大人の共依存の親にどう対処するか？

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共依存という用語は、不健康で虐待的な恋愛関係に関連していることがよくあります。親子関係に関連していると聞くと、当然驚きます。

実際、共依存の親は私たちが認識しているよりも一般的です。彼らはしばしば、過度に思いやりがあり、愛情があり、愛情深い両親に変装してきます。彼らは、ヘリコプターの子育てスタイルを、注意深く、思慮深く、思いやりがあり、愛情深く、子供たちを心配していると正当化します。

しかし、子供たちが成長して自分の家族ができた後でも、子供たちの生活に過度に関与しているという事実は残っています。彼らの行動が子供たちの生活に良いよりも害を及ぼしていると指摘されたとしても、彼らは彼らの行動を再考し、彼らの道を続けることを拒否します。

共依存の親は、大人の子供を正気の瀬戸際に追いやることができます。彼らは彼らに対する彼らの愛と責任と彼ら自身の独立と精神的健康の必要性の間で引き裂かれます。

この記事では、大人の共依存の親のトピックを掘り下げ、彼らとの関係を断ち切ることなく彼らに効果的に対処する方法についてのヒントと提案を考え出します。

共依存の親は誰ですか？

すべての親は子供を愛し、子供のために最善を尽くしたいと思っています。彼らは一生続く子供たちとの愛情と永続的な絆を形成したいと考えています。ただし、一部の親は子供と不健康で過度の愛着を形成し、その愛着を使用して子供の生活を管理します。

共依存行動は幅広く多様です。それがどうなるかは、特定の親と子によって異なります。共依存の父親は、子供が達成するための非現実的な目標を設定する場合があります。そして、彼らがその試みに失敗したとき、彼は彼らを罪悪感に駆り立てるか、虐待するでしょう。

共依存の母親は、子供の生活に深く関わりすぎて、主要な決定とマイナーな決定をすべて行うことができます。子供が立てた抵抗はすべて、感情的な恐喝に見舞われます。彼女は自分の幸福と幸福を彼らのコンプライアンスと結びつけることさえあるかもしれません。

共依存の親の非常に制御的な行動に対する典型的な言い訳は、彼らが緊密な家族であり、子供との密接な愛着は、うまく機能している家族の健全な関係の兆候であるということです。真実と違うことがあってはならない。

両親が子供、特に大人の子供たちの生活に過度に関与していることは、執着としか言えず、機能不全の兆候です。

共依存の親の兆候

あなたの両親と物事を正しく設定するための最初のステップは、彼らを共依存として識別することです。ガイダンスに使用できるいくつかの兆候があります

彼らは貧しくてしがみついています。
彼らは関係をコントロールしたいと思っています。
彼らはあまりにも関与し、必要以上のことをし、そして彼らがすべき以上の責任を引き受けます。
彼らは他の関係を犠牲にすることをいとわない。
彼らは感情的な恐喝を操作し、従事します。
彼らは自分たちが常に正しいと固く信じており、自分たちの過ちについて謝罪することを拒否しています。
彼らは同情を得るために犠牲者を演じます。
彼らは境界を無視します。
彼らは自分の自己意識と自尊心を子供に結びつけます。
彼らは精神的虐待と罪悪感を取り除きます。
彼らは気分のむら、怒りの問題、そして道を譲るのに苦労しています。
彼らは過度に感情的です。
彼らは会話をするのが難しいです。
彼らは無言の治療と受動的攻撃行動を使ってコントロールを獲得します。

共依存の親が成人した子供に及ぼす影響

大人の観点からは、共依存の親は、押し付けがましく、批判的で、不親切で、虐待的で、操作的で、信頼できない可能性があります。大人が共依存の親によってこのように扱われるとき、彼らの忠誠心と愛情は彼らが関係から抜け出すのを防ぎます。

これは彼らの生活を非常に困難にする可能性があります。彼らの行動は影響を受け、彼らの自己認識も影響を受けます。被害は壊滅的で長続きします。最悪の部分は、彼らがこの状況から逃れる方法について無知であるということです。

共依存の親があなたに与えるいくつかの一般的な影響は次のとおりです。

あなたは自分自身を厳しく判断します。
あなたは常に受け入れと承認を求めています。
あなたは自分がコントロールできない変化に圧倒されていると感じます。
あなたは人生を楽しむのが難しいと感じています。
あなたはしばしばリラックスするためにアルコールや麻薬に頼ります。
真剣に考えるのは難しいと思います。
あなたは親密さが怖いです。
あなたは非常に責任があるか、完全に無責任です。
真実があなたの顔を見つめているときでさえ、あなたは共依存の親への忠誠を脇に置くことを拒否します。
あなたは自分が普通ではないが他の人とは違うと感じています。
あなたは通常の親子関係がどのように見えるかを理解するのに苦労しています。

共依存の親にどう対処するか？

共依存の母親や父親と一緒に育つと、子供の心に悲惨で破壊的な影響を与える可能性があります。多くの場合、子供はこれを正常と見なし、両親に質問することはありません。彼らが成長するにつれて、彼らがそうではないことを疑うために何かが起こったに違いありません。彼らは明らかに、共依存の母親や父親にどう対処するかを自問します。

共依存関係を正しく設定するための最初のステップは、その存在を認識し、受け入れ、認めることです。

次に、有毒な親との関係を見て、そこに存在する毒性の形態を理解する時が来ました。この段階では、両親を怒らせずに物事を正しく設定し、両親と成熟した幸せな関係を築くことは考えられないように思われるかもしれません。多分そうではないかもしれません。少なくともあなたのために、あなたはそれに一撃を与えるべきです。

有毒な親に対処する方法に関するいくつかの提案があります。

サポートと共依存を区別することを学びます。
あなたの罪悪感を理解し、推論を通してそれを排除するようにしてください。
強調してノーと言うことを学ぶ。
あなたは自分の気持ちだけに責任があるという事実を受け入れてください。
自分を癒すには、セルフケアを実践してください。
信頼できる人に助けを求めてください。
いずれの提案も機能しない場合は、専門家の助けを借りてください。

共依存関係の間違いや後遺症を修正することは、非常に困難な作業のように見えるかもしれませんが、実際には、それは本当の可能性を秘めています。あなたはプロセスを開始する人なので、あなたはその成功を完全に確信し、それのために一生懸命働くことをいとわない必要があります。あなたがそれが起こると信じることをいとわないなら、それは起こります。

あなたの人生の有毒な親は多くの痛みとストレスを引き起こす可能性があります。あなたは彼らの世話をしなければならない、失望から彼らを保護しなければならない、あるいは彼らのすべてであるように感じるかもしれません。しかし、それはする時間です有毒な親との境界を設定する健全な関係を築きます。

結論

共依存という用語は、以前は習慣性の傾向を指すために使用されていました。しかし、今では心理学者はあなたが中毒になる可能性のあるもののリストにも関係中毒を含めています。

有毒な共依存の母親や父親を持つことは世界の終わりではありません。あなたが献身的な努力をする気があるなら、あなたは有毒な愛着の束縛からあなた自身を解放することに成功するでしょう。

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