セラピーを求めることを提唱する21人の有名人
健康
ゲッティ 練習 セルフケア 複雑にする必要はありません。あなたは聞くことができます 幸せな歌のプレイリスト 、提供する本を読む あなたの魂のための知恵 、または注意深く 積極性を受け入れる 。しかし、専門家との闘いに立ち向かう時が来たら、治療は恩赦としてやってくるかもしれません。前 最初のセッションの予約 、瞑想などのさまざまな形のセラピーに目を向けるこれらの21人の有名人に、メンタルヘルスを優先するように促してもらいましょう。
ケビン・マズールゲッティイメージズルピタ・ニョンゴ 「瞑想は私がいつも興味を持っていたものです。それはいつも少し不思議で私の手の届かないところに感じてきました。直後の ブラックパンサー オスカーの翌日、私は10日間の静かなリトリートに行きました」とオスカー受賞者は語った。 マリークレール 2019年2月、彼女がメンタルヘルスをどのように管理しているかを説明します。 「それは贈り物でした。私は私の誕生日のためにそれをしました。そして、それは最高の贈り物でした。なぜなら、私の仕事には2つの主要な部分があるからです。演技があり、有名人がいます。そして、有名人はたくさんの寄付を伴います。たくさん話した後、ただ費やして、費やして、費やして、自分と一緒に座って、ただ聞いてください。私たちの生活は気晴らしに満ちています。気晴らしから別の気晴らしに移ります。」
ルーロッコゲッティイメージズマイケル・B・ジョーダン 「誰かと話すことは私を大いに助けてくれました。男として、あなたはそれのためにたくさんのたるみを得る＆hellip;私は実際にはそれを購読していません。誰もが開梱して話す必要があります」と俳優は2019年2月にオプラに語り、悪意のあるエリック・キルモンガーを描いた後、治療で減圧する必要があることを共有しました ブラックパンサー 。
ポール・モリギゲッティイメージズミシェルオバマ 2016年11月のインタビューで 防止 、元ファーストレディーは、特に軍のベテランにとって、誰かと話すことが重要である理由を強調しました。 「」 心的外傷後ストレス障害は、イラク戦争とアフガニスタン戦争の特徴的な傷の1つであることを私は知っていました。しかし、私は、彼らが自分たちでそれを処理できるはずだと思った、または助けを求めることは彼らが弱いか壊れていることを意味すると思ったので助けを求めることを躊躇した軍人と軍の配偶者に会い続けました。 「しかし、もちろん、真実から遠く離れることはできません。私たちの軍人、退役軍人、そしてその家族は、私が今まで出会った中で最も勇気があり、回復力のある人々の一部であり、助けを求めることは常に力の表れです。」
ブレンドンソーンゲッティイメージズケイト・ミドルトン 「私たちは若者とその両親が助けを求めることは弱さの兆候ではないことを理解するのを助ける必要があります」とケンブリッジ公爵夫人は 2015ビデオ のために Place2Be 子供のメンタルヘルスチャリティー。 「子供の精神的健康は身体的健康と同じくらい重要であり、同じ質のサポートに値します。子供が腕を骨折した場合、子供に助けを求めることに恥ずかしさを感じる人は誰もいません。そして、感情的な困難に対処する子供をサポートする準備ができているはずです。」
Newspixゲッティイメージズケリーローランド 「自分で物事を理解しようとは思わないことに気づきました。私はできる限り試すことができますが、それをすべて自分でやると、同じ状況と同じ問題を何度も何度も繰り返して、自分自身を狂わせることになります」と元デスティニーズチャイルド歌手は2018年10月にOprahMag.comに語った治療を求めることを選択します。 「時限爆弾のように歩き回ることはできません。」
Michael Loccisanoゲッティイメージズジェニファー・ガーナー 「そのような何かが失敗することは私にとって大きな悲痛でした」とガーナーは言いました パレード 2010年1月、ベン・アフレックとの離婚について話し合った。 「しかし、私は自分自身にならなければなりませんでした。 「なぜこの関係がうまくいかなかったのですか？失敗のどの部分が私の責任ですか？」それで私はそれに取り組みに行きました。私は治療を始めました。」
ウォルターマクブライドゲッティイメージズケリーワシントン 「自分自身と私の体を愛する方法を学ぶことは生涯のプロセスです。しかし、私は間違いなく以前のように苦労していません」と スキャンダル 女優は言った エッセンス 2009年12月。「セラピーは、自分の気持ちを伝えても大丈夫だと気付くのに役立ちました。」
Pascal Le segretainゲッティイメージズタラジ・P・ヘンソン 「私の人生を通して、自分の気持ちについて話すことは弱さの兆候だと言われてきました。私はシングルマザーです。私が無敵だとか、私がとても強くてすべてができると人々に思われたくないのです。できません」 帝国 スターは2018年10月にOprahMag.comに語った。 '私は他のみんなと同じように問題や問題を抱えています。そういえば、もっと多くの人が前に出てくるのを見始めています。」
