仙骨チャクラのブロックを解除する方法は？
自己改善
退屈したり、圧倒されたり、生活全般に混乱したりしていませんか？あなたは轍に引っかかっていると感じ、どちらの方向に曲がるか、どの道を進むべきかわからないのですか？
自分の感情や情熱を自由に表現するのに苦労していますか？またはその逆に、あなたは状況に過剰反応し、あなたの人生にあまりにも多くのドラマを持っていますか？
あなたは異常性欲や性欲の低下に苦しんでいますか？あなたは強迫性障害を経験していますか？または腹部の臓器に関連するあなたの体の機能に問題がありますか？
これらはすべて、仙骨チャクラの閉塞または不均衡の症状です。
すべてが失われるわけではありません。この2番目のチャクラのバランスを開く、ブロックを解除する、または復元する方法を学ぶことができます。
この記事では、チャクラの意味を説明し、仙骨を覗き見します。ここでは、仙骨のチャクラのブロックを解除し、バランスと健康を回復する方法を見つけます。
チャクラと仙骨
私たちの体には、脊髄に沿ってエネルギーの糸車（またはチャクラ）があります。これらのチャクラのそれぞれは、地域の臓器の機能を制御します。これは私たちの体と精神的健康に影響を与える可能性があります。
仙骨またはSvadhisthanaチャクラはチャクラの2番目です。 Svadhisthanaは、自己の住まいを意味するサンスクリット語です。おへそのすぐ下にあります。仙骨は、感情的および性的なバランスと、流れに沿って進む私たちの能力に関連しています。
不均衡な仙骨チャクラの症状
仙骨はあなたの感情、創造性、官能性、そしてセクシュアリティの座です。それはあなたの自己表現、喜び、そして行動を支配します。病気、ストレス、感情的な激変、または葛藤は、閉塞または仙骨チャクラの不均衡を引き起こす可能性があります。
変化への恐れ、情緒不安定、性機能障害、中毒性または強迫行動は、仙骨の不均衡の顕著な兆候の一部です。想像力や創造性の喪失、恐怖、抑うつ、そして野生の気分の揺れは、仙骨のチャクラの遮断に関連しています。
身体的兆候には、インポテンス、不妊症、月経の問題、腰の痛み、胃、腎臓の障害などの生殖器に関連する問題が含まれます。
仙骨チャクラのシンボル
仙骨のチャクラを癒して開く方法
これらの簡単な手順に従うことで、バランスを取り戻し、仙骨を開くことができます。
1.仙骨チャクラの癒しの必要性を認識します
ブロックを解除する最初のステップの1つは、何か問題があることを認識することです。そうして初めて、修復を開始できます。あなたは愛、注意、そしてケアの必要性を受け入れることによってこれを行うことができます。あなたはあなたの仙骨とその幸福にもっと注意を払うことができます。
チャクラ瞑想 修復プロセスを開始するのに適した場所です。それはあなたの感情的な健康を強化するのを助けることができます、そしてそれは同様に肉体的な幸福にカスケード効果を持っています。レイキはあなたが利用できるもう一つのエネルギー回復の練習です。それはあなたがそれらに対処する方法を学ぶことができるように怒りのような深く抑圧された感情を引き出すのを助けることができます。これにより、最終的に修復プロセスを開始できます。
2.水とつながる
仙骨のチャクラに関連する要素は水です。たくさんの水を飲んで体を水分補給してください。オレンジのスライスをチャクラに追加することで、チャクラへの接続をさらに確立できます。オレンジはこのチャクラの特定の色です。
ぬるま湯でのんびりお風呂に入るのもいいですね。オレンジのエッセンシャルオイルを含めると、効果を高めることができます。できれば川、湖、池、海などの自然の水域で泳ぎに行くと、驚異的な効果が得られ、仙骨をすぐに軌道に戻すことができます。
3.あなたの創造性を誘発します
仙骨チャクラの主な側面の1つは、創造的な表現です。あなたの創造的なジュースを流すことはあなたがそのバランスを取り戻すのを助けることができます。あなたの芸術的才能を探求し、あなたの創造性を必要とする何かをしてください。これには万能のルールはありません。フローに沿って進み、独自のパスを作成します。
