あなたが不幸な関係にあるかもしれない兆候

人間関係と愛

fizkesゲッティイメージズ

毎日誰かに自分をコミットするには 作業、 完璧なパートナーシップはありません。あなたが今まで疑問に思ったことがあるならあなたがあなたの配偶者を憎むかどうか（真剣に）あなただけではありません。しかし、標準的な婚姻の退屈と、実際に不幸なのか、それとも不幸なのか疑問に思うことには違いがあります。愛のない結婚でも。そして、あなたがそれを熟考しているなら、あなたはおそらくそれを修正できるかどうか疑問に思っているでしょう。

承知しました、離婚は常にあります、または別居ですが、人々が不幸な関係を離れることができないと感じる理由はたくさんあります。その多くは恐怖に根ざしています、とカップルカウンセラーは説明しますロニカ・アーノルド・ブランソン、博士号「一人でいることへの恐れ、拒絶されることへの恐れ、失敗への恐れ。これらはすべて私たちの関係に当てはまり、私たちが幸せではないのになぜ私たちが彼らの中に留まり続けるのか。」

さらに、パートナーに伝えるのは難しいあなたは不幸です、特に自分の気持ちがよくわからない場合は。しかし、まだ定期的なチェックインを行っていない場合は、その会話をする必要があります、と言いますキオンドラ・ジャクソン、結婚および家族療法士。

関連記事あなたが愛のない結婚生活を送っている兆候

幸せな結婚をする方法

共同養育を成功させるためのヒント

「自問してみてください。今日が私の最後の日である場合、私は自分がなりたい関係にあると言えますか？私が参加するに値するのですか？」ブランソンは言います。答えが「いいえ」の場合は、あなたが望むものが重要であり、幸福が存在することを認めてください。

どこに立っているのかわからない？これらは、あなたがただの轍ではなく、不幸な関係にあるかもしれないといういくつかの兆候です。

戦いは残っていません。

常識は、関係の赤旗としてあまりにも多くの議論を持っていることを特定するでしょう。そして、それは真実かもしれませんが、反対もそうです。「健全な関係には対立があります」と、心理療法士であり創設者であるステファニー・ワイクストロムは言います。ピッツバーグのカウンセリングとウェルネスセンター。「通常の意見の不一致は、関係の成長に投資していることを示しています。」

「妻が嫌い」とはどういう意味か

すべての女性が読むべき25冊の本

それがなければ、人間関係の感情的な風土は停滞する可能性があります。「夫婦が口論したり意見を異にしたりしていないとき、それは夫婦の両方のメンバーが諦め、お互いに与える可能性のある影響や関係が変わる可能性について絶望的だと感じていることを示しています」とライオンズは言います。

あなたはあなたのパートナーよりもあなたの友人や家族を優先します。

あなたの関係の外の人々のために時間を作ることは重要ですが、あなたが常にあなたのパートナーよりも彼らに会いたいのであれば、それは問題になります。「仕事で良い一日を過ごしたとき、しばらく会っていない人に出くわしたとき、ジャケットのポケットに20ドル札を見つけたとき、誰に走って伝えたいですか？」カップルカウンセラー兼ディレクターのRaffiBilekに尋ねるボルチモアセラピーセンター。「あなたが幸せな関係にあるなら、それはあなたのパートナーである可能性があります。そうでない場合は、おそらく他の誰かです。」

感情的な安全とサポートを友人や家族に過度に依存することにも注意してください。「それは、誰かが彼らのより深い感情を彼らのパートナーにもたらしたいという願望を失っただけでなく、彼らが彼らに対して無防備であるともはや安全でないと感じるかもしれないというサインです」と言います。キンバリーシアデラ、結婚および家族療法士。

デートナイトは存在しなくなります。

あなたが最初に会ったとき、それが何をしたとしても、あなたは顔の時間で圧迫したことを覚えていますか？質の高い時間を一緒に優先することをやめた場合（そして私たちは長引く夕食について言及しているだけではありません）、それは断絶の兆候です。「人間関係には仕事が必要です。私たちにとって何か重要なことがあるときは、その世話をするように努力します」とCiardellaは言います。「その努力が止まるとき、それはあなたの関係が重要性と価値を失っているというサインです。」

関連記事結婚前に尋ねる25の質問

休憩する必要がありますか？

最高の関係ポッドキャストの16

デートの夜がどんなに短くても存在しなくなったり、パートナーが帰宅を避けるための言い訳を見つけたりすると（またはその逆）、警報ベルが鳴るはずです。「人々は、逃げ出し、親密で親密になることを避ける方法として「忙しい」を使用します」と心理学者は言いますメアリーアンマーサー。「彼らはまた、彼らの問題から逃げています。彼らはすべての活動に身を隠し、物事が自分自身を癒してくれることを望んでいますが、そうはなりません。

もちろん、夜全体を切り開くのを妨げる可能性のある有効な要因はたくさんあります（子供や両親の世話をすることで感情的に消耗している、経済的ストレスなど）。重要なのは、あなたがまだお互いの瞬間を見つけようとしているということです。

