あなたのパートナーは感情的な関係を持っていますか？それともあなたですか？

人間関係と愛

コーヒーを飲みながらカフェで待っている間、彼女の指で結婚指輪に神経質に触れている女性

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外から見ると、感情的な出来事は十分に無実のようです。それは単なるプラトニックな友情です— 本当に、 たまたまあなたのパートナーではない誰かとの親密な友情。あなたがそれについて考えたとしても、物理的なことは何も起こりませんでした。しかしねえ、あなたはあなたのロマンチックなものの外の関係を持つことを許されています...そうですか？

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しかし、あなたが他の誰かに感情的に投資されるようになる友情についてのことは、あなたがあなたの実際のパートナーからゆっくりと離れることができるということです。レイチェル・サスマンニューヨークを拠点とするライセンスを受けたセラピスト兼人間関係カウンセラーである、は、感情的な不貞は人間関係に同じように、時にはもっとダメージを与える可能性があると言います物理的なものより、同僚、古い炎、Facebookの友達など。「なぜ私たちは、あなたの最も深い秘密を明らかにするよりも、誰かに触れることが結婚にとって危険であると感じる文化に住んでいるのですか？」彼女は尋ねます。

ロンダ・リチャーズ-スミス LAを拠点とする心理療法士であり、人間関係の専門家である、は、問題には複数の層があることに同意します。セックスはより最終的なものになる可能性がありますが、深刻な感情がすでに確立された後、感情的な問題が物理的な問題にエスカレートする可能性があることを彼女は指摘します。

感情的な出来事の兆候を認識する方法、またはそれらに対処する方法がわからない場合は、あなたが浮気をしているかもしれないかどうか または あなたのパートナーはそうかもしれません、両方の専門家は何をすべきかを検討します。

サイン君は感情的な関係を持っています：

プラトニックな友情がロマンチックに迫っていることをすでに知っている可能性があります。たとえそれを自分自身に認めなくても。「あなたがそのエネルギーを他の誰かに染み出させているとき、あなたは自動的にあなたの実際の関係を無視しています。与えるエネルギーはそれほど多くありません」とRichards-Smithは言います。

何が感情的な親密さを構成するのかわからない場合、彼女は、これらは感情があなたが思っているよりも深くなるかもしれないという良い指標であると言います。

あなたは彼らの周りにいる言い訳をします

リチャーズ・スミス氏によると、これは友情の早い段階で起こる感情的な出来事の一般的な兆候です。あなたは彼らともっと時間を過ごしたいので、あなたはあなたが仕事で同じプロジェクトに取り組んでいるか、会議で隣同士に座っていることを確認するためにあなたの邪魔をしません。

あなたはあなた自身があなたの重要な他の人についてベントしていることに気づきます

「あなたがあなたのパートナーについて不平を言っている、またはあなたがあなたのパートナーとの特定の状況をどのように処理するかわからない、そしてあなたが何度も同じ人に行くつもりなら、それはあるという兆候かもしれません事件は続いている。」

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特定の人に感動を与えることを目的として、服を選んだり、化粧をしたりすることに、より多くの考えが費やされます。リチャーズ-スミスは、他の人が同僚である場合、この兆候は特に一般的であると言います。

あなたの頭は雲の中にあります

「あなたが空想にふけっていて、それらについてたくさん考えていることに気付いた場合、それはもっと何かが起こっていることの兆候である可能性があります。」

それで、あなたが感情的な事柄を持っているならば、あなたは何をしますか？

これらの兆候のいくつかがおなじみのように聞こえる場合、どのように対処し始めますか？ Richards-Smithは、次の3つのステップを示しています。

あなた自身に正直であれ。

彼女はそれが最も難しい鍵だと言いますが、あなたが新しい誰かと感情的に関わるようになっていることを認めることは、あなたがそもそも迷った理由の根源にたどり着くのに役立つだけです。

考えてみてください、あなたはあなたのロマンチックな関係から何が欠けていますか？

自分と会話したり、家族療法士を巻き込んだりすることもできます。あなたとあなたの現在のパートナーとの間に欠けていると感じる新しい友情からあなたが得ているものを理解してください。

