あなたが望むまたは望むものを明らかにする方法

あなたの最高の人生

クラウス・ヴェドフェルトゲッティイメージズ

あなたは顕現、または引き寄せの法則に精通しているかもしれません。結局のところ、このプロセスは2006年のベストセラー本の焦点でした。秘密これは3000万部以上を売り上げました—そしてそれはディーパックチョプラ、エックハルト・トール、ガブリエル・バーンスタイン、イヤンラ・ヴァンザントとオプラについて話しました。（記録のために、彼らはすべてあなたが本当にあなたに同意します できる マニフェストのもの。）

しかし、最初に現れるのはです夢を実現するためには、自分が望むものに向けて積極的な措置を講じる必要があります。そのため、眠っている間にすぐに、または一晩で夢が起こるとは思わないでください。とは言うものの、あなたの人生にそのような深刻な影響を与える可能性のあるものに（少なくとも私たちの謙虚な意見では）支払うのは小さな代償です：

オプラは2015年にLinkedInのCEO、ジェフ・ワイナーに次のように語っています。私は自分の考えや求めていることに注意を払いました」と彼女は説明しました。「私は他に何ができるのかと思っていました。私はそれが機能するのを見たので、他に何を明らかにすることができますか。私はそれが何度も何度も起こるのを見てきました。」

症状を自分で試してみませんか？専門家があなたが望むものを明らかにするためにあなたが取ると提案するステップはここにあります—お金と愛が含まれています。

バックアップしましょう。症状とは正確には何ですか？

本質的に、顕現は魅力と信念を通してあなたの人生に具体的な何かをもたらします、すなわちあなたがそれを考えるならば、そしてそれは来るでしょう。しかし、意志力とよりも顕現には多くのものがあります前向きな思考。なのでアンジェリーナロンバルド、の作者 精神的な起業家、 OprahMag.comに次のように語っています。「マニフェストとは、感じたいことや体験したいことすべてを現実にすることです...あなたの考えを通して、行動、信念、そして感情。

マニフェストを開始するには、目標を明確にします。

症状へのアプローチは人によって異なりますが、ロンバルドはほとんどが同じ基本原則に従うと信じています。まず、そしておそらく最も重要なこととして、あなたは自分が何を望んでいるかを正確に知る必要があります。「あなたはあなたの夢を夢見る唯一の人です、それでそれが新しいパートナーそして健全な関係またはより良い仕事、それを知っていて、それを所有している」と彼女は言う。

しかし、あなたが望むものは何でも、1つのことが不可欠です：あなたの意図をできるだけ具体的にしてください。ロンバルドは、「明確で簡潔であればあるほど良い」と述べています。たとえば、「ソウルメイトに会いたい」と言う代わりに、その人がどのように見えるかについての詳細な図を作成します（品質、特性、価値観などを考えてください）。

**意図を設定したら、尋ねるあなたが望むもののために—そしてそれを紙に書き留めてください。**

自分の希望、夢、目標が何であるかを正確に特定したら、宇宙に何が欲しいかを尋ねる必要があります。これは、祈り、瞑想、視覚化、意図を大声で話すなど、さまざまな方法で行うことができます。ビジョンボードおよび/または「未来の箱」。これは、マニフェストしたいアイテムの写真でいっぱいのコンテナですが、言う必要があります。丁度あなたが欲しいもの。

意図を紙に書き留めることもできます。 TikTokに時間を費やしたことがあれば、ご存知かもしれません。 369メソッド —朝に3回、午後に6回、夜に9回、33日または45日間、必要なものを次の順序で書き留めます。ただし、宇宙への手紙のように簡単な場合もあります。。