あなたは批判に溺れています。

誰かが不幸なとき、小さなことで彼らを怒らせます。「批判的な解説や判断が親密さを上回っている場合、関係を回復することは困難です」とCiardellaは言います。「絶えず失敗しているように感じるとき、どうすれば喜びを体験できますか？」

感謝はありません。

パートナーシップでは、給料の共有から子育てまで、他の人のために多くのことをします。「「感謝の気持ち、聞いた感じ、見た感じはすべて、親密な関係の重要なマーカーです」とCiardellaは言います。「感謝の気持ちが失われ、パートナーがお互いの強みや努力に感謝し、認めるのをやめると、パートナーが感謝することを望んでいることを続けようとするモチベーションが低下します。それはしばしば不満のサイクルを生み出します。」

あなたの性生活は欠けています。

セックスは必ずしも親密さと同じではないかもしれませんが、「それはカップルがお互いへの愛情と欲望を示すための方法です」とマディソンは言います。「セックスが起こっていない場合、それは性的満足の欠如のためであろうと、お互いに感情的につながっていると感じていないためであろうと、カップルがお互いに親密であることに不快感を覚えていることを示している可能性があります。」どちらの理由もあなたの関係の幸福レベルの前兆ではありません。これがおなじみのように聞こえる場合は、まず自分の気持ちを伝えることから始めます。ながらセックスレス結婚生き残ることができます、あなたが同じページにいることが重要です。

この関係について言うのは良いことではありません。

確かに、すべての関係には欠点があります。「しかし、関係についての否定的または悪い記憶しか語ることができない場合、それは悪いことが良いを上回っていることを意味するかもしれません」とマディソンは言います。「常に不満や不満を感じているときは、幸せな時代を考えるのは難しいかもしれません。」人間関係を維持し、それでも空白を描くことの利点をブレインストーミングするために積極的な努力をしている場合は、自分のステータスを再考することをお勧めします。

あなたはとても孤独を感じます。

誰かとの関係にあることの本質はそれです あなたは一緒にいます 。「一人で感じるということは、パートナーから必要なものを受け取っていないことを意味する可能性があります。つまり、パートナーはあなたを支援したり、感情的に利用したりすることができません」とマディソンは言います。もちろん、それは誰もが不幸に感じるでしょう。

一人でやるべき30の刺激的なこと

終末期のシングルロマンス作家の告白

パートナーがすべてではありませんが、あなたがチームであると感じることが重要です。「夫婦がお互いの闘争と勝利を分かち合わないとき、これは彼らの人生の詳細について暗闇の中で、自分の主要なチャンピオンであるかもしれない誰かである同盟国を残します。共感とつながりの感覚だけでなく、良いアイデアがテーブルに残されることがよくあります」と言います。ジョン・ダフィー、心理学者および人間関係の専門家。

あなたとあなたのパートナーの間には軽蔑があります。

「それは不可解ですが、私たちはしばしば、私たちの大切な人たちのために、怒りの点で最悪の事態を救います」とダフィーは言います。あなたのパートナーを劣等として扱うことは不満のレシピです。実際、「侮辱は離婚の唯一の最大の予測因子です」と心理学者は言いますキャロライン・フラック、博士号「その名前が呼ばれたり、嘲笑されたり、誰かの位置を笑ったり、目を転がしたり、嘲笑したりしても、その結果、気分を害した当事者は無価値であり、場合によっては軽蔑されることさえあります。」あなたが愛情のある関係で感じることを正確に期待する方法ではありません。

誰かの妨害。

ストーンウォールとは、1人の人がシャットダウンしたり、無視したり、パートナーへの応答を停止したりすることです。「ドン・ドレイパーのことを考えてみてください マッド・メン 彼がテレビを見ている間、彼の妻ベティを調整します」とフラックは言います。「ストーンウォールは、会話を制御する試みのように見える場合があります（1つのパートナーは、基本的に、離脱することによってそれ以上の議論をブロックしています）。しかし、それは通常、個人が生理学的に苦しんでいて、不注意に圧倒的な感情を止めようとしているときに発生します。」一方、妨害されている人は、この関係に発言権がないように感じられます。

あなたは並行生活を送っています。

カップルとして、あなたの人生は、少なくとも特定の方法で織り交ぜられるべきです。しかし、「見上げて、あなたとあなたのパートナーの生活が交差していないことがわかった場合、それは誰かが不幸である可能性があることを示しています」とジャクソンは言います。「あなたはあなた自身の別の道にいて、あなたのパートナーがただついていくことを期待するべきではありません。」

あなたが愛する人を失ったときに悲しむ方法

あなたの関係の親密さを高める方法

すべての時間を一緒に過ごすわけではない場合や、明確に異なる興味を持っている場合でも、パートナーの人生の活発な要素のように感じる必要があります。このように考えてください。あなたが一緒にいなかった過去24時間にあなたのパートナーがしたことを説明できますか？「幸せなパートナーはお互いにチェックインし、彼らの日々の大小の詳細を共有します」とWijkstromは言います。彼らと一緒にいないときに彼らに何が起こっているのかわからない場合、またはさらに悪いことに、気にしない場合、それはあなたが不幸になる可能性がある兆候です。

