目覚めている間に潜在意識に到達する方法

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潜在意識は、あなたの日常生活のあらゆる部分を制御し、影響を与え、実行する脳の強力でありながら隠された部分です。この強力な情報にアクセスする能力を獲得することは、あなたの人生のあらゆる側面に大きな影響を与える可能性があります。

私たちは、活動を実行するために私たちの意識に依存しています。私たちの考えや感情はすべて、意識的な心から来ています。しかし、心理学者は、私たちの意識は脳のごく一部にすぎないと言っています。その大部分は私たちの意識の外にあり、潜在意識と呼ばれています。

これは多くの質問を引き起こす可能性があります。あなたの潜在意識は何ですか？潜在意識はどこにありますか？潜在意識にアクセスまたは活性化する方法は？あなたの潜在意識に何かを信じさせる方法は？

ある潜在意識のエクササイズ脳のその部分を刺激するには？潜在意識の思考を抑える方法は？

ほとんどのメンタルエクササイズは、眠っている間に潜在意識に影響を与えることを目的としています。しかし、目覚めたときに潜在意識に手を差し伸べるための専門知識を達成することには、追加の利点があることがわかります。

この記事では、これらの質問のいくつか、特に目覚めているときに潜在意識にアクセスする方法に答えようとしています。

潜在意識の役割

潜在意識は、私たちがこれまでに遭遇したあらゆる情報と、これまでに経験したすべての経験のデータバンクとして最もよく説明されています。それはあなたのスキル、信念、そして思い出の安全な管理人です。これまでに行ったこと、想像したこと、感じたことはすべてここに保存されます。

潜在意識は、それで利用可能な関連情報を取得し、それらを処理して意思決定を支援します。これにより、最も信頼性の高いガイダンスシステムになります。潜在意識は、私たちの感覚によって収集された情報が処理されて、機会と脅威について私たちに警告する場所です。内蔵の警報システムです。

潜在意識とのコミュニケーションは、意識を通してのみ確立することができます。直接アクセスする方法はありません。そういうわけで、潜在意識の力を利用するためには、意識と潜在意識の間のコミュニケーションを確立する必要があります。

研究により、このコミュニケーションは双方向であることが証明されています。これは、両方の方法で機能することを意味します。私たちの心が過去から取得するものはすべて、潜在意識によって意識的な心に伝えられます。逆のコミュニケーションは自動暗示と呼ばれます-それは意識によって潜在意識に到達する感覚によって収集された情報です。

情報の真の宝庫ですが、潜在意識はしばしば暴走馬または野生の猿として説明されます–完全に制御不能です。それは私たちの目覚めと睡眠の時間を通して疲れを知らずに働き、有用な情報と不要な情報を検索します。無制限のデータとエネルギーを自由に利用できるように、アクセスして制御する方法を学ぶことは理にかなっています。

目覚めているときに潜在意識にアクセスする方法

1.視覚化

これはすべての中で最も強力です技術デモンストレーション。あなたはあなたがあなたの目標を達成したかのように振る舞います。あなたの欲望を生き抜くことによって、あなたの欲望がすでに現れていることをあなたの潜在意識に納得させ、その中に新しい現実を作り出します。このエクササイズは潜在意識とのコミュニケーションのチャネルを開きます。

2.肯定

断言は、自信と自信を得るために繰り返す前向きな言葉です。それらを繰り返すことは、潜在意識に伝えたい考え、感情、信念を固めるのに役立ちます。適切な断言を選択することにより、あなたはあなたの成長と進歩を妨げていた懸念と留保を取り除くことができます。

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3.脳の刺激

バイノーラルビートと等時性トーンを使用して脳を刺激することが可能です。特別に設計されたビートは脳波を同期させることができ、それによって望ましいムードを作り出します。適切なビートを採用することで、記憶力と認知能力が向上することがわかります。これは、メッセージが潜在意識に到達していることを確実に示しています。

4.自己催眠

催眠術は、潜在意識に提案を提供するために催眠術師によって使用される技術です。心理的な問題を解決するために、同じことが自分で行うこともできます。それはあなたの道の障害物をさかのぼり、提案を使ってそれらを取り除くことによって機能します。

5.音楽

心地よい音楽には、潜在意識のあるオープンなコミュニケーションチャネルに到達する力があります。ある人にとってはうまくいくものが、他の人にとってはうまくいかないかもしれません。秘訣は、これを達成するのに役立つ適切な種類の音楽を見つけることです。意味のある歌詞はおまけです。お気に入りの音楽を聴くことも、望まない考えや否定的な感情を寄せ付けないようにするのに役立ちます。

覚えておくべきポイント

潜在意識へのアクセスを得るのは簡単ではなく、一夜にして達成することもできません。適切なテクニックを理解し、学び、従うことは成功につながる可能性があります。他の前向きなステップの場合と同様に、これも成功するために忍耐、忍耐、そして粘り強さが必要です。

これらは違いを生むことができるいくつかのヒントです。

繰り返しは、テクニックを習得し、永続的な変化を生み出すための鍵です。
プラスの影響を与えるには、一貫した強化が必要です。
あなたの潜在意識がハードルを克服するのを助けるために小さな勝利のテクニックを使ってください。
小さな勝利は複合的な効果をもたらすので、あなた自身のペースを設定してください。
十分な量の感情を含めることで、小さな勝利を祝います。
瞑想を使って意識を落ち着かせましょう。

成功の兆し

潜在意識へのアクセスを支援するために、ここに記載されている手順に従っている可能性があります。それは隠されて曖昧であるため、あなたがあなたの努力に成功したかどうかを知ることは容易ではありません。そのために、あなたは兆候を探すことができます。ここに成功の兆候がいくつかあります。

あなたの考えや見解はより明確になります。
あなたの信頼水準はより高く、あなたはより楽観的だと感じます。
あなたの行動はあなたの感情と一致し、あなたの目標と一致しています。
あなたは機会を認識し、それらを利用することができます。
あなたはあなたの不安を脇に置き、あなたの目標に向かって進むことができます。
あなたは落ち着きを感じ、不安やパニック発作を起こしにくくなります。

最終的な考え

意識的な心は潜在意識への導管を形成します。これは、潜在意識にアクセスするために意識的な心が必要であることを意味します。しかし、意識が占有されているか混沌としている場合、コミュニケーションチャネルを確立することは困難です。意識的な心は内部の対話で忙しいでしょう。

瞑想は、意識を落ち着かせ、それを埋めている不要なおしゃべりを取り除くのに最適なツールです。瞑想は初心者にとって練習するのが難しい運動です。呼吸に集中することはあなたの心をマスターするのを助けることができ、それによって潜在意識とのコミュニケーションチャネルを開きます。

潜在意識のトピックの詳細については、睡眠中に潜在意識を再プログラミングする。