あなたの肌をドライブラッシングする価値はありますか？
スキン＆メイク
ゲッティイメージズ 最新のスキンブームの1つであるドライブラッシングは、一種の マッサージのように感じます 、それは数分しかかからず、リンパドレナージから循環の改善まで、そして 細胞の剥離 、とされる お肌を輝かせます —しかし、ほとんどの人にとって、ドライブラッシングは謎のままです。それはどのように機能しますか？どうやってそれを傷つけないようにしますか？古いブラシはありますか？ドライブラッシングのプロセスをわかりやすく説明するために、私たちは彼らの知恵と技術を共有した皮膚科医と話をしました。
他の利点の中で、ドライブラッシングは素晴らしい角質除去剤です。
「乾いたブラッシング、または乾いた状態で大きな毛のブラシを使用して皮膚をマッサージすると、角質除去に役立ち、血流が増加します」と、SapnaPalep博士は言います。 ニューヨーク市のスプリングストリート皮膚科 。利点は臨床的に確立されていませんが、皮膚はそれを価値のある実践と見なす傾向があります。
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レチノールの主な利点 
16美化ブライトニングセラム 「適切なドライブラッシングは、優れた結果をもたらす、優れた自然な機械的角質除去プロセスです」と述べています。 エイバシャンバン博士 。 「細胞の刺激と代謝回転は、皮膚細胞の酸素化を提供します。これは、視覚的に有益であり、非常に効果的です」と彼女は付け加えます。乾いた毛からの穏やかな摩擦はしばしば活力を与え、角質除去は新鮮な新しい細胞を回復させ、肌を明るくします。
リンパの排出にも役立つと言う人もいます。
また、ドライブラッシングは、血液の循環と流れを増やすことで肌の色調を改善できると考えられています。 「リンパの排出を助けることができるので、皮膚のパフを取り除くのに役立つと感じる人もいます」と、理事会認定の皮膚科医は言います。 ハワード・ソーベル博士 。
「手動の角質除去は炎症を軽減するのに役立ちます」とボード認定の皮膚科医は付け加えます 博士デンディエンゲルマン 。 「これはリンパ系を刺激します。なぜなら、その領域で血液が増加し、無駄がなくなるからです。老廃物や毒素の除去は、引き締め、またはデパフ効果をもたらす可能性があります。」ただし、恒久的に締め付けられるわけではありません。
ドライブラッシングに最適なテクニックは何ですか？
髪をブラッシングするほど簡単ではありません。メリットを最大化するための好ましいプロセスがあります。 「足元から始めて、しっかりとした小さなストロークで心臓に向かって上向きにブラッシングし、円を描くように動かします」とアドバイスします。 ピーターソンピエール博士 。 「同様に、腕に移動するときは、手から始めて、上向きに作業します。お腹は時計回りに動かしてください。」
終わったら、パレップ博士はシャワーを浴びて死んだ皮膚細胞をすべて洗い流すことをお勧めします。 「乾燥した、洗った肌にボディモイスチャライザーまたはオイルを続けてください」とパレップ博士は言います。ボーナス：ドライブラッシングは乾燥した薄片状の肌を取り除くので、あなたの製品はよりよく浸透することができます、とソーベル博士は言います。
敏感肌の方はどうなりますか？
注意して続行してください。 「ドライブラッシングは敏感肌を刺激する可能性があるため、避けるのがおそらく最善です。代わりにケミカルエクスフォリエーターを試してみてください」とパレップ博士は言います。「どの肌タイプでも、肌を強く磨きすぎないことが重要です。ドライブラッシングは傷つくべきではないので、ブラシで使用する圧力の量を緩和します。穏やかなマッサージは常に最高です。」
また、冬の間は乾いたブラッシングを避けてください、とハロルド・ランサー博士は言います。 「代わりに、高湿度の蒸気で満たされたシャワーを浴びて、手または手ぬぐいで角質除去することをお勧めします。」
「ほぼ誰でもドライブラッシングを試すことができますが、 湿疹 または乾癬、それはあなたの状態を悪化させる可能性があるので、おそらくそれを完全に避けるべきです」とピエール博士は付け加えます。
ドライブラッシングはセルライトに適していますか？
セルライトを取り除くだけならとても簡単でした！ 「セルライトは、脂肪細胞を取り巻く垂直結合組織に押し付けられた、皮膚の深部にある体脂肪の拡大したパケットです」とエンゲルマン博士は言います。 「脂肪細胞が膨張すると、皮膚の下のスペースが制限され、結合組織に圧力がかかります。圧力が脂肪を最上層に押し付け、「カッテージチーズ」の外観を作り出します。」彼女は、私たちが指摘したように、ドライブラッシングは循環を増加させるので、リンパの排出を助け、 外観 セルライトの-出現はキーワードです。
「血流の増加は結合組織を強化し、毒素を排除し、その領域に栄養素を供給します。停止すると、セルライトが戻ってきます。効果は短命であり、おそらく余分な水分の除去が原因です」とエンゲルマン博士は言います。
やさしい毛の乾いたブラシを選びます。
ソベル博士は次のように述べています。「ドライブラッシングは、化学的剥離に耐えられない肌タイプに特に効果的です。肌に乾いたブラシを選ぶときは、刺激を与えないように、自然で柔らかく、優しい毛のブラシを選ぶようにしてください。あなたの顔にあなたの体のために作られた乾いたブラシを使用しないでください。また、やりすぎは避けてください。肌が赤くなり、乾いたブラッシングで顔が紅潮した場合は、圧力をかけすぎているか、乾いたブラッシングを頻繁に行っています。」
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