あなたは恨みを持っています。

あなたはもう中学校ではありません。「怒りを抑えて恨みを抱くには、それを手放すよりもはるかに多くのエネルギーが必要です」とマーサーは言います。パートナーを配置するのは苦痛な立場であるだけでなく、「恨みは、人々を遠ざけることを目的としているため、破壊的な自己破壊行為です」と彼女は言います。そして、誰かが怒りに満ちているなら、誰が彼らと一緒にいたいと思いますか？あなたのパートナーがあなたを傷つけるために何かをしたので過去に立ち往生し続け、あなたは彼らが今あなたを妨害し続けることを許さないでしょう」と彼女は言います。

誰かが非難ゲームをしている。

「カップルは戦いますが、すべてが常にあなたのパートナーのせいであり、決してあなた自身のせいではない場合（またはその逆の場合）、誰かが少し偏見を持っているか、不合理である可能性があります」とマーサーは言います。人間関係では、「ごめんなさい」と簡単に言うことができるはずです。誰かが頑固で物事を手放せないとき、彼らはパートナーを押しのけている可能性があります。」

関係で戦うことが正常である理由

20専門家が承認したセックスのヒント

非難は、誰かが耳を傾けたり、変化したりすることができないようにする一種の防御です。「慢性的な防御者は、反応する前に原因と状況を考慮することができません。彼らは常に正当化または偏向で反応します」と彼女は付け加えます。それは関係妨害の別の形です。」

あなたは戦いを選んでいます。

もしあなたが〜なら主要な議論があるあなたが知っている重要でないことについては、もっと深いことが起こっています。「誰がはさみを間違った引き出しに入れたのかという質問が、関係を脅かす大きな爆発に変わったとき、それは何か大きなものが働いていることを示しています」とBilekは言います。（もちろん、私たち全員が耐えてきた非常に不安を引き起こす2020年を考えると、誰もがある程度パスを取得します。）

関連記事今より幸せになる14の方法

分裂から癒す15の方法

戦いを選ぶことは、空間を作り、相互作用を避ける方法です、と心理療法士は言いますジョアン・ケッチ。「これをノンストップで行っている場合は、自分自身とパートナーに正直になり、その距離を公式にするか、問題を解決するかを検討する時期かもしれません」と彼女は言います。

誰かが真面目な態度をとっています。

これがティーンエイジャーにもっと当てはまるように聞こえるなら、あなたは間違っていません。しかし、「私たちがしばしば無視する最も明白なことは、私たちのパートナーの態度です」とブランソンは言います。「彼らがあなたの周りにいるときに笑顔がなくなったり、愛情を示したり、あなたの前にいるときに不快な態度を示したりしない場合は、おそらく、彼らは不幸です。「」

態度の変化は、仕事での悪い日が原因である可能性がありますが、それが常に言い訳になるとは限りません。「あなたのパートナーは、少なくともしばらくすると、あなたの周りにいることの結果として、リラックスし、若返り、そして幸せな瞬間に従事することができるはずです。彼らが常に簡潔な態度、怒り、または不快な気質を持っている場合、これは懸念の原因です」と彼女は言います。

あなたは独身であることについて空想にふけっています。

ファンタジーは正常です、そして、他の性的パートナーと一緒にいることや、新しい人とデートすることを想像することは、「必ずしもあなたがカンニングを探していることを意味するのではなく、刺激、情熱、または興奮を求めていることを意味します」とケッチは言います。しかし、あなたがそれを再び一人の人間として生きることを定期的に夢見ている場合、またはあなたがしているあなたの友人に嫉妬している場合定期的に出会い系アプリをスワイプ、あなたの現在の関係には重要な何かが欠けているので、その根底に到達する必要があります。

尊敬の欠如があります。

「尊敬は幸せで健康な関係に不可欠です」とブランソンは言います。そしてそれはすべての面で尊重することを意味します。「あなたのパートナーが、虐待的な言葉遣い、虐待的な行為、および/または不適切であるとわかっている活動に従事することによって、あなたへの敬意を失っていることを示した場合、これは間違いなく何かが正しくないことの兆候です。」あなたは古いことわざを知っています、人々はあなたが彼らにあなたにすることを許可したことだけをあなたにするでしょう？「無礼のサイクルを続けさせ、それについて何も言わない場合、残念ながら、それはおそらく続くでしょう」と彼女は言います。そして、それは非常に不健康で不幸な関係環境になります。

このような他の物語については、 私たちにサインアップ ニュースレター 。

このコンテンツはサードパーティによって作成および保守され、ユーザーが自分の電子メールアドレスを提供できるようにこのページにインポートされます。このコンテンツおよび同様のコンテンツの詳細については、piano.ioで確認できる場合があります。広告-以下の続きを読む