許しの力

自己改善

弱者は決して許すことはできません。許しは強者の属性です。 - マハトマ・ガンジー

世界史の偉大な指導者たちは、平和共存と私たちの精神的幸福のための許しの重要性を常に強調してきました。マーティンルーサーキングジュニア、ネルソンマンデラ、マザーテレサ、エイブラハムリンカーン–リストは無限大です。

彼らの教えに共通する糸は、有名な英国の詩人アレキサンダー・ポープが簡潔に述べているように、許しの行為が人の身長をどのように高めるかです。

許しについて知っておくべきこと

NS許しの必要性は、私たちが誰かに不当に扱われていると感じたときに生じます。傷つき、恨み、悲しみ、失望、そして憤慨を感じるのは自然なことです。ただし、人間はエラーが発生しやすいことを覚えておくとよいでしょう。人々は間違いを犯し、故意または意図せずに他人を怒らせる可能性があります。

私たちは、それを復讐の行為と見なして、恨みを抱くことによって状況をさらに悪化させます。それは何らかの形で扇動者を傷つけますか？多分そうでないかもしれません。しかし、1つ確かなことがあります。恨みを抱くこの行為は私たちを最も傷つけます。それは私たちに満足や幸福を与えますか、それとも私たちの生活をより良くしますか？絶対にありません。

他人の有害な言葉や行動に対する私たちの本能的な反応は、私たちが集めることができる限りの怒りと毒で彼らを激しく非難することです。私たちの反応が他の人をどれだけ傷つけるかについて考えたことはありますか？それとも、それが関係にどの程度の損害を与えるのでしょうか？これが妨げられることなく続くことを許すとき、それは私たちを消費することになります。

そして、これに満足していないので、犠牲者を演じ、恨みを抱き、沈黙の壁の後ろに隠れ、目を合わせることさえ拒否することによって、さらに悪化させます。これらの行為のいずれかが私たちの癒しに役立ちますか？あまり。

最終的に、時間は傷を癒します。しかし、それまでに被害は発生しています。関係は終わり、ほこりを払われます–修理を超えて粉々になりました。関係を育むために費やされた年月は、裏切りの疑いのある単一の行為のために完全に無駄になりました。私たちの復讐に満ちた行動はそれだけの価値がありましたか？

私たち自身の欠点や間違いを許してはどうですか？私たちが他人に苦しんでいるとき、私たちは自分自身に最も苦労しています。自己受容と自己寛容は、私たちの心の状態に大きな役割を果たします。心の安らぎと幸福は、主に私たちの欠点を受け入れ、私たちの過ちを許す能力にかかっています。これらがないと、アルコール乱用、薬物乱用、摂食障害、さらには自殺などの自己破壊的な行動につながる可能性があります。

さて、許しの利点を挙げましょう。寛容な性向は私たちを助けることができます 健全な関係を維持する 私たちの近くの愛する人たちと。寛容な心の最も重要な結果は、苦味と怒りがないことです–喜びと静けさに満ちた心。

親切で慈悲深い性質は、間違いなく私たちの精神的健康を助けます。多くの研究は、心と体の間の否定できないつながりを指摘しています。私たちの肉体的幸福に対する思いやりと寛容の恩恵は何度も証明されています。恨みや説得力のある考えの欠如は、私たちをストレスフリーにすることができ、したがって私たちの免疫システムと健康パラメータを改善します。

また、上のガイドをご覧になることをお勧めします 許されない何かのために自分を許す方法 。