離婚後のあなたの性生活を再発明するための最良のヒント

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離婚は独特の痛みです。いくつかのための、結婚の幕を閉じる最悪の悪夢が現実になっているように感じるかもしれませんが、他の人は解放された檻に入れられた鳥のように感じるかもしれません。とにかく、あなたが長い間夫婦のデュオの半分であったとき、あなたが新しい試み、可能性を探求することに興奮しているとしても、大きくてオープンな世界に一人で滑り込むという見通しは控えめに言っても混乱します。そして他の誰かとのセックス。

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あなたがあなたの人生と法的な結びつきが断ち切られている、休眠中の欲望と啓示が目を覚まし、空気を与えられるように求めているかもしれません。これは、足を踏み入れることを考えるときに、感情の混合バッグを呼び出すことがよくあります離婚後の新しい交際と性生活。

しかし、恐れることはありません。私たちは、不確実性を解決するために専門家に相談しました。そして覚えておいてください：あなたはあなたが結婚前または結婚中に誰であったかによって定義されていません。あなたが今日誰になることを選んだかによってのみ。つまり、興奮、充実感、そして（ご想像のとおり）喜びの新しい領域を刺激するためのオープンな招待状があるということです。年齢や経験に関係なく、離婚後に自分自身を再発明することが可能です。はい、性的にも。

親密さへの恐れは離婚後は当たり前のことなので、自分のペースで探検してください。

シャノンチャベス博士、ロサンゼルスを拠点とする心理学者でセックスセラピストは、まだ心臓にパッチを当てて離婚を処理している場合は、セックスをする前に意識的な赤ちゃんの一歩を踏み出すことが重要だと言います。

「離婚後の脆弱性の要素は否定できません。結婚生活を通して多くの葛藤や拒絶があった場合、人は自尊心に大きな打撃を与えた可能性があります。そのため、新しいパートナーを見つけたいと思っている場合でも、深呼吸をして、外を見る前に自分の見方を再構築し始めるのが賢明な場合がよくあります」と彼女は言います。

セックスレスの結婚生活を終える場合は、特に気が遠くなることがあります。

チャベス博士は、結婚生活でのセックスがどのように行われるべきかという魅力的な幻想は、その反対を経験する人々にとっては敗北し、彼らの魅力と望ましさを二度と推測させていると言います。

しかし、それが感じるかもしれないように孤立しているように、セックスレス結婚パートナーシップ内のどちらかの個人を反映することはめったにありませんが、それ以上に、それらの間の接続が失われます。「真実は、離婚したカップルでは、セックスレスの結婚は大きな流行です。それはとても恥ずべきタイプの経験なので、私は人々と協力して自尊心を再構築します。それが打撃を必要とするからです」と彼女は言います。

あなたの性的自信が不貞や他の有毒な夫婦の行動からへこんでいる場合はどうなりますか？

多数の研究離婚の最も一般的な原因は不貞、慢性的な紛争とコミットメントの欠如。つまり、以前よりもはるかに感情的な荷物と瘢痕組織を持った独身者として世界に再び参入する可能性があります。

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ですから、浮気、ひどい秘密、虐待的な陰影があった結婚生活を送っていた場合は、絶対に自信と熱意を取り戻すことができることを知っておいてください。しかし、それは自分自身に親切で忍耐強いというコミットメントを必要とします。「悲しみは段階的に処理されることを忘れないでください。そして、再び性的に強力であると感じるためには、すべてを通り抜ける必要があります」とチャベス博士は言います。

離婚がまだ処理されている間に野生になることは楽しいかもしれませんが...

あなたがまだ結婚を終えていない間に、真新しい求婚者との喧嘩に従事することを考えていますか？魅力的でスリリングなことかもしれませんが、それはあなたのエネルギーをさらに断片化し、枯渇させる可能性があります。なぜなら、離婚は結婚を脱構築する時期であると同時に、あなた自身のアイデンティティを再構築する季節でもあるからです。したがって、資産を分割したり、銀行口座のリンクを解除したり、親権紛争に関与したりしている場合は、新しい性的パートナーを混乱の迷路に入れることは必ずしも賢明ではありません。

