これらの遠距離恋愛のヒントは、あなたが感情的につながるのに役立ちます

人間関係と愛

PeskyMonkey

言葉を細かく刻むつもりはありません。遠距離恋愛は難しいです。あなたはあなたのパートナーを恋しく思います、あなたはしばしばあなた自身が孤独であると感じるかもしれません、そしてあなたはNetflixに誰もいませんそして...昼寝します。「遠距離恋愛は続くのだろうか」と疑問に思われるかもしれません。良いニュースは、たくさんのコミュニケーション（そして時折思いやりのある贈り物）、彼らが繁栄することは可能です。実際、クイーンズ大学からの2015年の研究距離は実際にはより深いつながりと全体的なより充実した関係につながる可能性があることを示唆しました。すごいですよね？

遠距離恋愛の何パーセントが実際に続くかはわかりませんが、それぞれが非常にユニークであるため、

ですから、将来が何をもたらすのか不安に感じたら、読み進めてください。物理的な距離は、冒険、笑い、喜びの世界を一緒に体験できないことを意味するわけではありません。特に、ズームの日付とバーチャルハッピーアワー非常にありふれたものです。実際、他の方法では得られないような感情的な深みに挑戦するかもしれません。私たちは彼らの最高の遠距離恋愛のヒントのために関係の専門家を召喚しましたあなたが感情的につながるのを助けますあなたの間のマイルにもかかわらず。

まず、遠距離恋愛できる作業。

つまり、各パートナーがエルボーグリースを入れても構わないと思っている限りです。「すべての関係は異なるので、あなたは自分の価値観とあなたにとって最も重要なことを明確に伝える必要があります」と臨床性科学者は言いますルーシー・ロウェット。

'に最近の研究遠距離恋愛の人は、パートナーへの愛情のレベルが高いと報告し、より地元の関係にあるカップルよりも、より楽しく、より良い会話、より多くの関係への献身、そして閉じ込められた感じのレベルが低いと述べました」と彼女は言います。

しかし、成功にはコミュニケーションと親密さが必要です。

感情的につながったままでいるためには、文字通りつながっている必要があります。つまり、単純なテキストであっても、1日に数回話すことを意味します。

「一貫性を保ち、その人を日常生活に取り入れましょう。私たちはすでにソーシャルメディアで「ハイライト」リールを入手しているので、何が起こっているかについてチャットする時間を取っておくことは価値があります」と言います。パムシャファー、認可された結婚および家族療法士。「良い点と悪い点を共有することは、パートナーとの親密さを築くのに役立ち、遠く離れていてもパートナーにあなたの世界のインサイダービューを提供します。」

最高の関係のアドバイス

最も役立つ結婚の本

結婚療法士のジェニー・スカイラー博士は、コミュニケーションについていくことが健全な人間関係の重要な要素であることに同意します。「多くのように思えますが、少なくとも1日に1回はFaceTimeをカップルに勧めたいと思います。」これらのセッションは、他の予定日と同じように使用してください。「これはあなたの関係の安全を促進するのを助けることができます、そしてそれはあなたが同じ地理的な場所にいるときにも役に立ちます」とShafferは言います。

お互いに（実際の）メールを送信します。

愛の行為は、親密さと絆を深めながら、パートナーの顔に笑顔をもたらすための素晴らしい方法です。あなたがどれだけ彼らを愛しているかを彼らに思い出させる方法として、あなたのパートナーに「ケアパッケージ」を送ってください。

そして、常に...セクスティングがあります。

まったく自然ではないかもしれませんが、パートナーに何をしたいのかを正確に説明することは、恋愛小説または性的な経験を過ぎた現実の生活は、ぎこちなく感じることなく汚い話を楽にする簡単な方法です。 Vrangalovaは、あなたが持っていた蒸し暑い夢についても説明することを提案しています。