ディミトリオス・カンブリスゲッティイメージズシンシアジャーマノッタ、レディーガガの母親 「それについて話す練習をすればするほど、それは正常化し始めます。これらの問題について、あなた自身やあなたが頼る人と話しても大丈夫です。」 ボーンディスウェイファンデーション 共同創設者はOprahMag.comに次のように語った 2018年10月 。 「私の人は私の妹です。彼女は単に尋ねます、 今日は元気ですか？ または、 あなたが悪い日を過ごしている場合、私はどのように助けることができますか ？ '
ディミトリオス・カンブリスゲッティイメージズハル・ベリー 「私はおそらく10歳の時から、必要に応じて治療を行ってきました」と彼女は言いました。 こんにちは！ 2013年3月。「私の父はアルコール依存症で非常に虐待的でした。私の母は私に偏見のない人と話すための出口を提供することの価値を知っていました。だから私は、時がストレスになるとき、私の人生のすべてをやりました。それは本当に私が物事を扱うのに役立ちます。」
カルワイタンゲッティイメージズハリー王子 「私はおそらく、あらゆる種類の悲しみ、あらゆる種類の嘘や誤解、そしてすべてがあらゆる角度からあなたにやってくるとき、何度も完全な崩壊に非常に近づいています」とサセックス公爵は語った 電信 2017年4月に亡くなった母親のダイアナ妃の死に対処することについて。「私は[治療に] 2、3回以上行った...それは素晴らしいことだ。」
イーサンミラーゲッティイメージズジェニファー・アニストン 彼女は30歳の自分に次のようなアドバイスをしました。「セラピーに行きましょう。すべてのをクリーンアップします—。すべての毒素とノイズをクリーンアップします。あなたが誰であるかを理解します。自分自身を教育する」と前者 友達 スターは言った グラマー 2013年7月。
ランディホームズゲッティイメージズジョンハム 「私は慢性的なうつ病に苦しんでいました。体調が悪かった」と前者 マッド・メン 俳優は言った 保護者 2010年9月に。「私は短期間治療と抗うつ薬を行いました。それは私を助けました。それがセラピーが行うことです：それはあなたがあなた自身のスパイラル、あなた自身の雄牛でとても失われたときにあなたに別の視点を与えます—。助けになる。'
ジェフスパイサーゲッティイメージズJ.K.ローリング 「すべてがとても急速に、とても奇妙に変化しました。世間の注目を集めたことのある人は誰も知りませんでした。 「あなたは何をしているの？」と振り返って言うことができる人を誰も知りませんでした。それで、それは信じられないほど混乱しました」と彼女は言いました。 保護者 2012年9月、彼女の余波に言及して ハリーポッター 成功。 「そして、私の人生が突然変わったとき、私は再び[治療に行く]必要がありました。そしてそれは本当に助けになりました。私はそれの大ファンです、それは私を大いに助けました。」
最高のグリフィンゲッティイメージズコフィ・シリボエ 「セラピストと話をするのは珍しいことですが、特にアフリカの家庭では多額の費用がかかります」と クイーンシュガー 俳優は2018年10月にOprahMag.comに語りました。「しかし、それは精神的幸福と精神的健康の世界があることを理解することであり、あなたが選択できなかったものに対する考えを持ち、私たちの応答を処理できることは間違いではありません。この世界。'
SOPA画像ゲッティイメージズブルックシールズ 「私の医者が私が産後うつ病に苦しんでいると私に言って、抗うつ薬パキシルの処方箋をくれたとき、私はそれを信じることができませんでした。薬を飲んでいることにワクワクしていませんでした」とモデルは語った。 ニューヨーク・タイムズ 2005年7月。「実際、私は時期尚早にそれらの服用をやめ、再発したため、後部座席にローワン[彼女の長女]がいる壁に車を運転することになりました。しかし、薬と毎週の治療セッションは、私と私の家族を救ったものです。」
NBCゲッティイメージズクリスティンベル 「あなたはトレーナーと一緒にジムでうまくやっています。レシピを読まずに料理の仕方がわからない。セラピーは恥ずかしいことではありません。」 良い場所 女優は言った グッドハウスキーピング 2015年4月。
エリカゴールドリングゲッティイメージズジェシカウィリアムズ 「良いガールフレンドとの付き合いから自分の声を見つけました。セラピーは本当に助けになりました。入ってくるさまざまな要素すべてに簡単に圧倒される可能性があるため、入ってくるものを処理して調整することができます。」 2ドープクイーン スターはOprahMag.comに 2019年2月 。
フレイザーハリソンゲッティイメージズデミ・ロヴァート 「治療は誰もが試すべきものです」と歌手は語った ハフィントンポスト 2017年2月に。メンタルヘルスの状態にあるかどうかに関係なく、誰か、特に免許を持った専門家と話すのは良いことだと思います。」
クリストファーポークゲッティイメージズケイティー・ペリー 「私は約5年間治療を受けてきましたが、それは私のメンタルヘルスに非常に役立ったと思います」と歌手はオーストラリアのラジオ局との2017年6月のインタビューで述べました。 Kiis FM 。 「そして、あなたを判断しない人と話すことができるのは本当に素晴らしいことです。なぜなら、多くの人がそれを持っているとは思わないからです。私はそれを奨励します。」
ティムP.ウィットビーゲッティイメージズブラッド・ピット 「私は治療を始めたばかりです。私はそれが大好きです、私はそれが大好きです。私は2人のセラピストを経て、正しいセラピストにたどり着きました」と彼は言いました。 GQスタイル 2017年5月。