内なる平和を見つけることに関する知恵の言葉

引用

Sadie Hollowayは、ポジティブでクリエイティブな視覚化手法が、目標を達成し、より楽しく生きるのに役立つと信じています。

内なる平和と感情の安定を見つけるための道は短いものではありません。それは一夜にして起こることはできず、数冊の自助本を読んだり、ワークショップに参加したり、リトリートをしたりした後には起こりません。それは、困難な時期に単に祈ったり、ストレスを感じているときに瞑想したりすることではありません。内なる平和を見つけることは、それが精神的な経験であるのと同じくらい意識的な習慣です。これは、世界中の賢明な魂から培われた、この状態に到達するためのいくつかの簡単な知恵の言葉です。

内面の落ち着きを見つけて維持することには、自分が他者とどのように関係しているかを認識し、自分ではコントロールできないものを手放し、できるだけ頻繁に現在の瞬間にとどまることが含まれます。幸福感と健康感を高めるために、日常生活に次のような習慣を取り入れるように努めてください。

あなたがこの瞬間にあなたの人生で引き付けたどんな関係も、まさにあなたがこの瞬間にあなたの人生で必要とするものです。すべてのイベントの背後には隠された意味があり、この隠された意味はあなた自身の進化に役立っています。

—ディーパックチョプラ

あなたが毎日出くわす多様な人々と個性を楽しんで、感謝してください。

対話するのに最も疲れている人々でさえ、あなたに教える何かを持っています。あなたが誰かとの関係で苦労しているとき、あなたがその人から何を学ぶつもりであるかを自問してください。

惨めになりなさい。またはあなた自身をやる気にさせます。何をしなければならないにせよ、それは常にあなたの選択です。

—ウェイン・ダイアー

過剰な心配を管理し、それを生産的で力を与えるものに変える方法を見つけてください。

現時点であなたに感情的な動揺を引き起こしている問題を解決するために小さな一歩を踏み出すことがあなたができるすべてであるならば、それは良い一歩です。あなたが心配していることが夜にあなたを維持することであるならば、あなたがそのエネルギーを何か有用なものに変えるためにあなたがすることができる何かがありますか？たとえば、明日の忙しい一日をどのように過ごすかを心配してベッドに横になる代わりに、起きて、あなたがする必要があるすべてのことの書面によるリストを作成し、次にそれらのアイテムを最も重要な/重要なものの順に並べます最も重要でない/完全にオプション。

私たちが自分自身を信じると、好奇心、不思議、自発的な喜び、または人間の精神を明らかにするあらゆる経験を危険にさらす可能性があります。

—e。 e。カミングス

自分を信頼することを学ぶ。

自分自身がリスクを冒し、より自発的になることを許可します。人々が自分の人生に不安を感じることが多い理由の1つは、自分の知性と機知に富んだことを認める方法を学んでいないことです。あなたが自分のスキルと能力で平和であり、神があなたが成功するために必要なすべてのものをすでに与えられていることを知っているとき、内なる平和と落ち着きを見つけることははるかに簡単です。

人生は現在だけ利用可能です。だからこそ、すべてのステップが私たちを今ここに連れて行くことができるような方法で歩く必要があります。

-ティク・ナット・ハン

今の瞬間にとどまりなさい。

私たちが過去に戻って、または未来に向かって心を投影するとき、私たちは今起こっているすべてのこととの接触を失っています。もしそうすることであなたが今の人生を楽しむことができないのなら、なぜ将来死ぬことを心配するのですか？

他の人との平和で、のんびりとした、楽しい関係を持つことは、手放すことを意味します：あなたの期待と他の人が言うことやすることの解釈を手放すこと。深い内なる平和の感覚を育むことは、あなたが自分自身を受け入れなければならないことを意味します。順番に、あなたは彼らが誰であるかについて他人を受け入れることができるでしょう。

そのため、他人の行動を制御または管理する必要性を手放すことが非常に重要です。ほとんどの人は、自分が他の人を操作して自分のやりたいことを言おうとしている人格をコントロールしているとは考えていません。しかし、現実には、誰かから特定の応答が得られることを期待して何かをするたびに、たとえあなたの意図が十分に意味があるとしても、あなたは他の誰かを制御および管理しようとしています。たとえば、あなたが思うなら、私は私の夫に彼を元気づけるための褒め言葉をあげます！あなたは彼があなたの褒め言葉にどのように反応するべきかについて無意識のうちに期待を置いています：彼は幸せでなければなりません！しかし、それが機能しない場合はどうなりますか？それが彼を幸せにしない場合はどうなりますか？じゃあ何？

代わりに、「夫はいい人だと思うので、私は夫に褒め言葉を与えたい」と自分に言い聞かせることができます。そうすれば、あなたはより誠実で本物の場所から来ています。あなたは彼に何かを感じさせたり、何かをさせようとしているのではありません。あなたは単に彼についてどう感じているかを表現しているだけです。そして、一日の終わりに、あなたができることはそれだけです。可能な限り最も正直で誠実な方法で自分を表現し、他の人があなたの表現で何をするかについての期待を手放します。

内なる平和を生み出すことは、患者のケアと愛情のこもった注意を必要とする生涯にわたるプロセスです。落ち着きと内なる平和の感覚を見つけて維持するには、努力が必要です。それはあなたがしている選択とそれがあなたの人生にどのように影響するかについて特別な種類の意識を必要とします。

（画像ソース：Pixabay.com）