実写が必要な場合は、FaceTimeに関しては、さまざまなカメラアングルを試してみてください。「日付」の前に、自信を持って電話を配置する方法を理解してください。

ゆっくりしていく。皮切りにファンタジーを共有する、そしてそこから行きます。これは人種ではないことを忘れないでください。これを和らげるには時間がかかります。

アンホダー-シップ、ACS、性と人間関係の教育者は、親や上司に誤ってテキストメッセージを送信するリスクなしに、気まぐれでお互いにファンタジーを送信できるように、機密のWhatsAppアカウントを設定することを提案しています。さらに、彼女は、「この方法では少しやんちゃな感じがして、ターンオンのアンティが上がる可能性があります」と付け加えています。

そして、おもちゃで創造的になりましょう。

「あなたはあなたの自分のエロチカパートナーに何をしたいのかをメールで送信したり、テキストメッセージを送信したり、電話で伝えたりします。またはあなたは注文することができますかわいい大人のおもちゃオンラインで配信してもらいましょう」とRowett氏は提案します。

今日、企業は遠距離恋愛のために特別に設計されたおもちゃを作っています。 We-Vibe Syncには、パートナーがどこからでもおもちゃの振動を制御できるアプリがあり、遠くからでもおもちゃをからかうことができます。 OhMiBod セクスティング用に特別に設計された追加のアプリ機能を備えた、遠距離恋愛用の同様の触覚大人のおもちゃがあります。このアプリはほとんどのOhMiBodバイブレーターと互換性があるため、選択できます。

他のおもちゃのオプションには、レロのスマートワンド、LOKIウェーブ前立腺おもちゃ、および内部刺激と外部刺激の両方のためのウサギのおもちゃであるINAウェーブが含まれます。これらのおもちゃにはリモート機能はありませんが、すべてサイズが大きく、ビデオチャットに最適です。

それが少し進んでいるなら、あなたはいつでも蒸し暑いスナップを送ることによって親密さを刺激することができます。そして、はい、それはあなたの顔である可能性があります。

テーマデートの夜を試して、物事をエキサイティングに保ちましょう。

ティナウィルソン、の創設者ウィングマンデートアプリは、仮想の日付にテーマをときどき導入し、ランデブーをセクスティングすることで、単調さを解消することを提案しています。たとえば、ロマンチックなパリのデートの夜をルーブル美術館のバーチャルツアー、フランス語の共有プレイリストラブソング、そしてチーズ、温かいバゲット、ワインのキャンドルライトスプレッド。または、相手の歴史について新しいことを学ぶ機会と見なして、メニューを作成し、子供の頃のお気に入りに触発された映画を1つか2つ選択することもできます。次に、 Netflixパーティーまたは HBOブラウザ拡張機能これにより、ストリーミング（およびチャット）を同時に行うことができます。

「Netflixパーティー」を使用して友達と映画を見る

友達とHBO番組をビンビンにする方法

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精巧に実行されたものであれ、パジャマを着たセクシーなダンスパーティーのような単純なものであれ、あなたとあなたのパートナーはあなたのさまざまな興味を祝うことができます。

何か面白いものをライブストリーミングします。

良いクスクス笑いで絆を結ぶために肉体である必要はありません。最近の研究パートナーと一緒に笑うことは、人間関係の構築に大きな影響を与えることを示しています。そのため、距離を置いてそのメリットを体験できないようにしないでください。

お気に入りの心地よいコメディシリーズや騒々しい粗野な映画のリストを編集し、ゆっくりと一緒に見ていきます。または、ウィルソンが示唆するように、象徴的なスタンドアップアーカイブを探索するか、ライブストリーミングショーをキャッチします（スタンドアップNY 多くの優れたオプションの1つです）。

「一緒に」星空を眺めてください。

宇宙とのロマンチックなデートを。パティオ全体に毛布を広げるか、人里離れた場所を見つけてください。地球の同じ地域に住んでいる場合は、お気に入りの星座を探したり、三日月に驚いたりして、お互いを案内することができます。ただし、昼間がパートナーの夜間である場合は、交代で現在の世界観を視覚的に描くことができます。最も重要なことは、マイルがお互いの腕の中にいることを妨げているにもかかわらず、同じ空が常にあなたの上にぶら下がっていることを覚えておいてください。

