混合信号を取得しますか？これが何をすべきかです

人間関係と愛

PM画像

まだ目がくらむような夢中になっている段階でも、バスルームのドアを開けたままにしておくほど快適な関係にある場合でも、パートナーを読むのは必ずしも簡単ではありません。そして、私たちの生活の多くがテキストメッセージ（日付のスケジュール、家族のロジスティクスの管理、ドリルを知っている）で行われていることを考えると、誰かの気持ちや、誰かの気持ちを理解するのはさらに難しいかもしれません。物事は少し一方的なものになりつつあります。

誰もがとの関係になりますコミュニケーションのさまざまな方法。時々、ワイヤーが交差し、ループに陥る可能性のある脆弱性と不安を引き起こしますが、関係の専門家からのこのアドバイスは、これらの一般的な混合信号から前進するのに役立ちます。

あなたは見落とされています。

ロマンチックな関係では、あなたは選択あなたの人生を誰かと共有するために。言うまでもなく、それは親密さを維持するために、あなたはfacetimeを入れる必要があります。「あなたのパートナーがあなたを1週間優先し、次はMIAであり、それがパターンになると、誰もが自分の重要性に疑問を抱き始めます」と言います。ブルターニュブーファード、コロラド州デンバーを拠点とする認可された臨床ソーシャルワーカーおよび心理療法士。

あなたの関係が片側であることを示します 17不幸な関係の兆候

ある分接続されていると感じ、次の分を無視している場合は、ここでコミュニケーションが重要です。あなたのニーズに忠実でありなさい」とBouffardは言います。「より一貫した時間を一緒に過ごしたいことを知らせ、仕事が常に障壁になるなどの合理性に注意してください。真の変化をもたらすための協調した努力とチームワークを探してください。」

突然、彼らは分岐したいと思っています。

もちろん、あなたは両方ともあなた自身の友人に値します、しかしあなたのパートナーが突然彼らの社会的サークルを拡大したい、言うウェンディL.パトリック、博士号、著者 赤い旗 。彼らはただ新しい人に会いたいと思っているのですか、それともあなたの社会生活に飽きていますか？彼らはうんざりしていますか 君は？

「彼らが求めている会社の種類に注意してください」とパトリックは言います。「ネットワーキング、家族とのより多くの時間を過ごし、新たに発見された価値観を共有する志を同じくする個人との出会い。こうしたタイプの社会的拡大は、パートナーを旅に連れて行く努力がない限り、必ずしも関係を脅かすものではありません。」しかし、本当の理由なしに古い友達と再会したり、新しい友達を作ったりすることへの努力の増加や関心の表明は、不満と代替案を模索したいという願望から生じるかもしれません、と彼女は言います

彼らはあることを言い、別のことをします。

あなたが付き合っている誰かがあなたに会いたいと言って、それから計画を実行しないなら、それは迷惑です。パートナーが洗濯物を手伝ってくれると言って、それを床に積んだままにしておくと、イライラします。「言葉が自分の行動と一致しない人は、対立を恐れたり、話し合う代わりに自分の感情を演じて行動したりする可能性があります」と述べています。ポーレット・シャーマン、心理学者および著者 裏返しからデート。

これは一種の利己的な行動あなたは彼らの注意を引き、彼らがそれに取り組む気があるかどうかを確認し、それがあなたの関係への信頼をどれだけ損なうか、そしてそれが一緒にいる価値があるかどうかを判断する必要があります。「他の人を変えることはできません」とシャーマンは言います。「このパターンの認識を高め、その周りの明確なコミュニケーションをモデル化し、それがどのように感じているかを表現し、代わりにパートナーと一緒に何をしたいのかを要求し、それが改善するかどうかを監視できます。」

ロマンチックなジェスチャーはどこからともなく出てきます。

あなたの典型的な自己吸収のパートナー（日陰なし、私たちは皆忙しい）が理由もなくバラを持って帰宅したり、グルメディナーを準備したりすると、甘くてロマンチックになる可能性があります-またはそれの予期しないランダム性は不快になる可能性があります。「この種の予測できない行動は、「善を行う」または「善を行う」ことに注意を向けたいパートナーから生じる可能性があります」と述べています。カーラマンリー、カリフォルニア州サンタローザの臨床心理士。「それはまた、注意を怠ったことに対して罪悪感を感じる場所から生じる可能性があります。」

代替手段よりもこれらのジェスチャーを好むと仮定して、パートナーが将来の関係にさらに貢献することを奨励するために、それらが発生したときに積極的な行動を強化します。「たとえば、「私はとても感動したので、今夜夕食を作った」と言うかもしれません。なんて意外な驚きでしょう。ありがとう！」とマンリーは言います。「やがて、これらのことはより一貫したものになるかもしれません。」

彼らは性欲を置き忘れたようです。

突然パートナーのように自信を失うことはほとんどありませんセックスしたくない過去と同じ頻度で。「不貞を自動的に疑う前に、不安を考えてください」とパトリックは言います。「感情的な気分のむらは、価値のない、魅力のない感情を生み出す可能性があり、健康関連の身体的問題により、一部のパートナーは、関係の中で通常の量の身体的愛情に従事することを躊躇する可能性があります。」

セックスレスの結婚生活を送っている場合の対処方法

今より良いセックスのための12のヒント

気が狂う前に、パートナーの他の「愛を伝える」とパトリックは言います。同じ量の愛情のこもった会話、テキストメッセージ、または愛情のこもったジェスチャーにまだ従事している人は、関係への関心を失うこととは関係のない物理的な接触を（一時的に）遠ざける正当な理由があるかもしれません。君は、彼女が言います。

そして今、あなたの元からのいくつかの一般的な混合信号のために...

