆よりも「はるかに多い」ことを指摘し、プロジェクトが特にラテン系コミュニティの「臨界量」の人々に到達できることを望んでいます。
と パンデミックがラテンアメリカ全体で急増しているというニュース —そしてCOVID-19の崩壊は、世界中の多くの人々に経済的懸念とストレスをもたらしています—Chopraは、「メンタルヘルスの改善に関心のあるすべてのコミュニティ」への的を絞ったアウトリーチを強化しています。彼は、瞑想を含め、「私たちは自分自身を助けるためにあらゆることをする必要がある」と信じています。瞑想は、社会的距離やマスクと並んで重要なツールと見なしています。
Chopraが個人的に世界で起こっているすべてをどのように処理してきたかについては？ 「多くの点で、ほとんど悲しみのように」と彼は暗く述べ、後で追加する前に： 'これらの数週間は実際には内省の時間であり、人々がその存在を当然のことと思わないように、感謝し、すべてを作るように促す方法です価値のある日。」それは口で言うほど簡単ではありませんが、チョプラは彼が説教するこの感謝志向の瞑想の考え方を実践するよう努めています。
そして、あなたもチョプラの禅の少しをチャネルすることを探しているなら、これを考慮してください：彼が過去1ヶ月間どのように持ちこたえているか尋ねられたとき、彼は答えました： '私は元気です！私は存在を祝っています。」
無料のオンライン登録 バイリンガルの21日間の瞑想体験のために「RenewYourself：Body、Mind＆Spirit」が現在利用可能であり、アプリとして無料でダウンロードすることもできます。 iTunes そして グーグルプレイ 。
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