将来の計画を立てます。

ほとんどの場合、遠距離恋愛は一時的な状況であり、最終的には解決されます。そして、それがシナリオである場合は、タイムラインを作成して、大切な人が物事が前進していること、そしてお互いを逃して離れて過ごした時間が完全に価値があることを知っているようにします。一時的なものでない場合は、カレンダーにいくつかの旅行計画を入れて、2人が楽しみにしていることを確認してください。

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「次に一緒にいるときに何をするのか、そしてもっと遠い将来に何をしたいのかを計画してください」と、キンジー研究所の心理学者兼研究員であり、 あなたが欲しいものを教えてください 。「これはあなたに楽しみを与え、期待を築くのに役立つだけでなく、将来の計画を立てるカップルはお互いにもっとコミットし、より長く続く関係を持っていることが研究によってわかっています。」

友好的（または、ええと、セクシー）コンペ。

ちょっとした気さくな競争が、誰の愛の生活を妨げることもありませんでした。ウィルソンは、次のようなアプリをチェックすることを提案していますジャックボックス楽しいゲームのコレクションが自慢で、ユーザーはズームを介して互いに競争することができます。そして、ひねくれたユーモアのあるおしゃべりがしっかりしたデートの夜のあなたの考えであるならば、あなたとあなたのパートナーはいつでもそうすることができますカード・アゲンスト・ヒューマニティをオンラインでプレイする無料で。または、これらの楽しみのいくつかをチェックしてくださいオンラインゲームのオプション。

より深い質問をすることによってあなたの感情的な親密さを養います。

遊び心を生かし続けることはあなたの関係に有益ですが、それはより深くなります。 1990年代、心理学者のArther Aronは、数人の同僚とチームを組み、人間関係における親密さの研究、そして相互の脆弱性が親密さと愛を育むと判断しました。結果は 36の質問のリストまさにそれを構築するように設計されています。だから、あなたのデジタルデバイスをつかんで、お互いの精神を深く掘り下げてください。あなたは、あなたがすでによく知っていると思う誰かについてあなたが発見したことに喜ぶかもしれません。

Hodder-Shippは、パートナーの夢、アイデア、未来への憧れを深く探求することで、想像以上の成果を上げることができ、遠くからでも究極の媚薬として役立つ可能性があることを念頭に置いておくと言います。「感情的なつながりは、強い性生活の重要な部分です」と彼女は言います。

パートナーの周囲との調和を保つように努めてください。

彼らの地元のニュースや天気予報についての情報を入手してください。彼らの街や町で起こっているエキサイティングなイベントやお祭りに注意してください。彼らの近所のシーンを利用して、彼らが最も頻繁に楽しむ活動や場所を覚えてください。これにより、パートナーは、雨を避けたり、太陽に照らされたり、交通をナビゲートしたりするなど、精神的に一緒にいるような気分になります。

思いがけず「現れる」ことで遠距離恋愛を驚かせましょう。

ゴージャスな花束、近所のパン屋のチョコレートクロワッサン、特別なトリプルショットのモーニングラテなど、予算内で何かを見つけて、パートナーのドアに直接送ることができます。これは彼らに彼らの幸せが常にあなたの心にどれだけあるかを知らせます。

または、「今すぐスムージーを楽しんでいることを願っています」というテキストメッセージやメールをドロップすることもできます。または「私はあなたと一緒にいて、プレゼンテーション全体を通してあなたを応援しています。」とにかく、物理的またはデジタル的に「ポップイン」して、あなたの愛、サポート、思いやりを発表する方法を見つけてください。 Hodder-Shippは、遠距離恋愛は同じ都市の人間関係と同じ苦労を経験することを覚えておくことが重要だと言います。そのため、「遠くからお互いのニーズを満たす方法で創造的になる」ことが重要です。