創造性は非常に個人的で個人主義的なものです。何か楽しいことをすることに没頭してください。歌ったり、踊ったり、スケッチしたり、絵を描いたり、料理をしたり、ガーデニングをしたりします。自分に合ったものと楽しむものを選択します。
今までやったことはないけれど、いつもやってみたいと思っていることをやろうと挑戦することで、さらに一歩前進することができます。新しい言語を学ぶ、新しいスキルの訓練を受ける、または新しい料理を作ったり、新しい歌を歌ったりするような簡単なことのように。
4.いくつかのヒップオープニングエクササイズを試してください
オープンヒップの動きは、仙骨のチャクラにエネルギーを流すことができます。これは、ヨガのポーズ、ストレッチ体操、特定のダンスの動きで実現できます。ヨガでは、仙骨を開くためにいくつかのアーサナやポーズが特に推奨されます。蝶のポーズ、女神のポーズ、コブラのポーズ、着席した胴体の円など。女神のポーズはそれらすべての中で最高と考えられています。これには、スクワット位置で体を揺らすことが含まれます。エクササイズ中に断言を唱えることで、より効果を加えることができます。
5.オレンジ色の食品を摂取する
仙骨のチャクラの色はオレンジ色で、オレンジ色の食品は健康な状態を維持するのに良いと考えられています。オレンジ色の食べ物を食べると、チャクラの詰まりを取り除き、開いたままにしておくのに役立つことも知られています。
おすすめの食品には、オレンジ、柑橘系の果物、バターナッツスカッシュ、メロン、マンゴー、カボチャ、ニンジン、サツマイモ、その他のオレンジ色の果物や野菜が含まれます。ナッツ、種子、発酵食品もこの目的に適していると考えられています。
6.仙骨のマントラを唱えます
各チャクラには、健康を維持するための独自の特別なマントラがあります。 Vamは仙骨チャクラの特定の聖歌です。チャクラのエネルギーの流れを改善することに取り組みたいときはいつでも、これを唱えることができます。このマントラは、エクササイズをするときや創造的な活動に従事するときにも使用できます。聖歌は効果を指数関数的に高めることが知られています。
7.ヒーリングクリスタルを利用する
琥珀色、オレンジ色のアベンチュリン、カーネリアン、珊瑚、オレンジ色の方解石、水晶、赤鉄鉱などの癒しの結晶は、チャクラの閉塞に対する理想的な解毒剤と見なされています。これらのクリスタルを身に着けたり、常に持ち歩いたりすると、修復プロセスに役立ちます。瞑想中にクリスタルを下腹部に置くことができます。あなたの体は水晶から良い雰囲気を吸収するようにバインドされています。
8.お香とエッセンシャルオイル
アロマテラピーは仙骨のチャクラに大きな影響を与えます。エッセンシャルオイルを使用し、チャクラに関連するお香を燃やすと、修復プロセスに役立ちます。この目的で一般的に使用される芳香物質には、ユーカリ、カモミール、カルダモン、スペアミント、クラリセージ、パチョリ、バラ、イランイランなどがあります。
9.断言を繰り返す
仙骨チャクラの断言 新しい前向きな考え方を作り、古い習慣を捨てるのを手伝ってください。あなたはそれらを声に出して言うか、ジャーナルに書き留めることができます。活動の中断はすべての良い仕事を否定する可能性があるので、少なくとも1日に1回は断言を繰り返すことを忘れないでください。
ここにあなたがバランスを取り戻すためのいくつかのサンプルの断言があります。
- 私の体は元気で活発で、快適に過ごせます。
- 私は変化を受け入れ、それを最大限に活用します。
- 私は毎日より多くの幸せと満足を経験します。
- 私は喜びと楽しさを体験するに値します。
- インスピレーションと創造性にあふれています。
最終的な考え
ほとんどの人は、生涯のある時点で仙骨チャクラがブロックされます。仙骨チャクラ閉塞の存在を認識して受け入れることで、修復プロセスを開始できます。チャクラを開いてバランスを保つことは一生の仕事です。チャクラを開いたままにし、エネルギーの流れを制限なく行うには、これに継続的に取り組む必要があります。これだけがあなたの感情的および肉体的な幸福を生涯にわたって保証することができます。
チャクラの目覚めに関連するリソース