それで、あなたはセックスレスの結婚をしています—あなたの関係は生き残ることができますか？
人間関係と愛
ゲッティイメージズ あなたが以前ほど多くのセックスをしていないことに気づいたとき、あなたの結婚にポイントが来るかもしれません（なぜなら...人生のために）。あなたは不思議に思うかもしれません どのくらいのセックスが健康であると見なされますか そして、特にあなたが決して説明しないならば、あなたが心配するべきかどうか 愛のないあなたの組合 。によると 報告書 から 総合的社会調査 、平均的な夫婦は、年に約58回、または週に1回強のセックスをします。これは、 2017年の研究 18歳から70歳以上の14,885人の既婚者を調査したArchivesof Sexual Behaviorから、平均的な既婚成人は、年に56回、またはおよそ週に1回、それを行っていることがわかりました。年間67回。ただし、「正常」と見なされるものは多くのカップルで異なる可能性があり、セックスをしていないからといって、必ずしもセックスをしているとは限りません。 離婚に向かった あなたが両方ともそうでなければ満足しているなら。
「セックスが少なすぎると言う人もいます。つまり、以前は1日3回だったのに、今ではかなり落ち込んでいるように、週に3回しかありません。」 博士スーバルマ 、理事会認定の精神科医、カップルカウンセラー、NYUランゴーンヘルスの教員の性教育者は言います。 「別の人が言うかもしれません、すごい、私は私のパートナーと頻繁にセックスをするために何でもします。人々は、恣意的な基準を超えて他の人と非現実的な比較をします。しかし、バルマ博士は、最後にパートナーとセックスしたときのことを思い出せない場合は、それが問題になる可能性があると考えています。
「セックスをするべき回数の実際の科学的数を述べることができれば、人生は楽になるでしょうが、実際には、この方程式に対する正しい答えはありません。 パトリスN.ダグラス 、ライセンス結婚および家族療法士の所有者 エンパイアカウンセリング＆コンサルテーション 、と言います。 「「 または 週に1回 ほとんどの結婚生活に理想的なようですが、月に一度も健康になることもあります。」
さて、それで結婚をセックスレスにするのは何ですか？
多くの専門家は、セックスレス結婚の定義を性交に従事するものと見なしています 10回未満 1年。ただし、Varmaは、さまざまな定義があるため、特定の番号を割り当てないことを好みます。 「性的親密さは非常に多くの形や表現をとることができ、伝統的な意味での性器の接触に厳密に限定されません」とバルマ博士は説明します。 「セックスレスの結婚という考えは、満たされていないさまざまなニーズも暗示していると思います。」もちろん、ニーズは人から人へと及びます。したがって、あなたとあなたのパートナーは、あなたとあなたのパートナーが会っていないかどうかをお互いに知らせることが重要です。
結婚中のセックスが少ないのが一般的です。
1994年の調査 セクシュアリティの社会組織 夫婦のおよそ15から20パーセントがセックスレスの関係にあることを示しました。多くの異なる要因が親密さの低下に寄与する可能性があります。いくつか例を挙げると、経済的闘争のような人生のストレス要因、不安を引き起こす可能性のある体重の増減などの身体的変化、メンタルヘルスの問題が存在する可能性があります。
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あなたの結婚を救う方法 あなたが愛のない結婚生活を送っている兆候 もちろん、恨み、不貞、退屈などの関係にも問題がある可能性があります。これらの要因はすべて、あなたの配偶者とセックスしたいという欲求に影響を与える可能性があります。 「関係の初めに、多くのカップルはセックスをすることを優先します」とバルマ博士は言います。 「時間が経つにつれて、私たちはそのすべての目新しさに慣れ、鈍感になり、誰かを知っているというより一般的で深い感覚があります。」ダグラスは、干ばつは正常であると付け加えています。
セックスレスの結婚は生き残ることができます。
セックスレス結婚の生存率を示す研究はあまりありませんが、そうではありません 常に離婚につながる 。しかし、ダグラスによれば、親密さの欠如は依然として真剣に受け止められるべきです。 「」 セックスは結婚を定義したり維持したりするものではありませんが、怒り、孤立、不貞に関連する追加の関係の問題を引き起こす可能性があり、それらは離婚に終わる可能性があります」と彼女は言います。バルマ博士は、「対立と軽蔑があり、一方または両方のパートナーが責任を負わない場合、これは関係における信頼と愛を損なう可能性があります」と付け加えています。
親密さのない結婚ではどうなりますか？
バルマ博士は、多くの人がこの変化をゆっくりと緩和し、それが正常になることに気付くと指摘しています。 「セックスをしていないパートナーもいます。彼らはある種の合意に辞任しました」とバルマ博士は言います。彼女はまた、離れるよりはましだと感じたり、物事を変える努力をすることを恐れすぎたりするために、一緒にいる人もいると言います。一部のカップルは、交際、経済的、共同養育、またはセキュリティのいずれであっても、利益が分離の決定を上回っていると感じるかもしれません。他の人はセックスをそれほど重視しないのに対して、それも大丈夫です。
セックスレスの結婚は修正することができます。
あなたがセックスレスの結婚生活を送っていて、それを直したいのなら、希望があります。それの多くは、コミュニケーションとあなたのニーズにオープンであるという意欲に基づいています。バルマ博士は、両方のパートナーが怒り、倦怠感、またはストレスを感じていないときに話す時間を見つけることを提案しています。読む：深夜をスキップする 枕話 。
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マスターベーションが私のセルフケアの一部になった経緯 「それがあなたを感じさせる方法について話してください。多分あなたはより多くのセックス、より良いセックス、あるいはただの愛情を持ちたいと思っている人です」と彼女は言います。奇妙に聞こえるかもしれませんが、カレンダーでパートナーとセックスする時間を作ることは、「これはとてもセクシーではないと考える人もいます」とバルマ博士は指摘します。あなたの意図はわかっています。遊び心があり、軽薄なテキストを送信すると、誘惑の種を植えるのに役立ちます、と彼女は言います。
あなたのパートナーがセックスの欠如についてもっと心配している人である場合は、彼らの懸念に耳を傾け、理解し、あなたが喜んでコミュニケーションをとることを確認してください。ダグラスはまた、ハグ、キス、髪の愛撫などの肉体的な愛情や、褒め言葉など、「セックス」を超えた親密さを生み出すことが重要だとも述べています。また、パートナーと一緒に時間を過ごしたり、パートナーの1日を楽にするようなことをしたりして、気にかけていることをパートナーに示すこともできます。
セックスがなくても大丈夫なこともあります。
一部の結婚は必ずしもセックスを必要としません、そしてそれも大丈夫です。文化的なものから健康関連の、あるいは単に個人的な好みに至るまで、セックスをしない理由はたくさんあります。 「それは関係に依存します」とダグラスは言います。 「何人かの人々は性的親密さに従事せず、それで大丈夫です。」
結論：ただ通信するだけです。
バルマ博士によると、現実には、人々は頭の中で異なる物語を持っていることがあります。セックスは、絆の形、表現の種類、つながり、親密さ、愛と欲望の感情など、さまざまな目的に役立ちます。パートナーがこれらの感情を肉体的なセックスの行為に結び付けている場合、それがないことは関係に大きな影響を与える可能性があります。そのため、同じページにいることを確認するために、お互いにオープンなコミュニケーションをとることが常に重要です。
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