離婚するのに本当にどれくらい時間がかかりますか？

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博士スーバルマ、ニューヨークを拠点とする精神科医は、離婚は、たとえそれが何年も続いていたとしても、常に変成的な人生の変遷であると言います。これはまた、あなたの脆弱性が史上最高に急上昇している可能性が高いということでもあります。「ほぼ確実に、これまで話されたことのない一連の短期および長期の破裂がありました。彼らはまだ近づいているので、あなたは彼らに対処し、癒すことに集中できる必要があります。」

これは、性欲に背を向ける必要があるという意味ではありませんが、一時的にあなたを悩ませている感情的な悪魔の声にボリュームを与え、新しい性的仲間の見通しに誘惑される理由を透明にします。「あなたの動機を理解してください。あなたは孤独、注意の必要性、現実逃避、または真の性的欲求からこの新しい人と一緒にいますか？」バルマ博士は言います。

しばらく寝たいだけならどうですか？

あなたがアンビバレントまたは乱れた結婚の中に閉じ込められているなら、独身突然、匂いを嗅いだり、触れたり、探索したりするために、刺激的な花の庭のように見えるかもしれません。そして、何人かの個人はそれらすべてを選ぶ傾向があると感じるかもしれません（すなわち、周りで眠ります）。

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チャベス博士は、カジュアルセックスは多くの場合完全に健康的ですが、未完成のビジネスで生活していると複雑で粘り気が出る可能性があると言います。「カジュアルだと思って出会うかもしれませんが、感情がそれを変える可能性があります。これは、それを必要としないあなたの人生の季節に、より多くの傷やストレスを加える可能性があります」と彼女は言います。「離婚を感情的に処理するまでは控えることが本当に最善です。」

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カジュアルなフックアップへの衝動は理解できる対処メカニズムですが、バルマ博士は次のように付け加えています。脆弱な場所にいるときに接続することは、麻痺のもう1つの形態です。」

それで、あなたはどうやってあなたがです離婚後にセックスする準備はできましたか？

セラピストのオフィスで数か月または数年を過ごし、結婚のために戦い、閉じた骸骨を整理し、密室で発生した可能性のあるトラウマの迷宮をナビゲートしたとします。このタイプのシナリオでは、組合が終了する理由について明確な結論を導き出した可能性があります。

「仕事をした個人にとって、彼らは自分の存在に軽さを感じ始め、おそらく新しいパートナーとセクシュアリティを共有する準備ができています。しかし、結婚の崩壊の中で何が起こったのかを明確にしようとしていない、またはまだ明らかにしようとしている人にとっては、それほど多くはありません」とチャベス博士は言います。

そのため、シャワーを浴びている、配偶者との不安に満ちた理論的な会話を始めている、またはソーシャルメディアで強制的にストーカーをしている場合は、新しい恋人と一緒にシートの下を這う準備ができていない可能性があります。しかし、あなたが取りたいエキゾチックな休暇、あなたがキュレートする予定のディナーパーティー、そしてあなたの創造的なジュースが流れるように刺激するプロジェクトにあなたの考えが漂っているのを見つけたら、あなたは寝室で新しい行動をスパンキングする準備ができているかもしれません。

そして、あなたが新しく独身で、50歳を過ぎて交流する準備ができたらどうしますか？

50人以上の観客向け、見当識障害には別の側面があることがよくあります。あなたは何十年も結婚していて、まるで前世のトーテムを見ているかのように、結婚式のアルバムをシャッフルしていることに気付くかもしれません。「より年上の年齢で離婚している女性にとって、彼らは彼らがまだ性的な存在であるかどうか疑問に思うままにする移行を経験したかもしれません。このために、私は社会の一般的な神話のいくつかに挑戦するのが好きです。セクシュアリティは決して老化しないからです」とチャベス博士は言います。

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50歳以降のセックスについて知っておくべきことすべて

実際、あなたは50歳になって離婚することの反対側であなたの人生で最も蒸し暑いセックスをすることになるかもしれません。チャベス博士は、彼女と彼女の同僚は、この中年のスイートスポットをセクシュアリティの黄金時代と呼ぶことが多いと言います。「50歳以上の人々は、人生で最高のセックスをしています。妊娠の心配はありませんし、多くの人が自分が誰であるかを理解しているので、強い自信があります。」