お互いのセルフケアの儀式を共有します。

一つには、あなたはお互いに汗をかくのを助けることができます＆hellip;画面の反対側から。とてもたくさんストリーミングトレーニングオプション利用可能で、ウィルソンはあなたとあなたの遠距離恋愛がリモートで同じクラスを取ることを提案します。ある週は瞑想的なヨガやバレを試し、次の週はあなたのパートナーにアピールする何かにサインアップすることができます。散歩や一緒に走るのと同じではありませんが、セロトニンブーストの恩恵を受けることができます。

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または、一人でワークアウトしたい場合は、あなたとあなたのパートナーは、セルフケアの実践のさまざまな側面をお互いに紹介することができます。やる気を起こさせるポッドキャストまたは事実上精神修行に従事します。

ズームを使用する場合でも、ダブルデートとヘリの楽しさを忘れないでください。

研究他のカップルと一緒に時間を過ごすことはあなたの関係の中で魅力と情熱を増幅するかもしれないことを示しました。したがって、あなたとあなたのプラスワンが別々の都市に住んでいるか、他の理由で物理的に離れているかにかかわらず、ウィルソンは別のカップルにあなたの次の都市に参加するように頼むことを提案しますバーチャルハッピーアワー。「必ずしも同じソーシャルネットワークを共有しているとは限らないため、遠距離恋愛は孤立していると感じることがあります」と彼女は言います。「したがって、仮想のダブルデートで友人や他のカップルを招待することで、遠距離恋愛のパートナーをあなたの人生のより多くの側面に引き込むことができます。」

また、カップルセラピーも事実上機能することを忘れないでください。

Talkspaceの臨床コンテンツディレクターであるAmyCirbus、PhD、LMHC、LPCは、遠距離恋愛のカップルは、「コミュニケーションの障壁を打ち破るか、離れている間もつながりや親密さを維持する方法を見つけるために」カウンセリングを開始するのが最も一般的であると述べています。ですから、あなたを導くために専門家の声が必要だと感じたとしても、それは長距離の運命が差し迫っていることを示すものではありません。

本質的には、テクノロジーを活用して感情的なつながりを維持することです。

Cirbusは、Zoomで夕食を作るか、世界中を仮想航海するか、パートナーとカップルカウンセリングを行うかを決定する場合、遠距離恋愛の成功を達成することは、基本的に、他の方法で与えるのと同じ努力とエネルギーを注ぐことであると強調します。それらを直接実行し、仮想的に実行します。「普段一緒にやっていることをオンラインスペースに移して楽しんでください」と彼女は言います。

健全で充実した関係とは、利便性よりも品質のことです。

「距離は関係を悪化させるものではありません。自己満足とコミュニケーションの欠如は、走行距離よりもその役割を果たします」とホダーシップは言います。

ウィルソン氏は、アプリユーザーの大多数は「GD」（地理的に望ましい）である仲間を探す傾向がありますが、「彼らの3分の2以上は、300人以上の人とデートする可能性を受け入れています。何マイルも離れた場所—特に化学的性質と互換性がチャートから外れている場合。」

そして、場合によっては、距離があなたをさらに近づけるかもしれません。

「私たちのフィードバックによると、遠距離恋愛をしているアプリユーザーの80％は、時間が離れているとお互いを恋しく思うことを認めています」とWilson氏は言います。

Hodder-Shippの観察はその発見と一致しており、不在は本当に心臓を愛撫させることができると信じています。彼女は、私たちが常に同じ空気を吸い、お互いにぶつかっているとき、個人的なスペースの不足が私たちの最も不愉快な癖へのスポットライトとして役立つことができると強調します。「その謎と距離の感覚は、パートナーへの欲求と興奮を構築するのに役立ちます。チームであり、探求することにオープンである限り、つながり、楽しみを保ち、関係を強化する方法はたくさんあります。」

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