**そして始めますワーキングあなたの目標に向かって。**

によるガブリエル・バーンスタイン、の作者 スーパーアトラクタ そして 宇宙はあなたの背中を持っています 、 ' マニフェストは、あなたと宇宙の間のコラボレーションであるため、共同作成としても知られています。だからこそ、あなたが何を望んでいるのかを知ることは戦いの半分に過ぎません。行動なしでは結果は見られません。少し時間を取って、自分で目標を達成するためにどのような手順を踏むことができるかを考えてから、それをルーチンに組み込んでください。たとえば、あなたが作りたい場合大きな転職、あなたの新しい分野の人々とのネットワーキングを開始し、就職の面接の練習。

「マニフェスト時に「行動」するもう1つの方法は、「私の将来の自分は何を考えているのか」という質問を自分自身に問うことです」とロンバルドは言います。理由？あなたの心を再構成することはあなたが成功することを可能にすることができます（そしてそうするでしょう）。「あなたの目標、夢、そして欲望をすでに持っていて、し、感じている人であることが、あなたがその人になるのを助けます」とロンバルドは付け加えます。

次のステップは、受け取るものに注意し、感謝することです。

あなたが望む順序と時間枠であなたが想像するすべてを得ることができないかもしれませんが、あなたはそれがどんなに大きくても小さくても、あなたが得るものを受け取りそして認めるべきです。ロンバルドによると、感謝の気持ちが鍵です。

これを行うには、作成を検討してください感謝の日記。寝る前に、5分から10分かけて、感謝の気持ちを表すいくつかのことと、その日に起こったことを書き留めて、あなたが明らかにしようとしていることに近づきます。たぶんあなたは退職のために十分なお金を節約したいと思っていて、あなたはあなたの毎月の請求額を下げる方法についてあなたのケーブルプロバイダーから電話を受けます、あるいはあなたは出くわします有益なポッドキャストそれは金儲けのサイドハッスルのアイデアを刺激します。

そして、抵抗や制限的な信念を手放します。

考え方や行動を変えることに加えて、恐怖や否定的な自己話など、視力を曇らせる可能性のある障害や制限的な信念を取り除く必要があります。「あなたは十分ではない、あなたは十分に価値がない、あなたは十分に賢くない、あなたは十分ではない、それは多くの人々のために演奏されているテープだと自分に言い聞かせます」とオプラは言いましたのエピソード中に オプラのライフクラス 。「あなたがそれを意識していないなら、あなたはその信念体系から行動することになり、あなたが最も真実であると知っていることやあなた自身にとって最も真実になりたいと思っていることではありません。欲しいものの多くはあなたが持っていないものの空間に住むことであるため、あなたはあなたが望むものにはなりません。

あなたの限界的な信念を乗り越えるためには、最初にそれらが正確に何であるかを特定することが不可欠です。これを行うには、自分自身に問いかけてください。自分の進歩を妨げている可能性のある自分自身についての信念は何ですか。「あなたの答えを書き留めてください」とバーンスタインは あなたの人生にもっとIngを追加する。 '制限的な信念を打ち破り、代わりにあなたの新しい断言を書いてください。答えを書き留めてから、否定的な感情を肯定的な感情に置き換えます。あなたの限定的な信念が「私は人なしでは不完全です」である場合は、「私は私と同じように完全です」とそれを逆にします。あなたの限定的な信念が「私は十分ではありません」である場合は、「私は今日のように素晴らしいです」とそれを逆にします。

さらに一歩進んで、次に自分の価値に疑問を抱いたり、「私はこれに値しない」と言ったりしたときは、一時停止して、あなたがですそれに値する、とロンバルドは言います。

必ずあなたのエネルギーをチェック（そして変更）してください。

オプラが確かに知っていることの1つは？エネルギーがすべてです。「私たちが世界に出すエネルギーは、私たちが取り戻すエネルギーです」と彼女は言います。 日曜日の知恵 。つまり、オプラのスーパーソウルカンバセーションによると、思考や感情のいずれかを通じて継続的に負のエネルギーを送り出している場合は、同じエネルギーを引き戻すことになります。マイケル・バーナード・ベックウィズ博士。逆に言えば、エネルギーをシフトすることができれば（振動を上げると呼ばれることもあります）、あなたも引き付けますより積極的に、それはあなたがあなたの目標を実現するのに役立ちます。