彼らは解散後のフックアップを開始しました。

「これは、関係を壊した人孤独であるか、ニーズとエゴフィックス、だから彼らは彼らの元に目を向ける」と言いますキャロライン・マッデン、Ph.D。、カリフォルニア州バーバンクを拠点とする認可された結婚および家族療法士。「その元は脆弱であり、おそらく彼らの前のパートナーが十分なスペースを持っていて、最終的に彼らの感覚に戻って再会したいというサインとしてこの新たな関心をとるかもしれません。」

元に戻ることについて知っておくべきこと

破綻を乗り越える方法

私たちは確かにそれを言っているのではありません 決して 起こりますが、現実には、解散後のフックアップは感情の地雷原です。「彼らはおそらく快適さや自信の向上を求めています」とマッデンは言います。もちろん例外もありますが、先に進むのではなく積極的に関与する場合は、これが再燃の手段ではない可能性があることに注意してください。

その元はまた、彼らがあなたを恋しく思っていることをあなたに伝えます。

あなたの元があなたが恋しいと言ったからといって、彼らが一緒に戻りたいという意味ではありません。「それは単にあなたが一緒に過ごした時間を逃したことの表現かもしれません」と言いますジョリーローズ、カリフォルニア州ダンビルの認可された結婚および家族療法士。「あなたはその人について多くのことを見逃す可能性があります-彼らの笑い、彼らの匂い、性別、それが良かったときのつながり、あなたが一緒に持っていた化学、あなたが取った休暇 —同時に、実際に存在することを見逃すことはありませんに関係。'

ですから、感情を認めますが、それが何を意味するのか不思議に思うことはありません。「時々、それはそれが何であるかだけです—誰かを逃すことは自然です」とローズは言います。返答する必要はありませんが、そうすることを選択した場合は、中立を保ちます。「良いか悪いかをラベル付けしたり、ポジティブまたはネガティブと見なしたりしないでください」と彼女は言います。「中立的な反応は、精神が過去の反芻や未知の未来の不安に迷い込むのを防ぎます。どちらも私たちが立ち往生する可能性のある場所です。」たとえば、「教えてくれてありがとう」のような簡単なことを言うことができます。

彼らはあなたにチェックインし続けます。

理論的には、なんて甘いのでしょう。実際には、それはただ引きずり出されているだけですあなたの回復プロセス。「これをしている人は通常、誰かの心を壊したことに対して少し罪悪感を感じます。そのため、「悪者」のように感じないようにするために、彼らは元に手を差し伸べて自分たちのやり方を確認し始めます」とマッデンは言います。「しかし、元の人にとっては、それはつながりの入札と見なされ、おそらく関係が終わっていないという希望を引き起こします。」

離婚後のデートのコツ

人々がごまかす本当の理由

基本的に、それはあなたを不安定な状態に保ち、あなたがまだ関係を再燃させることを望んでいるので、損失を処理して先に進むことができません。「連絡をとらないと寒く感じるかもしれませんが、癒そうとしているのなら最高かもしれません」とマッデンは言います。 FacebookやInstagramなどでブロックし、テキストを削除します。ネクタイを切りたいと確信している場合は、冷静な七面鳥に行くという決断に固執します。

そして、彼らが何かを必要とするときはいつでもあなたに電話してください。

ああ、これは責任のない関係の利益を望んでいる人です。それで彼らはあなたに縛られたくない、彼らはあなたについてもう「そのように」感じなくなった、あるいは彼らは何か深刻なものを探していなかったとあなたに言いました。しかし、「時には、コミットメントを持たず、見返りを得ることなく、元の感情的なニーズを満たし続けることができます」とシャーマンは言います。

あなたの元がまだ仕事から家に帰るドライブで話をするように呼びかけているのを見つけた場合、または彼らが他に何もすることがないときにランダムな火曜日にグラスワインを手に入れたい場合、または彼らはテキストを介して褒め言葉を探しています。 ..注意してください。「境界を設定し、自分自身に集中するためのスペースと時間を必要としていることを説明する必要があります」とシャーマンは言います。

先に進むと、彼らは嫉妬します。

あなたは別れ、あなたは先に進みました、そして今あなたの元はあなたがソーシャルメディアでどれほど幸せに見えるか、またはあなたが再び付き合っていると彼らが聞いたという事実についてあなたの方法で悲しいまたは卑劣なコメントを送っています。彼らがあなたと別れたとしても、「嫉妬は正常である可能性があります感情は論理的ではないからです」とローズは言います。その嫉妬は、彼らがあなたと一緒に戻りたいという意味ではないかもしれません。それは単に、彼らが気にかけている誰かが先に進むのを見ることは彼らを傷つけていることを意味するかもしれません。

人間関係における嫉妬に対処する方法

あなたが有毒な友情にあるかもしれない10の兆候

しかし、ねえ、それはあなたの問題である必要はありません。「彼らに謝罪したり、育てたりする必要はありません」とローズは言います。「それはもはやあなたの役割ではありません。」代わりに、健全な境界線を描くことを検討してください。そうすれば、先に進むための独自の安全な場所を作成できます。それは、ソーシャルメディアであなたの元との接続を切断したり、あなたを尊重してあなたの新しい人生の詳細を共有しないように友達に頼んだりすることを意味するかもしれません、と彼女は言います。しかし、思いやりを持ってください。「別れは難しく、感情が新しい正常に落ち着くまでには時間がかかることがあります」とローズは言います。

このような他の物語については、私たちにサインアップニュースレター！

広告-以下の続きを読む