これは、初心者が自宅でストリーミングするのに最適なオンラインワークアウトです

健康

両方のフィットネス

分析麻痺に毎日苦しんでいるだけでなく、「トレーニングパーソン」でもない優柔不断なてんびん座として、私はパンデミックの圧倒的以来提供されているオンラインフィットネスクラスの無限の配列をふるいにかけることに気づきました。もちろん、それらの多くはすでに存在している可能性があります。これまで、カタログのすべての言い訳を使用してアパートのジムに行くのをスキップしてきたので、Googleで検索する必要はありませんでした。（それはまともな髪の日です、40分間スヌーズを打つことは 本当に 私の体が必要としているもの、私は紙を切っています、うーん、エレベーターに乗っています...）

しかしもちろん、そのスペースは現在閉鎖されており、検疫中、時間をより速く移動させるための前向きな方法を見つけることがこれまで以上に重要であると感じています。そして、はい、立ち上がるために。 ObéFitnessに入ります。

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月額27ドル（7日間の無料トライアルあり）で、オンラインストリーミングプラットフォームは、パステルカラーのクラス（ライブとオンデマンドの両方）を多数ホストしており、私のような気難しい初心者や中級者に最適です。カーディオボクシングからヒップホップヴィンヤサまで、あなたがヨガに興味があるなら、プラス出生前のバレ、スカルプト、瞑想、影響の少ないシニア向けのロンプ、そして私のお気に入り：ダンスカーディオ。または、私がそれを見に来たとき、28分の純粋で愚かな喜び。実際、私は誇張なしでこれを言います、私の人生で初めて、私は実際に運動するのを楽しみにしていました...またはあなたがテレビの前でバタバタと呼ぶものは何でも。

先に進む前に、Gwyenth Paltrowの長年のトレーナーからのクラスを含め、検索でおそらく遭遇する可能性のある、ほぼ12の（より高価な）ストリーミングオプションを試したことを知っておいてください。トレイシーアンダーソン。多くの人がそれを愛していますが、ウェイトなしで自分の付属肢を使用するだけでどれほど効果的であるかは驚くべきことです。なぜなら、私は完全に協調運動不全であるため、彼女の「方法」は、私ができない鳥のように腕を羽ばたかせているように感じさせました。飛行機に乗る。

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C H A M P（@ walterkemp2）が共有する投稿

私もあげましたタリン・トゥーミーの「クラス」 —骨盤の脈拍と...スピリチュアリズムへのもう1つの人気のある有名人が承認した1時間の旅—多くの成功なしの試み。同じことが起こったケイラ・イツィネスのIGで有名体重回路は良いですが（意図的に）反復的であり、デイリーバーン。オベのように、それは誰にとっても何かを持っています...しかし、少なくともこのギャルにとっては、おそらくあまりにも多くの選択肢があります。

私も手を出しましたランブルのIGライブ、およびOrangeTheory。上記のように、彼らは素晴らしく、やりがいのある選択肢であり、私のより健康な友人が誓うものでしたが、私が個人的に戻って欲しかったものは何もありませんでした。それらのほとんどは置きます作業多くの人が求めるトレーニングで。しかし、私にとっては？運動は楽しみでマスクするのが一番です。結局、私は誰かに何をすべきか教えてもらいたかっただけです。だから友人が私にテキストメッセージを送ったときピータートゥッチ、彼女の頼りになるオベのインストラクター、それはついにクリックしました。

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Peter Tucci（@tucciattack）が共有する投稿

ポップミュージックに設定された彼の短くて慈悲深いクラスは、「あなたは美しい人魚です」のような陽気な断言で中断され、どこにも気を抜かずに強いことを思い出させ、汗を忘れさせます。ブドウの木、歌姫のポーズ、ビヨンセにインスパイアされた動きの間には、豊富なウォーターブレイクもあります。私も夫をそれに夢中にさせました。私のように、彼はコレオに挑戦していますが、ピーターがあなたに思い出させるように、それは問題ではありません。ヒップロールがフォッセよりも派手に見えても、心拍数を上げて笑顔を保つことがすべてです。

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彼のクラスと私がプラットフォームでサンプリングした他のすべてのクラスの最大の差別化要因の1つは、それらが楽しいことを目的としていることです。 実行可能 —トイレにしゃがむたびに大腿四頭筋がクラスを呪うほどお尻を蹴らないでください。これは最終的に私に与えるものでしょうか J.Lo腹筋？絶対違う。しかし、それは私がもっと戻ってくることを続けます、そしてあなたが行うもっと欲しければ、体の特定の部分をたいまつすることを目的とした9分間のエクスプレスクラス（ああ、エミリーD！）に取り組むこともできます。

これが魅力的に聞こえない場合は、ケリー・リパ（そして今は私）に愛されているブルックリン・ネッツのダンサー、リズCがパンチの仕方を教えてくれます。そして、「ブーティービルダー」としても知られるウォルターケンプは、HIITクラスであなたの脈拍を競うだけでなく、彼の健康的なスピリチュアリティで、スクワットを静かに呪っている間でさえ、より気分が高揚します。

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このフィットネスプラットフォームを推奨するためのキックバックや無料のレジスタンスバンドを取得していません。文字通り、誰も私が彼らのポスターの子になりたくないでしょう。しかし、シェールをテーマにしたピラティスやマドンナHITTクラスが、私と同じように30分間時計を見るのを邪魔する可能性がある場合は、どこから始めればよいかを手で決めることもできます。言葉。

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