年齢に関係なく、以前とは性的に異なることを許可してください。

チャベス博士は、正しい方向への第一歩は、あなたが進化した無数の方法を尊重することであると言います。「あなたが誰であるかについての新しい態度と信念体系を作成する許可を自分に与えてください。これには、あなたの性生活の詳細についての新しい物語が含まれます。」

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セックスポジティブであることの意味

そして、それは正確に何を伴うのでしょうか？本質的には、自分が楽しんでいることについての一連の質問を自分で探求することです。おそらく、「結婚前や結婚中のようなセックスをしたくないのかもしれません。多分私はそれを着るのが好きではなかった、その位置に入る、それを言ったり、それをしたりします。」あなたはあなたの欲望と官能性の親密な角度を深く掘り下げることができます-あなたの思考に恥をかかせることなくあなたの空想を探求します＆hellip;または寝室に。

あなたの性的価値観を自由に作り直してください。

結婚と離婚はあなたの個人的なインフラを劇的に変える可能性があり、それらの変化をあなたの性同一性に浸透させることは完全に受け入れられます。あなたの自信が増すにつれて、あなたの再発明された性生活がどのように見えるべきかについてのあなたのビジョンを微調整するあなたの勇気も増します。

「自分の性的価値観を書き直す能力を自分に与えてください。カジュアルセックスについてどう思いますか？モノガミストではないパートナーに会ったらどうしますか？さまざまな性同一性と方向性についてはどうですか？自分の価値観を知ることは、より注意深く、自信を持って新しいパートナーシップに入るのに役立ちます」とチャベス博士は言います。

グルーヴを取り戻すことは、遊び心を利用することです。

一日の終わりに、この旅はあなたの体の喜びの権利を祝う機会です。したがって、離婚後の性生活の窮状を、癒しと幸福の楽しい冒険として再構成できるかもしれません。チャベス博士によれば、もう窒息することなく、少し利己的なパスを手に入れることができます。あなたの性的な喜びと気まぐれはあまりにも深刻で戦略的です。

「セックスがコミットメント、生殖、または関係の中で保持されている価値観についてである可能性が最も高い失敗した結婚から出てきて、これは個人としてのあなたの喜びについて考える機会です。これは、自己中心的で遊び心に磨きをかけるための完璧な言い訳です」と彼女は言います。「それをそのように見ることに自分自身をシフトさせたとき、それは本当に自由でエキサイティングなものになる可能性があります。」

＆hellip;セクシーさは考え方だからです。

内なる仕事はしばしば究極の性的砕氷船であり、あなたをたまらなくさせることができます。

「私はよく、クライアントにダンスクラスに行ったり、私室の写真撮影をしたり、女性のエンパワーメントワークショップに登録したりすることを勧めています。これは、クライアントに話しかけ、セルフケアの動機付けとなるものなら何でもです。性的な目覚めについては具体的ではないかもしれませんが、それがあなたのためにうっかりしてそれをする可能性があることは間違いありません」とチャベス博士は言います。

彼女は次のように付け加えています。「セクシュアリティはしばしば誤解されています。それは表面的なものではなく、その背後にあるエネルギーと態度に関するものです」とチャベス博士は言います。

親密さは自己愛で始まり、自己愛で終わります。それ以上にセクシーなものはありません。

したがって、離婚プロセスの初期段階にある場合でも、バックミラーで解散がすでに可視化されている場合でも、性的自尊心を再構築することを意図的に行ってください。

チャベス博士は、少なくとも最初は、クライアントが喜びを取り巻く自分の考えの手綱を取り戻し、自分自身を自分の宇宙の目玉にすることを奨励していると言います。

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「私は実際に、このような時期のマスターベーションと、あなたが何を望んでいて何が必要かについて深く考えることを提案します。配偶者や子供のニーズに合わせたり、自分のニーズを抑制したりするのに何年も費やしたかもしれません。ですから、性生活から望むものの明確さを再構築することができれば増えるほど、他の誰かと一緒になったときのそれは信じられないほどになります。」

言い換えれば、これをあなたの個人的なエロティシズムを再活性化し、セクシーさの新しい時代に入るためのあなたの招待と考えてください。

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