あなたが探している感情的な親密さについて話してください。

何が欠けているのかがわかったら、それについてパートナーと率直に話し合ってください。「言う」私の人生のこの時点で、私は本当にあなたが協力的である必要があります。私はあなたに連絡する必要があります。」ニーズが満たされていない場合は、その会話を行う必要があります。」

サインあなたのパートナー感情的な関係を持っている可能性があります：

Richards-Smithは、理想的には、あなたがS.O.の主なサポートソースであり、S.O。をサポートする必要があると述べています。しかし、あなたが彼らの愛情を求めて競争し始めている場合、彼らの感情的な愛情が他の場所に集中していると思われる場合は、注意すべきいくつかの兆候があります。

彼らのおそらくプラトニックな友人はあなたの1対1の時間に入ります。

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あなたのパートナーの名前は、会話の中で頻繁に新しい友達を落としてしまいます。

あなたはあなたが新しい誰かと競争しているように感じます。

彼らは頻繁にあなたを彼らの新しい友達と比較しているようです。 Richards-Smithは、次のように注意すべきフレーズを指摘しています。

あなたは彼らが何を考えているのか分かりません。

あなたは彼らがあなたにますます自信を持っていないことに気づきました。何が彼らを悩ませているのか、何が彼らを彼らの日に興奮させているのか、あなたはもはや知りません。

彼らはもっと注目を集めています。

突然、彼らのソーシャルメディアの存在感は上昇傾向にあります。リチャーズ・スミスは、自分自身や新しい友情についてもっと投稿するような「注意を求める行動」が一般的であると言います。「あなたのパートナーが多くの検証と多くの注意を必要としているように思われる場合、おそらく彼らは関係にそれを取り入れていません。」

彼らのスケジュールは変わります。

彼らは仕事やジムでより多くの時間を過ごすことができます、あるいは彼らは出張でランダムに上昇したり、同僚や友人と飲みに行ったりするかもしれません、とサスマンは言います。

これらの兆候に気づいたとき、あなたの最初の本能はあなたのパートナーを激しく非難することかもしれません。しかし、それを行う前に、息を吸って、あなたの状況を評価してください。

あなたが感情的な出来事の兆候に気づき、認める人、次は何ですか？

難しいかもしれませんが、どちらの専門家も、パートナーと落ち着いて話す方法についてのヒントを持っています。関係する個人がそれを機能させることをいとわない限り、希望があります。 '私はあなたを信じています できる どんな事件からも戻ってきますが、迷った党だけでなく、両方の党からの努力が必要です」とサスマンは言います。

告発しないでください、しかし従事してください。

サスマンは次のようなフレーズを言います： ' 私はあなたがされていることに気づきました 最近_____との付き合い 、 ' および ' 私はあなたの行動の変化を見てきました、そして私は何が起こっているのか知りたいです」 素晴らしいスタートです。それは、あなたの期待と観察について明確にして、彼らが彼らのことについて正直になることができるようにすることです。また、この言語に適応するのが難しい場合は、家族療法士がいつでもお手伝いします。

一人で時間を儀式にします。

子供や仕事などの要因では難しい場合がありますが、これを優先する必要があります。あなたの技術をオフにして、お互いに集中してください。「お互いにチェックインして問題がないことを確認するために、1対1の品質を維持することが非常に重要です」とRichards-Smith氏は言います。

あなたの環境について賢くなりなさい

リチャーズ-スミスは、特定の場所がカップルに重くのしかかる緊張を引き起こす可能性があると言います。そのことに注意してください。「人間関係の問題の多くは家計の問題に起因しているので、家計の問題がストレッサーである場合は、家を出て散歩することをお勧めします。」

これらのツールは、カップルが感情的な問題を乗り越えるのを助けることを目的としています。しかし、Richards-Smithは常に現実的であると言っています。場合によっては、どちらかのパートナーのニーズが常に満たされるとは限りません。「その時点でそのカップルは決定を下す必要があります。彼らはそれを突き出して進み続けるつもりですか、それとも彼らは途中で別れるつもりですか？しかし、何が起こっているのかを本当に知るには、これらの厳しい会話をする必要があります。」

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