あなたにとって幸運なことに、あなたのエネルギーを持ち上げることは実際には非常に簡単です：ただ育成する活動に集中してください喜びの気持ちそして幸福 —それが他の誰かのために何かをしているのかどうか（友人や家族を助ける、意味のある組織に寄付する、ボランティアをする）、毎朝瞑想セッションまたは簡単なヨガのクラス、自然の中で時間を過ごしたり、当然のセルフケアに身を任せたりすることもできます。

さらに、あなたはまたあなたがどのように感じたいかに集中することができます。オプラは言います、「あなたがあなたの人生でより多くの愛を望むならば、あなたの意図をより愛するように設定してください。優しさを求めるなら、共感と思いやりにエネルギーを集中してください。

ただし、柔軟性を持たせ、プロセスを信頼してください。

とはいえ、プロセスは流動的です。あなたがとるステップはあなたの信念ほど重要ではないので、「あなたの行動、ビジョン、明快さ、そしてその力を信頼してください」とロンバルドは言います。信仰は強力な動機と指導力です。

はい、あなたは愛を明らかにすることができます。

マニフェストの最良の部分は、その広範囲にわたるアプリケーションです。引き寄せの法則には限界がありません。「マニフェストプロセスでダイヤルを開始すると、マニフェストする内容、または頻度や量に制限はありません」とロンバルド氏は説明します。

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'これも新しい友情そしてロマンチックな関係。」とは言うものの、あなたがあなたの目標を達成するのを助けるであろう個人だけを明らかにすることが重要です。「あなたは自分がいる人に惹かれる人だけを惹きつけたいと思うでしょう になる 、' 彼女が言います。「もちろん、これはいくつかのエキサイティングな見込み客を除外することを意味するかもしれませんが、大きな動きをしている「あなた」と一致する誰かとあなたが幸せになることに同意するでしょう。」そして、私たちが前に言ったように、他のすべてのように、愛を明らかにすることは実際の努力を必要とします。始める場所が必要ですか？ここにいくつかの提案がありますあなたが新しい人に会うのを助けるために。

同じことがお金にも当てはまります。

お金を明示するためのプロセスは、前述の同じ手順に従います。しかし、マーラ・マケナ、 あなたの夢を明らかにする は、経済的兆候は感謝の気持ちに根ざしていることを強調しています（よく、そして働いています）。「お金を明示するための秘訣は、あなたがすでに持っている豊富さを見て、それに対する感謝の気持ちを表すことです」とマッケナは言います。「ですから、請求書の支払いに苦労している場合でも、進行中のお金と繁栄を歓迎することで、振動を高め、制限的な信念をブロックしてください。要するに、あなたが持っているものではなく、あなたが持っているものに焦点を合わせてください しないでください 持ってる。'

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マッケナはまた、視覚的なツールを使用して、運転と集中を維持することを提案しています。「大きな財布を購入したり、現金のプールで泳ぐことを視覚化したり、本物のお金に置き換えることができるまで独占的なお金の揺銭樹を作ったり、いつか実際に現金化できることを知って自分に大きな小切手を書いたりします。」

あなたが欲しいものを明らかにするための最速の方法は何ですか？

少なくともマッケナによれば、それを見て感じれば、それを達成するでしょう。「何かを明らかにする最も簡単な方法は、あなたが何を望んでいるのかを明確にすることです。宇宙に混合信号を与えないでください...そして アクション 。目標に向かって取り組むことが不可欠です。」また、受容性を維持する必要があります。

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毎日生産的になるための簡単な方法

あなたが欲しいものを宇宙に尋ね、達成または成功の兆候に目を光らせてください。「あなたがあなたの夢を実現するのを妨げる唯一のものはあなたです」とマッケナは言います。「あなたが心の中で視覚化できるものは、あなたの手で握ることができます。だから仕事に取り掛かる！あなたにはやるべきことが明らかになっています！」

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